Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Ο όρος “διαβουλιμία” αναφέρεται σε μια διατροφική διαταραχή στην οποία τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 παραλείπουν να παίρνουν ινσουλίνη στην προσπάθεια να χάσουν βάρος. …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβουλιμία: Τι είναι και πώς θεραπεύεται;
Tag Archives: κούραση
Ένα απλό tip για να νιώθεις λιγότερη κούραση μετά τη δουλειά
Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις κουρασμένη όλη μέρα; Μήπως κάνεις αυτό το λάθος;
Έχεις ακούσει ότι πρέπει να κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες καθημερνά. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, σημασία δεν έχει μόνο το πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Επίμονη κούραση: 6 κοινές παθήσεις εξηγούν τη μόνιμη εξάντληση
Συχνά κατηγορούμε τον μεγάλο όγκο υποχρεώσεων που έχουμε να φέρουμε καθημερινά εις πέρας για το αίσθημα κούρασης που μας ταλαιπωρεί. Και δικαιολογημένα, αφού οι ώρες …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε διατροφικές αλλαγές για να νικήσετε τη χρόνια κόπωση
Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο
Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις εξάντληση: Ρόφημα με τζίνσενγκ για τόνωση και ενέργεια!
Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας προκαλούν άγχος, κούραση, διαταραχές της μνήμης και κακή διάθεση. Εάν δουλεύετε πολύ και έχετε άγχος, το τζίνσενγκ θα σας βοηθήσει να …
Διαβάστε περισσότερα »Μα τι κούραση! 3 λόγοι που νιώθεις συνέχεια κατάκοπη
…κι ας κοιμάσαι 8 ώρες κάθε βράδυ. Δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί, νιώθεις να σέρνεσαι όλη μέρα και φτάνεις να ζητάς …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καθημερινές συνήθειες που στερούν από τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα
Νιώθετε κουρασμένες, χωρίς ενέργεια και υποφέρετε από μυϊκούς πόνους; Οι περισσότερες γυναίκες διαμαρτύρονται συχνά γι’ αυτά τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να εντοπίσουν τις αιτίες. …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις κουρασμένη όλη την ώρα; Πρόσθεσε αυτό το συστατικό στη διατροφή σου και δες διαφορά
Αν το 2016 είχε καθιερωθεί σαν τη χρονιά των superfoods, όπως το kale και τα φύκια, τότε μπορούμε να πούμε πως το 2017 είναι η …
Διαβάστε περισσότερα »Το γρήγορο τεστ που αποκαλύπτει αν σας λείπει ύπνος
Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν να απολαμβάνουμε τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Αν και ορισμένοι άνθρωποι καταφέρνουν να είναι λειτουργικοί και παραγωγικοί με λιγότερο ύπνο, …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις λόγοι που μπορεί να ξυπνάς κουρασμένος
Ο ύπνος, και συγκεκριμένα ο ποιοτικός ύπνος, είναι απαραίτητος για την καλή υγεία του οργανισμού, πνευματικής και σωματική. Πολλοί άνθρωποι, όμως, ενώ έχουν κοιμηθεί αρκετές …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως νιώθετε διαρκώς κούραση και υπνηλία;
Μήπως το μεσημεράκι στο γραφείο σας πιάνει μία νύστα και μια κουραση; Mήπως θέλετε να κλείσετε λιγάκι τα μάτια σας να ξεκουραστείτε; H απάντηση βρίσκεται …
Διαβάστε περισσότερα »Do it like a star! To tip στο μακιγιάζ που θα κρύψει την κούραση από τα μάτια σου!
Υπάρχουν πολλά πρωινά που έχεις πάει στη δουλειά ξενυχτισμένη (ίσως και άυπνη) , με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, με την κούραση να είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση
Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα, το δέρμα χλωμό και άτονο και το χαμόγελο στο …
Διαβάστε περισσότερα »Θηλασμός και εγκυμοσύνη: Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ θηλάζω;
Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι ο θηλασμός τις προστατεύει από το να μείνουν έγκυοι. Όμως όπως προκύπτει από στοιχεία, ο θηλασμός προσφέρει δίχτυ προστασίας κατά 70%, …
Διαβάστε περισσότερα »Το λαχταριστό ρόφημα που προτείνουν οι επιστήμονες για συγκέντρωση και ενέργεια
Μπορεί οι πολικές θερμοκρασίες σιγά σιγά να υποχωρούν, όμως τα ζεστά ροφήματα είναι ακόμη κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μας συντροφεύουν στη δουλειά αλλά και στο …
Διαβάστε περισσότερα »Ο μύθος της σούπερ μαμάς: Επόμενη στάση… σταθμός «Υπερκόπωση!»
