Tag Archives: σαλάτα

Οι άνθρωποι που αρχίζουν το γεύμα τους με λαχανικά και πρωτεΐνες και το τελειώνουν με υδατάνθρακες, χορταίνουν περισσότερο, λένε οι επιστήμονες. Επιπλέον, διατηρούν πιο σταθερά …

Χορταστική σαλάτα που μπορεί να αντικαταστήσει γεύμα Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα – 1 πακέτο βίδες ζυμαρικό ή της προτίμησης σας – 1 …

Εύκολη και γρήγορη επιλογή για όλες τις ώρες Υλικά για 2-4 άτομα – 1 φιλέτο κοτόπουλο στη σχάρα – 1 φλιτζάνι φράουλες – 1 ματσάκι …

Δροσερό συνοδευτικό με ντομάτα και μοτσαρέλα Υλικά για 2-4 άτομα – 4 ντομάτες – 200 γραμμάρια τυρί μοτσαρέλα – Φύλλα βασιλικού – Αλάτι – Πιπέρι …

Δροσερή σαλάτα με λαχανικά εποχής Υλικά – 3-4 φύλλα μαρουλιού – 3-4 φύλλα τριμμένα φύλλα από λάχανο – 2 τεμ. τριμμένα καρότα – 1 τεμ. …

Μπορείτε να πολλαπλασιάσετε την προστατευτική δράση των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που παίρνετε από τα λαχανικά με ένα απλό τρικ! Ερευνητές από το αμερικανικό Πανεπιστήμιο Περντιού …

Λαχταριστή και θρεπτική σαλάτα για όλες τις ώρες Υλικά για 4-6 άτομα – 100 γραμμάρια καπνιστός σολομός Φιλανδίας – 100 γραμμάρια ρόκα άγρια – 100 …

Ιδανικό συνοδευτικό για το τραπέζι Υλικά για 2-4 άτομα 1 ματσάκι μαρούλι φριζέ ψιλοκομμένο ½ φλιτζάνι σπόρους ροδιού 1 πράσινο μήλο ⅔ φλιτζάνι φουντούκια σπασμένα …

Δροσερή και ανάλαφρη πρόταση για το γιορτινό τραπέζι Υλικά για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα – 2 ματσάκι φύλλα από παντζάρι ψιλοκομμενα – 1 παντζάρι …

Τα τρία μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε Οι σαλάτες εκτός από συνοδευτικά πιάτα, μπορούν άνετα να αποτελέσουν το κύριο γεύμα μιας ημέρας, ειδικά για …