Πέμπτη , 29 Ιούλιος 2021

Υγεία

Τα 9 βότανα & μυρωδικά με μοναδικά οφέλη για την υγεία

Τα 9 βότανα & μυρωδικά με μοναδικά οφέλη για την υγεία

Στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα χρησιμοποιούνται άφθονα μυρωδικά, τα οποία όχι μόνο νοστιμίζουν το φαγητό αλλά μπορούν να θωρακίσουν την υγεία σας! Δείτε ποια είναι αυτά, …

Διαβάστε περισσότερα »

Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο

Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας ήταν ποιοτικώς καλή κατά τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Σπυράκια στην πλάτη: Απαλλαγείτε σε 5 βήματα

Σπυράκια στην πλάτη: Απαλλαγείτε σε 5 βήματα

Τα σπυράκια στην πλάτη, όπως και σε κάθε άλλο σημείο του σώματος, εμφανίζονται όταν φράζουν οι σμηγματογόνοι αδένες του δέρματος, οι οποίο παράγουν φυσικά έλαια (σμήγμα) …

Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τι προκαλεί στον οργανισμό σας η υπερβολική κατανάλωση αλατιού

Δείτε τι προκαλεί στον οργανισμό σας η υπερβολική κατανάλωση αλατιού

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine κατέδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ευθύνεται για περισσότερους από 1,5 εκατομμύριο θανάτους σε όλο τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Ακανόνιστη περίοδος, αμηνόρροια, πόνος: Οι 8 παράγοντες που επηρεάζουν την περίοδο

Ακανόνιστη περίοδος, αμηνόρροια, πόνος: Οι 8 παράγοντες που επηρεάζουν την περίοδο

Θα ήταν ιδανικό για μια γυναίκα να γνωρίζει ακριβώς πότε θα εμφανιστεί η περίοδός της κάθε μήνα. Έτσι, θα ήταν πάντα προετοιμασμένη και εξοπλισμένη με …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για την υγεία του πεπτικού συστήματος

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για την υγεία του πεπτικού συστήματος

Η σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την συνολική υγεία μας, γεγονός που πολλοί άνθρωποι υποτιμούν. Ο καθένας μας έχει ένα μοναδικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Άσπρο ή μοβ λάχανο;

Άσπρο ή μοβ λάχανο;

Τρόφιμο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες Το λάχανο αποτελεί ένα πολύ υγιεινό λαχανικό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ίνες και πολλά αντιοξειδωτικά. Είναι καλή πηγή φυλλικού οξέος, …

Διαβάστε περισσότερα »