Πριν αρχίσετε να τραβάτε τα μαλλιά σας, ας δούμε πώς θα γίνει να ξαναβρείτε την ισορροπία σας και να αποφύγετε την υπερκόπωση τις περισσότερες ημέρες. …
Διαβάστε περισσότερα »Ινομυαλγία: 5 τροφές για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία
Η ινομυαλγία είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που προσβάλλει το 3-6% του πληθυσμού, ενώ σε ποσοστό 75-90% οι ασθενείς είναι γυναίκες. Πρόκειται για εξουθενωτική κατάσταση, …
Διαβάστε περισσότερα »Σας περιμένει δύσκολη μέρα; Η συμβουλή των επιστημόνων για να τα βγάλετε πέρα!
Ολονύχτιο διάβασμα, διπλοβάρδια, απανωτά επαγγελματικά ραντεβού; Ό,τι κι αν έχετε στο φορτωμένο πρόγραμμά σας μπορείτε να το αντιμετωπίσετε εάν λάβετε εκ των προτέρων τα απαραίτητα …
Διαβάστε περισσότερα »Κρυολόγημα και κατάπτωση, υπάρχει λύση;
Ο ερχομός του χειμώνα προκαλεί συνήθως ελαφριά μελαγχολία και κακή διάθεση. Μαζί του όμως φέρνει και την εμφάνιση γρίπης, κρυολογημάτων και ιώσεων. Όταν αυτά μεταξύ …
Διαβάστε περισσότερα »Κόπωση: Για ποιες ασθένειες αποτελεί βασικό σύμπτωμα
Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα «μάχεται» ενάντια σε κάποια ασθένεια, ο οργανισμός δαπανά σημαντικά ποσά ενέργειας. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν που το αίσθημα εξάντλησης αποτελεί σύμπτωμα …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο
Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πιο συχνές δικαιολογίες των γυναικών για να αποφύγουν το σεξ
Τι λένε οι ειδικοί; Δεν υπάρχει πολύς χρόνος, διάθεση ή απλά δε θέλει να… ξεβολευτεί; Τι μπορεί να λέει μια γυναίκα να αποφύγει το σεξ; …
Διαβάστε περισσότερα »Επίμονη κόπωση: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στο θυρεοειδή ή στα επινεφρίδια
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι ακόμη κι αν κοιμάστε αρκετές ώρες το βράδυ, τρώτε καλά και πίνετε κουβάδες καφέ μέσα στην ημέρα, μάλλον είναι ώρα να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνεις όταν το σεξ μαζί του διαρκεί τόσο πολύ ώστε να καταντάει κουραστικό;
Πιστεύουμε ότι δεν περίμενες να καταπιαστούμε ποτέ με ένα θέμα σαν αυτό, αλλά η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό απασχολεί όλο και περισσότερες γυναίκες, …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Νέα ένδειξη ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Η έντονη δίψα, η θολή όραση και η επίμονη πείνα είναι μερικά από τα γνωστά συμπτώματα που υποδεικνύουν διαβήτη τύπου 2. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »Αίσθημα κούρασης: Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει
Η πολύωρη εργασία, το καθημερινό στρες και οι υποχρεώσεις, καθώς και ο λιγοστός ύπνος είναι οι βασικές αιτίες της μόνιμης κούρασης. Πολλοί ωστόσο αισθάνονται κουρασμένοι …
Διαβάστε περισσότερα »Το ιδανικό σνακ ενάντια στην υπνηλία!
Γύρω στο μεσημεράκι αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια κούρασης. Τα μάτια κλείνουν, τα χασμουρητά διαδέχονται το ένα το άλλο και το …
Διαβάστε περισσότερα »Μόνιμη κούραση; Δείτε αν φανερώνει πρόβλημα υγείας
Η απαιτητική ζωή του σύγχρονου ανθρώπου είναι συνώνυμη με την κούραση και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Αρκεί λίγος παραπάνω ύπνος για να ξαναβρούμε τη χαμένη …
Διαβάστε περισσότερα »