Tag Archives: κούραση

Η έλλειψη ύπνου δεν είναι το μόνο πράγμα που σας στερεί από την απαραίτητη ενέργεια για να ολοκληρώσετε την ημέρα σας. Υπάρχουν μικρά πράγματα που …

Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι ακόμη κι όταν έχετε κοιμηθεί καλά; Δεν φταίει απαραίτητα κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί –η έλλειψη σιδήρου και ο υποθυρεοειδισμός …

Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας …

Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας …

Οι διαταραχές ύπνου οδηγούν σε πρόσληψη περισσότερων θερμίδων Μία νέα έρευνα που έγινε από αμερικανικό πανεπιστήμιο, υποστηρίζει ότι η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της …

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια των ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι μια σωματική και όχι ψυχολογική πάθηση, καθώς εντόπισαν διακριτούς δείκτες μεταβολής …

Βαριέστε, νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια, το μόνο που θέλετε είναι να αράξετε στον καναπέ και να λιώσετε βλέποντας κάτι στην τηλεόραση. Όμως έχετε δουλειές …

Μπορεί να κοιμήθηκες αρκετά τις ημέρες που μας πέρασαν και να μην άφησες λεπτό να πάει χαμένο, αλλά και πάλι βλέπεις το ξυπνητήρι σαν το …

Οι ωοθήκες είναι μέρος του γυναικείου συστήματος αναπαραγωγής. Υπάρχει μια ωοθήκη σε κάθε πλευρά της μήτρας. Βρίσκονται χαμηλά μέσα στην κοιλιά, αριστερά και δεξιά της …

Πέντε παράγοντες που ευθύνονται για το αίσθημα κόπωσης Η έλλειψη ύπνου δεν είναι το μοναδικό στοιχείο που σας «τρώει» ενέργεια. Στην καθημερινότητά μας υπάρχουν πολλά …

Μερικοί απλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από την κούραση Πόσες φορές έχετε επιστρέψει στο σπίτι, μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά, τις εξωσχολικές δραστηριότητες …

Νικήστε την κόπωση και «γεμίστε» ενέργεια Μία από τις συχνότερες δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην ασκηθούμε είναι ότι είμαστε πολύ κουρασμένοι. Κι όμως οι …