Πέμπτη , 13 Αύγουστος 2020

Tag Archives: ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Παιδί που κοιμάται λίγο: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος παχυσαρκίας

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ο κακής ποιότητας ή/και ανεπαρκούς διάρκειας ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση και ο …

Διαβάστε περισσότερα »

Κρεβάτι κουκέτα: Γνωρίζετε όσα πρέπει για την ασφάλεια των παιδιών;

Τα κρεβάτια κουκέτες είναι διασκεδαστικά για τα παιδιά καθώς έχουν την ευκαιρία να μοιράζονται το ίδιο δωμάτιο ενώ οι γονείς εξοικονομούν πολύτιμο χώρο. Για να …

Διαβάστε περισσότερα »

Όταν το παιδί δεν κοιμάται αρκετά-Ποιες είναι οι επιπτώσεις

Το παιδιά σήμερα έχουν ένα φορτωμένο πρόγραμμα. Ξυπνάνε νωρίς για το σχολείο, επιστρέφουν στο σπίτι αργά το μεσημέρι και συνεχίζουν με δραστηριότητες και διάβασμα. Έως …

Διαβάστε περισσότερα »

12 πράγματα που σκέφτονται τα μικρά παιδιά πριν κοιμηθούν

Τι μπορεί να σκέφτονται τα παιδιά λίγο πριν κοιμηθούν; Φανταστικές ιστορίες, διάφορα περιστατικά που έγιναν στο σχολείο τους ή κάποιους από τους ήρωες της αγαπημένης …

Διαβάστε περισσότερα »

Ύπνος και παιδί: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί ηλικίας 1-3 ετών;

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψη ύπνου συνήθως προκαλεί νεύρα, γκρίνια και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης. Ειδικά τα παιδιά μικρότερης ηλικίας, αρνούνται …

Διαβάστε περισσότερα »

Όχι κινητά και ηλεκτρονικές συσκευές στο κρεβάτι των παιδιών το βράδυ

Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «συνταγή» αϋπνίας ή κακής ποιότητας ύπνου, προειδοποιεί μια νέα βρετανική …

Διαβάστε περισσότερα »

Παιδική παχυσαρκία: Τι ώρα πρέπει να κοιμάται το παιδί για να είναι προστατευμένο

Παιδική παχυσαρκία: Τι ώρα πρέπει να κοιμάται το παιδί για να είναι προστατευμένο

Η μικρή διάρκεια ύπνου στα παιδιά έχει βρεθεί ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας. Ειδικά σε ότι αφορά τα Ελληνόπουλα μελέτες έχουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Συμβουλές προς γονείς: Έτσι δε θα ξαναέρθει στο κρεβάτι σας το παιδί σας τη νύχτα!

Συμβουλές προς γονείς: Έτσι δε θα ξαναέρθει στο κρεβάτι σας το παιδί σας τη νύχτα!

Πολλά παιδιά έχουν το συνήθειο, την ώρα που κοιμάστε, να έρχονται σιγά σιγά στο υπνοδωμάτιό σας και να χώνονται ανάμεσα σε εσάς και στον σύντροφό …

Διαβάστε περισσότερα »

Παιδί και ροχαλητό: Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και τι μπορούμε να κάνουμε;

Παιδί και ροχαλητό: Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και τι μπορούμε να κάνουμε;

Αν νομίζετε ότι μόνο οι μεγάλοι ροχαλίζουν, κάνετε λάθος! Αρκετά παιδιά παρουσιάζουν αυτό το σύμπτωμα την ώρα που κοιμούνται, χωρίς ωστόσο πάντα να είναι κάτι …

Διαβάστε περισσότερα »