Tag Archives: ΒΗΜΑΤΑ

Μια νευροεπιστήμονας αποκάλυψε πέντε απλά και εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να τονώσετε τον εγκέφαλό σας και να βελτιώσετε τη μνήμη …

Το περπάτημα είναι η απλούστερη και καλύτερη μορφή άσκησης που μπορείτε να κάνετε για να χάσετε μέχρι και μισό κιλό την εβδομάδα. Το περπάτημα έχει πολλαπλά οφέλη …

Τα οφέλη που αποκομίζει το σώμα, ο οργανισμός και το πνεύμα από το περπάτημα είναι πραγματικά αμέτρητα. Αρχικά με το περπάτημα ενδυναμώνουμε τα πόδια μας, …

Όλοι γνωρίζουμε πως το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία μας. Mάλιστα υπάρχει και η ευρέως διαδεδομένη σύσταση των 10.000 βημάτων ημερησίως, ωστόσο ορισμένες ηλικιακές ομάδες …

Οι γιορτές τελείωσαν και κάποιοι από εσάς ίσως να φοβάστε να ανεβείτε στη ζυγαριά. Τις μέρες των γιορτών όλοι φάγαμε λίγο (ή αρκετά) παραπάνω. Καλέσματα, …

«Από τα τρεισήμισι χιλιάδες βήματα και πάνω, για κάθε 1.000 έξτρα βήματα που κάνουμε σε περπάτημα, μειώνουμε 15% την πιθανότητα να πεθάνουμε από οποιαδήποτε αιτία. …

Με την ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα να αποτελεί την τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο ειδικοί κατέληξαν μετά από έρευνα στο συμπέρασμα ότι 5.000 βήματα ημερησίως …

Με την ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα να αποτελεί την τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο, ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 5.000 βήματα ημερησίως -ή και λιγότερα- …

Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. …

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης εξασφαλίζει τόσο …

Η ρινοπλαστική είναι η πρώτη σε ζήτηση επέμβαση στην πλαστική χειρουργική προσώπου παγκοσμίως. Ομορφαίνει το πρόσωπο, αναδεικνύει τα χείλη, το μέτωπο, τα ζυγωματικά, και ταυτόχρονα …

Όσο περνούν τα χρονιά η αγορά γεμίζει με όλο και περισσότερα προϊόντα ομορφιάς. Κάθε τρεις και λίγο ξεπετάγεται και μια νέα εταιρεία ή λανσάρεται και …

Αλλαγή του χρόνου με αυτοσυγκράτηση και τήρηση των μέτρων κατά του κορονοϊού συστήνουν κυβέρνηση και λοιμωξιολόγοι με φόντο την επιδημιολογικά επιβαρυμένη εικόνα της χώρας μας. …

Οι τεχνικές εργασίες για την πρόοδο που έχει επιτευχθεί στην Ελλάδα για την καταπολέμηση του ξεπλύματος χρήματος και της χρηματοδότησης της τρομοκρατίας (Οδηγία 2015/849) ξεκίνησαν …

Ο συνολικός αριθμός βημάτων που κάνει κάποιος καθημερινά και όχι η ταχύτητα βαδίσματος, είναι που ωφελούν την υγεία και συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου πρόωρου …

Ακόμη και ένας απλός περίπατος έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι κάνουν 10.000 βήματα καθημερινά μπορούν να δουν πραγματική διαφορά …

Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι το scrub σώματος και πόσο υπέροχο είναι το αποτέλεσμα στο δέρμα σου μετά την εφαρμογή του. Η απολέπιση …

Ως το τέλος Αυγούστου θα πρέπει οι δικαιούχοι του Κοινωνικού Οικιακού Τιμολογίου ρεύματος να υποβάλουν… Πηγή

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-158609’); }); Μπορεί όλες μας να θέλουμε απαλά και λεία πόδια, αυτό, όμως, που σίγουρα δεν θέλουμε κάθε φορά είναι να βλέπουμε μετά …

Κάθε πρωί που ξυπνάς και κάθε φορά που εφαρμόζεις την αντιγηραντική ή ενυδατική κρέμα  στο πρόσωπό σου, μη ξεχνάς να κάνεις τις παρακάτω ασκήσεις που …

Ζηλεύεις και εσύ τους εντυπωσιακούς κότσους σινιόν με τους οποίους εμφανίζονται οι διάσημες του Hollywood στις επίσημες εμφανίσεις τους στο κόκκινο χαλί; Μάθε λοιπόν  πως …

Ναι χωρίσατε και σίγουρα τα πράγματα είναι δύσκολα. Εσύ φυσικά είσαι σε κακή κατάσταση, κλαις και δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου μακριά του. …

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική …

Eμπιστεύσου μας και δε θα χάσεις Ο έρωτας είναι ίσως το πιο δυνατό συναίσθημα που μπορεί να νιώσει κανείς, από τα θετικά πάντα, το οποίο …

Θεωρείς πως η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα γυναικεία βάσανα, που δεν μπορείς να κάνεις κάτι για την αντιμετώπισή του; Κι όμως, όσο δύσκολο κι …