Μία στις δύο γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, πλήττονται από οστεοπόρωση. Πρόκειται για την σιωπηρή επιδημία της εποχής, όπως την αποκαλούν οι ειδικοί, επειδή είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Παιδική επιληψία: Κετογόνος δίαιτα αντί για φάρμακα;
Η διάγνωση της επιληψίας στα παιδιά αναμφίβολα γεμίζει με αγωνία και φόβο την οικογένεια. Ωστόσο, το 80% των παιδιών τελικά θα απαλλαγεί από τις κρίσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια του μωρού;
Οι περισσότεροι γονείς δεν αμελούν το καθημερινό μπάνιο του μωρού που εκτός των άλλων το βοηθάει να χαλαρώσει. Γνωρίζουν όμως πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια ώρα της μέρας είναι καλύτερο να κάνουμε ντους;
Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακαλείται εμφιαλωμένο επιτραπέζιο νερό λόγω βρώμικων ιόντων
Στην ανάκληση εμφιαλωμένου επιτραπέζιου νερού προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κρήτης του ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο …
Διαβάστε περισσότερα »Αποφύγετε τα κιλά των γιορτών χωρίς στερήσεις
Οι γιορτές αποτελούν μια περίοδο όπου οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί, με γιορτινά γλυκά να πρωταγωνιστούν. Το γεγονός αυτό σίγουρα δυσκολεύει άτομα που βρίσκονται σε …
Διαβάστε περισσότερα »Νεφρά: 4 τρόποι για να τα κρατήσετε υγιή για πάντα
Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, οι αφανείς ήρωες, όπως επισημαίνουν οι εδικοί. Αποτελούν τον πυλώνα της μεταβολικής υγείας, φιλτράρουν …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις ασυνήθιστοι λόγοι που προκαλούν πονοκέφαλο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναφέρει ότι περίπου οι μισοί ενήλικες υποφέρουν από πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Πρόκειται για μια κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς …
Διαβάστε περισσότερα »Ακμή ενηλίκων: Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Η ακμή προσβάλλει το σχεδόν 80% των εφήβων, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς απαλλάσσονται από τα αντιαισθητικά σπυράκια μέχρι την ηλικία των 20. Σε ποσοστό …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε πρέπει να μετακινηθεί το μωρό από την κούνια στο κρεβάτι;
Πολλοί γονείς ανησυχούν για το πότε το παιδί τους πρέπει να μετακινηθεί από την κούνια στο κρεβάτι. Δεν υπάρχει μία καθορισμένη ηλικία για να αντικαταστήσετε …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στον ώμο: Τι φανερώνει για την καρδιά
Το στόλισμα του δέντρου, το καθάρισμα του σπιτιού για την υποδοχή των καλεσμένων αλλά και το κουβάλημα και το τύλιγμα των δώρων είναι μερικές μόνο …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για να συντηρήσετε το φαγητό που περίσσεψε από το γιορτινό τραπέζι
Όσο και αν προσπαθήσατε να εξαντλήσετε τα –μάλλον τεράστια– αποθέματα φαγητού από το γιορτινό τραπέζι, σίγουρα υπάρχει ακόμη περίσσεια και φυσικά λυπάστε να δείτε τον …
Διαβάστε περισσότερα »Περιπρωκτικό συρίγγιο: Πόσο επικίνδυνο είναι;
Εξαιρετικά επιβλαβές μπορεί να καταστεί το περιπρωκτικό συρίγγιο, μια πάθηση που βρίσκεται σε αύξηση τα τελευταία χρόνια, χωρίς όμως να συνοδεύεται από την αντίστοιχη αύξηση …
Διαβάστε περισσότερα »Τριήμερο αποτοξίνωσης για να «μπεις» στο φόρεμα του ρεβεγιόν!
