Υγεία

Πτωτική τάση εμφανίζει σε πολλές χώρες –αλλά όχι σε όλες– η θνησιμότητα από τον καρκίνο του μαστού, τη συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες, σύμφωνα με …

Ένας απολαυστικός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχετε μια μέρα γεμάτη ενέργεια. Ωστόσο, η αϋπνία δημιουργεί πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους κάνοντάς τους …

Η καθημερινή κατανάλωση μίας μικρής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία των οστών σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ερευνητές του πανεπιστημίου Ταφτς …

Οι γιατροί πρέπει να λαμβάνουν υπ’ όψιν τους το βάρος των παιδιών με κεφαλαλγία και να κάνουν τις αντίστοιχες συστάσεις στους γονείς, αλλά και στα …

Είναι αλήθεια πως οι πρώτες μέρες με το νεογέννητο κρύβουν ανησυχίες, απορίες και χιλιάδες ερωτηματικά, αλλά όπως φαίνεται, τρία είναι τα βασικά λάθη που κάνουν …

Τριγλυκερίδια ονομάζονται τα λιπίδια που αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα λόγω αυξημένης πρόσληψης θερμίδων, ζάχαρης ή αλκοόλ. Απελευθερώνονται στο αίμα μέσω της επίδρασης συγκεκριμένων ορμονών και εάν …

Το ψυγείο είναι η λύση όταν θέλουμε να διατηρήσουμε κάποια τρόφιμα για περισσότερο χρόνο ενώ ταυτόχρονα κάποιες τροφές μπορούν να διατηρηθούν μόνο σε τέτοιες θερμοκρασίες. …

Συνήθως τις πράσινες σαλάτες τις καταναλώνουμε με ελαιόλαδο, τώρα όμως έχουμε ακόμη ένα λόγο για να το κάνουμε. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, …

Υπάρχουν φορές που οι δυνάμεις μας δε μας κρατούν. Δε μπορούμε να πάμε γυμναστήριο όσο κι αν το θέλουμε. Μερικές φορές υπάρχουν βάσιμες δικαιολογίες. Οι …

Στους περισσότερους ανθρώπους έχει συμβεί σε κάποια φάση να «κοκκινίσουν» τα μάτια τους.   Το κοκκίνισμα του σκληρού χιτώνα των ματιών, δηλαδή της άσπρης περιοχής …

Με αφορμή τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης, η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης (European Atherosclerosis Society) και η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Κλινικής Χημείας και Εργαστηριακής Ιατρικής (European Federation of …

Ένας από τους μεγαλύτερους υπαρξιακούς θεραπευτές του 21ου αιώνα, ο Ίρβιν Γιάλομ, όταν ρωτήθηκε να ορίσει τι είναι η ψυχοθεραπεία, την χαρακτήρισε ως «πρόβα για …

Το τσάι είναι ένα αφέψημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και όχι μόνο. Τις κρύες μέρες του χειμώνα, πολλοί είναι …

Μια μοναδική πρωτοβουλία, ύστερα από το κάλεσμα του Πατέρα Αντώνιου, του ιερέα με το τεράστιο κοινωνικό έργο, πήρε το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής (ΕΙΔ) για τα …

Με την άφιξη του χειμώνα, ξεκινά για ορισμένους ανθρώπους μια περίοδος ατονίας, η οποία μπορεί -σε ακραίες περιπτώσεις- να οδηγήσει μέχρι και στην κατάθλιψη. «Έχει …

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας κι αυτό συμβαίνει διότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. …

Ακόμη κι όταν ξεκινήσει το μωρό τις στέρεες τροφές, το γάλα θα παραμείνει σημαντικό μέρος της διατροφής του και πηγή μεγάλου μέρους των θερμίδων που …

Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, διάχυτη ευαισθησία αλλά και άλλα γενικά συμπτώματα όπως διαταραχή του ύπνου και του συναισθήματος. …

Να τα πάλι. Ήρθαν. Άναψαν τα λαμπιόνια, στολίστηκαν τα δέντρα, ακούστηκαν τα πρώτα All I want for Christmas is you… Όλος ο κόσμος χαμογελά και …

Το κάλιο της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με τα νεώτερα επιστημονικά ευρήματα. Μελέτη που έγινε από τους επιστήμονες του πανεπιστημίου …

Ένα αντιοξειδωτικό ρόφημα με καρότο, μήλα και τζίντζερ είναι πάντα πολύτιμο για τον οργανισμό μας, διότι μας τονώνει, μας δίνει ενέργεια και μας αποτοξινώνει παράλληλα. …

Η διαχείριση των διακοπών αμέσως μετά το διαζύγιο δύο συζύγων που είναι και γονείς, δεν είναι κάτι εύκολο καθώς είναι μια περίοδος υποχρεωτικού προγραμματισμού και …

Η χρόνια νεφρική νόσος προσβάλλει το 10% έως 13% των ενηλίκων και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών και πρόωρου θανάτου. Η υγιεινή διατροφή μπορεί …

Πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν να τρώνε το ψωμί τους ή τις πατάτες τους ξεροψημένα αλλά αυτό μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία τους. …

Εάν δεν έχετε πειστεί ακόμα ότι το πολύωρο καθισιό και η αποχή από τη σωματική άσκηση καταστρέφουν την καρδιά, τους πνεύμονες, τις αρθρώσεις αλλά και …

Η πεποίθηση ότι η ευλογιά είναι μια πολύ αρχαία λοιμώδης νόσος πιθανώς πρέπει να αναθεωρηθεί. Επιστήμονες, που ανακάλυψαν τον φονικό ιό σε μια παιδική μούμια …

Αν το πρωί δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή στο τέλος της εβδομάδας νιώθετε μια αφόρητη κούραση να σας καταβάλλει, το πιθανότερο είναι ότι …

Να σταματήσουν την αλόγιστη χρήση χλωρίνης και αντιβιοτικών γιατί δεν είναι όλα τα μικρόβια παθογόνα, προτρέπουν τους καταναλωτές, επιστήμονες, οι οποίοι συμμετείχαν σε συνέδριο για …

Η καλή αναπνοή, ιδίως από τη μύτη, «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η εισπνοή –περισσότερο από την …

Σε όλο τον κόσμο η εισαγωγή των νέων σε μια ιατρική σχολή θεωρείται σημαντικό επίτευγμα, όμως το τίμημα φαίνεται πως είναι μεγάλο. Μια νέα διεθνής …