Οι μεσήλικες άνθρωποι που έχουν ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις με συντρόφους, φίλους και συναδέλφους, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πολλαπλά χρόνια προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερη ηλικία, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Διάρκεια ύπνου: Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στον εγκέφαλο
Η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την εγκεφαλική υγεία, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Yale, οι οποίοι εξέτασαν εθελοντές μέσης ηλικίας χωρίς ιστορικό …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσανεξία στη λακτόζη – Από τη γέννηση μέχρι την ενηλικίωση
Συμβουλές που θα βοηθήσουν. Αυτή η πεπτική διαταραχή, υποτιμημένη από τη βιομηχανία των γαλακτοκομικών προϊόντων, έχει προκαλέσει πολλές διαμάχες. Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Καθησυχαστικός ο Ζαούτης για στρεπτόκοκκο Α: Πολύ κοινό μικρόβιο, σπάνια η θνησιμότητα
Καθησυχαστικός στους γονείς για τη λοίμωξη από στρεπτόκοκκο Α, εμφανίστηκε μιλώντας στο Ertnews o πρόεδρος του ΕΟΔΥ και καθηγητής παιδιατρικής του ΕΚΠΑ, Θεοκλής Ζαούτης. «Σπάνιο …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος της ουροδόχου κύστης: Πρόληψη και Θεραπεία
Ο πέμπτος σε συχνότητα μεταξύ των καρκίνων, ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης, παρόλο που περιγράφεται ως «αντρικός» καρκίνος, αφορά και τις γυναίκες σε ποσοστό που …
Διαβάστε περισσότερα »Ιστορικό κατάθλιψης: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Σύμφωνα με δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει σήμερα από κατάθλιψη. Νέα μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω …
Διαβάστε περισσότερα »Ερευνα: Οι καλές σχέσεις στη μέση ηλικία μειώνουν τον κίνδυνο χρονίων παθήσεων -Τα συμπεράσματα
Οι μεσήλικες άνθρωποι που έχουν ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις με συντρόφους, φίλους και συναδέλφους, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πολλαπλά χρόνια προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερη ηλικία. …
Διαβάστε περισσότερα »Μελέτη: Η σωματική άσκηση, σε οποιαδήποτε ηλικία, οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου
Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Λίπος στο συκώτι: Ο συνδυασμός που το μειώνει και βελτιώνει τους δείκτες ηπατικής νόσου
Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο που επηρεάζει πολλούς τομείς της υγείας. Η συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, μια κατάσταση γνωστή και ως μη αλκοολική λιπώδης …
Διαβάστε περισσότερα »Είναι vegan το ταχίνι; Να πόσες θερμίδες έχει ανά κουταλιά
Το ταχίνι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Αν και η περιεκτικότητα σε σουσάμι είναι υψηλή, το 90% είναι καλό λίπος. Πριν από …
Διαβάστε περισσότερα »Βιταμίνη D και ορμόνες θυρεοειδούς στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη του παιδιού
Η προγεννητική έκθεση σε μεταβαλλόμενα επίπεδα βιταμίνης D και/ή θυρεοειδικών ορμονών, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού πολύ μετά τη γέννηση, σύμφωνα με νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο σημαντική είναι η ζωγραφιά στον παιδικό ψυχισμό;
Μια παιδική ζωγραφιά έχει τόσα να σας πει! Πόσο εύκολα έρχονται στο μυαλό μας εικόνες από παιδιά προσηλωμένα σε ένα κομμάτι χαρτί και με χρώματα …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να κάνετε καθημερινά 20 λεπτά άσκησης
Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται τακτικά, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί εισαγωγή στο …
Διαβάστε περισσότερα »Μυϊκοί κόμποι: 5 τρόποι για άμεση ανακούφιση στο σπίτι
Συχνά ακούμε από άτομα του περιβάλλοντός μας ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι να παραπονιόμαστε για μυϊκούς κόμπους. Μάλιστα τα ερευνητικά δεδομένα μιλούν για ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Συμπτώματα τοκετού – Πώς θα καταλάβετε ότι άρχισε ο τοκετός;
Σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να γεννήσετε. «Πώς θα καταλάβω ότι έφτασε η στιγμή να ξεκινήσω για το μαιευτήριο;», «Πώς θα καταλάβω ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Παράλυση μετά από εγκεφαλικό: Η τεχνική που βελτιώνει την κινητικότητα των άνω άκρων
Εκτιμάται ότι ο ένας στους τέσσερις ανθρώπους άνω των 25 ετών θα πάθει κάποιο εγκεφαλικό στη διάρκεια της ζωής του. Σχεδόν τα τρία τέταρτα (75%) …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Ηαπώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, …
Διαβάστε περισσότερα »Στρεπτόκοκκος Α: Συμπτώματα, μετάδοση, αντιμετώπιση
Ένα εξάχρονο παιδί έχασε πριν λίγες μέρες τη ζωή του από στρεπτόκοκκο, καθώς υπέστη σηπτικό σοκ. Το περιστατικό θανάτου δηλώθηκε στο ECDC από τον ΕΟΔΥ …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα μελέτη: 20 λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικία
Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται τακτικά, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί εισαγωγή στο …
Διαβάστε περισσότερα »Ζαλάδες στην εγκυμοσύνη: Πότε ξεκινούν και πώς να τις διαχειριστείτε
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ζαλάδες στην εγκυμοσύνη. Στην εγκυμοσύνη τα αυξημένα επίπεδα της προγεστερόνης αυξάνουν την ροή του αίματος προς το έμβρυο, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβεις αν είναι φρέσκο το κόκκινο κρέας
Δεν θέλει κόπο αλλά τον σωστό τρόπο. Σε λίγες ώρες θα γιορτάσουμε την φετινή Τσικνοπέμπτη και τα κρεοπωλεία έχουν προμηθευτεί κάθε είδος κρέατος που θα …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκεφαλικό: Καινοτόμος τεχνική βελτιώνει άμεσα για πρώτη φορά την κινητικότητα των άνω άκρων
Νευροτεχνολογία που αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ και διεγείρει ηλεκτρικά τον νωτιαίο μυελό βελτιώνει άμεσα την κινητικότητα των άνω άκρων μετά από εγκεφαλικό, επιτρέποντας στους ασθενείς να …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που προλαμβάνει την υποτροπή
Η υγιεινή διατροφή που βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση τροφών φυτικής προέλευσης μετά από διάγνωση καρκίνου στον προστάτη, μπορεί ενδεχομένως να συμβάλει στην πρόληψη της εξέλιξης …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί βλέπουμε περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας κατά τη διάρκεια του χειμώνα έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κοιμούνται περισσότερο και ειδικότερα στη …
Διαβάστε περισσότερα »Προκαλούν οι πολύποδες αποβολές;
Πολύποδες στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας Τι είναι οι πολύποδες; Οι πολύποδες της μήτρας είναι μικρά, καλοήθη, στην συντριπτική τους πλειοψηφία, ογκίδια, τα οποία ενδέχεται …
Διαβάστε περισσότερα »Σεισμός Τουρκία-Συρία: «Καμπανάκι» ECDC για έξαρση ασθενειών -Για πόσο χρονικό διάστημα σημαίνει συναγερμό
Οι άμεσες υγειονομικές ανάγκες μετά τους σεισμούς στην Τουρκία και τη Συρία σχετίζονται κυρίως με τραυματισμούς και διακοπή της υγειονομικής περίθαλψης, ωστόσο, οι απειλές μολυσματικών …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιαγγειακά προβλήματα: Μύθοι και Αλήθειες
Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων αυξάνοντας σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις από καρδιαγγειακά νοσήματα στα ανεπτυγμένα κράτη. Τα τελευταία …
Διαβάστε περισσότερα »Eίναι ο πυρετός σύμπτωμα της γαστεντερίτιδας;
Τι είναι η γαστρεντερίτιδα, ποια τα αίτια, ποια τα συμπτώματα και τι να προσέξετε. Η γαστρεντερίτιδα είναι μια λοίμωξη στο στομάχι και το έντερο που …
Διαβάστε περισσότερα »Τα επικίνδυνα συστατικά στη μαύρη σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι ένας πειρασμός στον οποίο λίγοι άνθρωποι μπορούν να αντισταθούν. Η πλούσια γεύση της και η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση, την καθιστούν κομμάτι …
Διαβάστε περισσότερα »Φτιάξε pancakes χωρίς αλεύρι με βρώμη και κακάο
Η συνταγή αυτή για υγιεινά pancakes δεν θέλει αλεύρι ούτε και ίχνος ζάχαρης. Αν αγαπάς τα pancakes αλλά κάνεις διατροφής, φτιάξε τις δικές σου τηγανίτες …
Διαβάστε περισσότερα »