Την παραμονή αλλά και ανήμερα των Χριστουγέννων, «του έδωσες και κατάλαβε». Πήγες σε πάρτι, ήπιες αρκετά cocktails, έφαγες αρκετά σε όσα σπίτια παραβρέθηκες και σήμερα …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε πρέπει να κόβεται ο ομφάλιος λώρος
Μια μικρή καθυστέρηση στην κοπή του ομφάλιου λώρου μετά τον τοκετό μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη για το νεογέννητο, χάρη στην παρατεταμένη παροχή πλούσιου σε …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ και καρκίνος: Πόσα ποτά την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει πολλές επιπτώσεις στην υγεία, μεταξύ των οποίων και ο αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το αλκοόλ συνδέεται …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόωρος θάνατος: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε κατά 24% τον κίνδυνο
Ποιος δεν θέλει να ζήσει υγιής μέχρι τα βαθιά του γεράματα; Βρετανοί επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μπορούμε να …
Διαβάστε περισσότερα »«Παγωμένος» ώμος: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
Έχετε άκουσε ποτέ την έκφραση «παγωμένος ώμος»; Αν ναι, σίγουρα ξέρετε περί τίνος πρόκειται. Αν όχι, θα σας ταλαιπωρήσει, επειδή κάτι κάνατε, κάποια στιγμή, δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Το ΚΕΕΛΠΝΟ προειδοποιεί για την ιογενή γαστρεντερίτιδα
Σύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα, υπάρχουν ενδείξεις για αύξηση της επίπτωσης των σποραδικών κρουσμάτων και επιδημιών από ιούς τις τελευταίες εβδομάδες, στη χώρα μας, τονίζει …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα μονοφαγίας: Τα υπέρ και τα κατά!
Μία διαιτα μονοφαγίας μπορεί να είναι είτε μόνο πρωτεϊνική, είτε μόνο φυτική. Σε κάθε περίπτωση, όταν επιλέξετε να τρώτε μόνο ζωικές τροφές ή μονο φυτικές, …
Διαβάστε περισσότερα »Χοληστερόλη και γονίδια
Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αποτελεί μια διαταραχή, η οποία μπορεί να οφείλεται είτε σε κληρονομικά αίτια ή σε συνήθειες του τρόπου ζωής. Στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο επηρεάζουν τα γονίδια το σωματικό βάρος
Ένα σημαντικό πρόβλημα για μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού και βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων αποτελεί το υπερβάλλον σωματικό βάρος. Παράλληλα, η …
Διαβάστε περισσότερα »Ενήλικες και παιδιά: Προσοχή στο κοινό κρυολόγημα, καιροφυλακτεί η ρινοκολπίτιδα
Την προσοχή ενηλίκων και παιδιών στο κοινό κρυολόγημα εφιστούν οι Ωτορινολαρυγγολόγοι τις ημέρες των γιορτών, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν φέτος ευνοούν την εμφάνιση …
Διαβάστε περισσότερα »Οι απολαύσεις της ζωής είναι το μυστικό της μακροζωίας
Το να διασκεδάζουμε και γενικά να ασχολούμαστε με πράγματα και δραστηριότητες που μας δίνουν ικανοποίηση μας χαρίζει παραπάνω χρόνια ζωής, υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες από το …
Διαβάστε περισσότερα »Ξηροί καρποί με μέτρο στις γιορτές
Στο επίκεντρο των γιορτών βρίσκονται οι ξηροί καρποί, οι οποίοι καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα είτε ως συστατικά μιας σαλάτας με καρύδια είτε μιας γέμισης για …
Διαβάστε περισσότερα »Σιδεράκια και γιορτές: Τι μπορείτε να τρώτε, τι πρέπει να προσέχετε
Ένα από τα πρώτα ερωτήματα που θέτουν στον ορθοδοντικό όσοι βάζουν σιδεράκια είναι «Τι μπορώ να τρώω;». Και δικαίως, γιατί ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Τζετ λαγκ: Ποια συμπτώματα προκαλεί και πώς θα το ξεπεράσετε
Περίπου το 94% των ταξιδιωτών μετά από πολύωρες πτήσεις μεταξύ χωρών με μεγάλη διαφορά ώρας παρουσιάζεουν συμπτώματα τζετ λαγκ. Το τζετ λαγκ προκαλείται από το …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς επηρεάζεται το σεξ από το… κρύο
Το κρύο επηρεάζει εκτός από την υγεία μας και άλλες καταστάσεις της καθημερινότητας και μάλιστα με απροσδόκητους τρόπους. Μάλιστα, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι ο κρύος …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές που βλάπτουν το σπέρμα και δυσχεραίνουν τη σύλληψη
Οι νεαροί άνδρες που καταναλώνουν πολλά τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα είναι πιθανό να βλάπτουν την αναπαραγωγική ικανότητά τους, όπως αναφέρουν επιστήμονες από την Ισπανία. Τα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η συχνότερη και κύρια αιτία θανάτου τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως και αποτελούν ένα σύνολο προβλημάτων υγείας, που συνδέεται …
Διαβάστε περισσότερα »