Το συκώτι είναι ζωτικό όργανο που επιτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες, από τον μεταβολισμό θρεπτικών συστατικών και την αποτοξίνωση μέχρι τη ρύθμιση του σακχάρου αίματος. Ως …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ και του WCRF έχουν εντοπίσει τρόφιμα που, όταν καταναλώνονται τακτικά και σε ποικιλία, προάγουν τη μακροζωία και τη συνολική υγεία. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »
Το Αλτσχάιμερ επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και φαίνεται πως οι περισσότερες περιπτώσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν μέσω της διατροφής. Eρευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό κατά …
Διαβάστε περισσότερα »
Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και οι σαλάτες επιστρέφουν δυναμικά στο τραπέζι μας, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να σκεφτούμε τα συστατικά τους και να ανακαλύψουμε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η καθημερινή κούραση και η κόπωση είναι συχνές ενοχλήσεις στη ζωή μας, επηρεάζοντας την ενέργεια και την ευημερία μας. Ωστόσο, η λύση μπορεί να κρύβεται …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υγιεινή διατροφή είναι θεμελιώδης για την προστασία του εγκεφάλου, καθώς επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία, τη δομή και τη συνολική υγεία του σε βραχυπρόθεσμο, μεσοπρόθεσμο …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ενίσχυση της μυϊκής μάζας του σώματος μέσω της προπόνησης δεν συνδέεται πια μόνο με το bodybuilding ή τις αθλητικές επιδόσεις. Τα τελευταία χρόνια, η …
Διαβάστε περισσότερα »
Το air fryer έχει γίνει πλέον ένα βασικό εργαλείο της κουζίνας και διαφημίζεται ως ένας πιο υγιεινός τρόπος προετοιμασίας των γευμάτων. Η συσκευή αυτή μοιάζει …
Διαβάστε περισσότερα »
Δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σύνδεση της υγείας με τη διατροφή μας. Η διατροφή παίζει ρόλο στο πάντα και οι μελέτες το επιβεβαιώνουν. Και οι ειδικοί …
Διαβάστε περισσότερα »
Το μαγνήσιο, που πολύ συχνά παραβλέπεται, είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό που παίζει ρόλο σε όλα τα συστήματα του σώματος. Αν δεν λαμβάνετε αρκετό, μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »
Ό,τι κάνει καλό στην καρδιά, κάνει καλό και στον εγκέφαλο. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς, των αγγείων και …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον για τις τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση έχει αυξηθεί εκθετικά, και μεταξύ αυτών, αυτή η τροφή ξεχωρίζει ως βασική για την …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό κακοήθων όγκων στο παχύ έντερο, τόσο στο κόλον όσο και στο ορθό. …
Διαβάστε περισσότερα »
Η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου και την ικανότητά του να διατηρεί πληροφορίες. Κάποιες τροφές ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία, κάποιες τη βλάπτουν. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »
Να ένας ακόμη λόγος για να απολαύσετε το επιπλέον φλιτζάνι καφέ: Μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευτείτε από τις εμβοές στα αυτιά σας. Μια νέα μελέτη δείχνει …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια της ενήλικης ζωής είναι να αποφασίζεις τι θα φας κάθε μέρα. Και παρόλο που μπορεί να μπαίνουμε στον πειρασμό …
Διαβάστε περισσότερα »
Η δίαιτα «Ozempic» προτείνει έναν φυσικό τρόπο για την ενεργοποίηση της παραγωγής σεμαγλουτίδης, της ορμόνης που βοηθά στη ρύθμιση του βάρους και του σακχάρου στο …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν νιώθετε κόπωση, μυϊκές κράμπες ή ακόμη και πόνους στα οστά, ίσως να είναι σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα superfoods έχουν έρθει δυναμικά στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια και με διάφορους τρόπους εντάσονται στα καθημερινά διαιτολόγια. Πρόκειται για «τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε …
Διαβάστε περισσότερα »
Τις δύο τροφές που πιστεύει ότι τη βοήθησαν να φτάσει 123 ετών θέλησε να μοιραστεί με τον κόσμο η ανεπίσημα γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο. Η …
Διαβάστε περισσότερα »
Τις δύο τροφές που πιστεύει ότι τη βοήθησαν να φτάσει 123 ετών θέλησε να μοιραστεί με τον κόσμο η ανεπίσημα γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο. Η …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 90 σας χρόνια και ακόμη περισσότερο, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα μακρινό ταξίδι και να γευτείτε ένα πιάτο με …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη γενική ευεξία μας και στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Ένα ισχυρό και υγιές έντερο μπορεί να βελτιώσει …
Διαβάστε περισσότερα »
Η διατροφή για την υγεία της καρδιάς δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή να περιλαμβάνει ακριβά τρόφιμα. Μερικές από τις πιο δυναμωτικές, γεμάτες θρεπτικά συστατικά τροφές τις …
Διαβάστε περισσότερα »
Για τον δρ. Jonathan J. Rasouli, νευροχειρουργό σπονδυλικής στήλης στο νοσοκομείο Northwell Health της Νέας Υόρκης, η διατήρηση του μυαλού σας σε εγρήγορση δεν συμβαίνει …
Διαβάστε περισσότερα »
Ακόμα και αυτοί που προσέχουν πολύ τα θέματα υγιεινής, είναι πιθανό να αποθηκεύουν κάποια δυνητικά τοξικά αντικείμενα στο ψυγείο τους, σύμφωνα με τους ειδικούς. Υπάρχουν …
Διαβάστε περισσότερα »
Η καθημερινή κατανάλωση τροφών, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα και τα όσπρια, κάνει τη διαφορά ως προς τη μακροζωία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης. …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια διατροφολόγος παροτρύνει το κοινό να αυξήσει την κατανάλωση 10 τροφών που θεωρεί ζωτικής σημασίας για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια διατροφολόγος παροτρύνει το κοινό να αυξήσει την κατανάλωση 10 τροφών που θεωρεί ζωτικής σημασίας για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι διαιτολόγοι και οι ειδικοί σε θέματα διατροφής λένε ότι ο χειμώνας είναι μια καλή εποχή για να πειραματιστείτε με το φαγητό σας. Όπως υποστηρίζουν, …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr