Ακριβώς όπως υπάρχουν τραγούδια που μας κάνουν ευτυχισμένους, υπάρχουν και τροφές που βελτιώνουν τη διάθεσή μας. Ένα από τα μυστικά για την ευτυχία μας είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: τροφές
Ο δημιουργός της δίαιτας της μακροζωίας αποκαλύπτει τι τρώει κάθε μέρα -Το διατροφικό πλάνο του Βάλτερ Λόνγκο
Ο βιοχημικός Βάλτερ Λόνγκο έχει αναπτύξει την λεγόμενη «δίαιτα της μακροζωίας» (Longevity Diet), η οποία θα μπορούσε να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης. Ο 56χρονος …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την αλλαντίαση -Οι τροφές σε κονσέρβα όπου αναπτύσσεται, μέτρα πρόληψης
Σοκ προκάλεσε η είδηση του θανάτου μιας Ελληνίδας από αλλαντίαση μετά από γεύμα σε εστιατόριο στο Μπορντό της Γαλλίας, ενώ αρκετά άτομα νοσηλεύονται στο νοσοκομείο. …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατρός αποκαλύπτει τις 3 τροφές που μάς γερνούν πιο γρήγορα – Υπέροχες σε γεύση, αλλά κακή επιλογή
Η διατροφή μας επηρεάζει μεταξύ άλλων και τη διαδικασία της γήρανσης. Υπάρχουν 3 τροφές που δεν πρέπει να τις καταναλώνεις αν θες ο χρόνος να …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Ποιες τρεις τροφές πρέπει να κόψετε οπωσδήποτε για να δείτε αποτέλεσμα -Επιστήμονας εξηγεί
Γνωστός γιατρός αποκαλύπτει τα τρία φαγητά που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος. Ένας γκουρού της διατροφής προέτρεψε όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος να …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές βοηθούν τα μαλλιά να μακρύνουν
Όταν πρόκειται για τα μαλλιά μας, μπορεί να νομίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να τα κάνουμε να μεγαλώσουν είναι να σταματήσουμε τη χρήση θερμικών …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 7 απαγορευτικές τροφές για τον καύσωνα -Κινδυνεύεις από αφυδάτωση
Η ενυδάτωση του οργανισμού μας απασχολεί όλο το τον χρόνο, και πόσο μάλλον τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού, εν μέσω καύσωνα. Υπό αυτές τις …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις 7 τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ και εξηγεί γιατί
Κορυφαίος καρδιολόγος δίνει βασικές διατροφικές συμβουλές για μια υγιή καρδιά. Ο Δρ Bhatt, είναι διακεκριμένος καρδιολόγος στο Mount Sinai της Νέας Υόρκης και κατέθεσε την …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις 7 τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ και εξηγεί γιατί
Κορυφαίος καρδιολόγος δίνει βασικές διατροφικές συμβουλές για μια υγιή καρδιά. Ο Δρ Bhatt είναι διακεκριμένος καρδιολόγος στο Mount Sinai της Νέας Υόρκης και κατέθεσε την …
Διαβάστε περισσότερα »Ερευνα: Πώς βοηθούν κατά του Αλτσχάιμερ τα τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο
Κινέζοι ερευνητές παρουσίασαν πρόσφατα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία τροφές πλούσιες σε σελήνιο βελτιώνουν την κατάσταση ασθενών με Αλτσχάιμερ, ανακοίνωσε το Ινστιτούτο Μικροβιολογίας της Ακαδημίας …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι επτά τροφές που μειώνουν τους πόνους περιόδου
Η έμμηνος ρύση, δηλαδή η περίοδος, συντροφεύει σταθερά τις γυναίκες στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους. Πολλές, μάλιστα, αντιμετωπίζουν τη λεγόμενη δυσμηνόρροια, δηλαδή το σύνολο …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχουν όντως τροφές που κόβουν την πείνα;
Ορισμένες τροφές υπόσχονται την ικανότητα να αποτρέπουν το αίσθημα της πείνας. Μπορούν όντως κάποια τρόφιμα να καταστείλουν πραγματικά την όρεξή μας; Ενώ ορισμένες έρευνες δείχνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές πριν τον ύπνο
Όταν θέλετε να έχετε έναν καλό ύπνο, κάποια πράγματα είναι προφανή σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε ή όχι. Μην πίνετε καφέ πολύ κοντά …
Διαβάστε περισσότερα »Χοληστερίνη: Οι τροφές που απαγορεύονται
Η χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άνθρωποι. Σε κάποιες περιπτώσεις απαιτείται αγωγή, ενώ ρόλο παίζει η διατροφή. Η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 6 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα!
Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα! Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτούς που αναρωτούνται πώς θα βγουν …
Διαβάστε περισσότερα »Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας
Πλησιάζοντας όλο και πιο κοντά στην «καρδιά» του χειμώνα και με την επέλαση του Covid- 19 να αποτελεί έναν δημόσιο κίνδυνο, η προφύλαξη της υγείας …
Διαβάστε περισσότερα »Κι όμως! Αυτές οι 7 τροφές μπορούν να επιταχύνουν την πρόωρη γήρανση
Είναι αλήθεια ότι με την πρώτη ρυτίδα που θα συναντήσουμε στον καθρέφτη πανικοβαλλόμαστε. Δεν είναι βλέπεις και το πιο ωραίο πράγμα στον κόσμο να καταλαβαίνεις …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές που καταναλώνουμε με λάθος τρόπο (εικόνες)
Ο τρόπος που κόβετε ή μαγειρεύετε ένα φρούτο ή ένα λαχανικό μπορεί να επηρεάσει τη θρεπτική του αξία. Το μαγείρεμα ή το ξαναζέσταμα του φαγητού …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 8 καλύτερες τροφές για το μυαλό σας (pics)
Αν θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη σας, να σκεφτείτε πιο καθαρά και να συγκεντρωθείτε, επενδύστε στη διατροφή σας! Επιλέγοντας συγκεκριμένες τροφές, μπορείτε εύκολα να τονώσετε …
Διαβάστε περισσότερα »8 τροφές που μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά του σώματός σου (pics)
Συγκεκριμένα, να την αλλάξουν προς το χειρότερο! Όλοι έχουμε τη δική μας σωματική μυρωδιά η οποία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια, την κατάσταση …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;
«Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Sugar Detox: Lose …
Διαβάστε περισσότερα »Αύξηση τεστοστερόνης: 5 κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (pics)
Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη που ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων. Είναι υπεύθυνη για την υγεία των οστών και των μυών, την παραγωγή σπέρματος …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι τροφές πολύ πλούσιες σε αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε (φωτο)
Το επιτραπέζιο αλάτι, χλωριούχο νάτριο όπως είναι γνωστό επιστημονικά, αποτελείται σε ποσοστό 40% από νάτριο. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το 50% των πασχόντων από υπέρταση, έχουν …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών (pics)
Η καλή υγεία των ματιών, όπως και όλου του οργανισμού, διαμορφώνεται από την καλή διατροφή. Έτσι λοιπόν θα πρέπει να τα φροντίζετε και να τα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 8 καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης (εικόνες)
Οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο οι πρωτεΐνες συχνά συνοδεύονται από περιττά λιπαρά και αρκετές …
Διαβάστε περισσότερα »Λυκοπένιο: Τα σημαντικά οφέλη του & οι κορυφαίες διατροφικές πηγές
Το λυκοπένιο είναι ένα φυτικό συστατικό με αντιοξειδωτική δράση. Είναι η χρωστική ουσία που δίνει στα κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα, όπως η ντομάτα, το καρπούζι …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι τροφές για θετική σκέψη και ενέργεια (pics)
Η κούραση και το άγχος μπορεί να αποδυναμώσουν τον οργανισμό και να τον εξουθενώνουν συνεχώς. Το πολύωρο καθισιό που κυριαρχεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής συμβάλλει κι αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά υγιεινές τροφές που αυξάνουν την καλή χοληστερίνη
Η χοληστερόλη στο αίμα κυκλοφορεί ενσωματωμένη σε σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες τέτοιων σωματιδίων: Οι κακές (LDL) λιποπρωτεΐνες και οι καλές (HDL) …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τροφές για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του δέρματος (pics)
Είτε το δέρμα σας έχει γίνει ξηρό λόγω της θερμοκρασίας που έχει αρχίσει να πέφτει είτε από τη φύση του έχει τάση ξηρότητας, φροντίστε να …
Διαβάστε περισσότερα »10 τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Πολλοί ενήλικες έχουν την τάση να έχουν υψηλά επίπεδα πίεσης μεγαλώνοντας και είναι πολύ σημαντικό να βρουν τρόπους, εκτός της φαρμακευτικής αγωγής, για να προστατέψουν …
Διαβάστε περισσότερα »