Υγεία

Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, εμφανίζεται τις περισσότερες φορές μετά τα 35. Υπάρχει όμως και η λεγόμενη υπέρταση της νεαρής ηλικίας που εμφανίζεται …

Οι πρόσφατες ανακοινώσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που συνδέουν την κατανάλωση αλλαντικών και κόκκινου κρέατος με κάποιες μορφές καρκίνου, αποτελούν τη συνέχεια μιας σειράς μελετών …

Και μόνο η μυρωδιά του φρεσκοστυμμένου λεμονιού είναι αρκετή για να μας αναζωογονήσει, όμως τα οφέλη του εσπεριδοειδούς για τον οργανισμό μας είναι πολλά και …

Πίνετε καθημερινά χυμό πορτοκάλι για να πάρετε την πολύτιμη βιταμίνη C, τρώτε γαλακτοκομικά για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και απολαμβάνετε πότε-πότε μια μοσχαρίσια μπριζόλα …

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού. Οι πειρασμοί είναι πολλοί είτε σε συγκεντρώσεις φίλων είτε …

Το ελαιόλαδο είναι ο «πρωταγωνιστής» της μεσογειακής διατροφής και δικαιολογημένα, καθώς οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλαπλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Στο …

Απ’ ό,τι φαίνεται, η περιήγηση στο διαδίκτυο αποτελεί προτεραιότητα πολλών ανθρώπων από την ώρα που θα ξυπνήσουν μέχρι το βράδυ που θα πέσουν και πάλι …

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης μελέτησαν το σπέρμα αδύνατων και παχύσαρκων ανδρών και παρατήρησαν σημαντικές διαφορές στα σπερματοζωάρια και συγκεκριμένα σε τμήματα του γονιδίου …

Τα οφέλη της άσκησης για την καλή καρδιαγγειακή υγεία και ειδικά των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, επιβεβαιώνει νέα μελέτη. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Tufts παρακολούθησαν …

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι δίαιτες «κομμένες και ραμένες» στα μέτρα μας, βασισμένες στα μικρόβια που υπάρχουν στο στομάχι μας είναι η λύση για ανθρώπους που …

Ο καφές και το τσάι είναι τα δύο καφεϊνούχα ροφήματα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση καθώς έχουν εκατομμύρια πιστούς οπαδούς. Ωστόσο, ποιες είναι οι διαφορές τους …

Εάν έχετε συμβιώσει ποτέ με το οικόσιτο αιλουροειδές, θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει ότι έχει τη συνήθεια να γλείφεται ακατάπαυστα! Φαίνεται πως κάτι ξέρουν οι γάτες, …

Νομίζετε ότι τα φρούτα είναι η σίγουρη λύση για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης; Λάθος! Φυσικά είναι καλύτερο να φάτε οποιοδήποτε φρούτο αντί για …

Τα άτομα που τρώνε ένα συγκεκριμένο φρούτο έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα. Οι αμερικανοί ερευνητές …

Oι αισθήσεις ακοής και όρασης μοιράζονται περιορισμένους νευρικούς πόρους, σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL). Η εξέταση της ικανότητας ενός …

Σε κοινές δράσεις με τη Διεύθυνση Διατροφικής Πολιτικής και Ερευνών του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων για μείωση του αλατιού στο ψωμί συμφώνησε η Ομοσπονδία Αρτοποιών …

Αν πάλι ανήκετε στην άλλη ομάδα, τότε σας δίνουμε μερικές συμβουλές, προκειμένου να επισπεύσετε τον «κύκλο» της καταρροής και να καταφέρετε να κρατάτε τους αεραγωγούς …

Σε καισαρική τομή υποβάλλεται η πλειοψηφία των Ελληνίδων και μάλιστα κατά πολύ συχνότερα σε σχέση με τις μέλλουσες μητέρες στην υπόλοιπη Ευρώπη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις …

Ήρθε η ώρα να δικαιωθείς. Αν είσαι από τις αγχώδεις προσωπικότητες, που θέλουν τα πάντα να είναι στην εντέλεια, ή αν παίζεις με τα μαλλιά …

Θα είναι μεγάλο ψέμα να ισχυριστεί κάποιος ότι δεν έχει στραφεί ποτέ στο φαγητό ή στα γλυκά σε περιόδους έντονου στρες, στεναχώριας, θυμού ή γενικότερα …

Πόσες ώρες ύπνου την ημέρα θα πρέπει να έχουμε για να διατηρήσουμε ένα σωστό μεταβολισμό; Το ερώτημα αυτό δεν είναι εύκολο να απαντηθεί, όμως μια …

Όσο περισσότερο εκθέτουμε τα δόντια μας στη ζάχαρη, τόσο περισσότερες βλάβες μπορούμε να προκαλέσουμε. Οι αρμόδιοι του ΠΟΥ προτείνουν η ζάχαρη να μην ξεπερνά το …

Η κατανάλωση ψαριών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής με μακροπρόθεσμα οφέλη για τον οργανισμό. Αυτό οφείλεται κατά βάση στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν …

Η κορτιζόλη, όπως λέγεται επιστημονικά η φυσική «κορτιζόνη» του οργανισμού, παράγεται από τα επινεφρίδια και είναι μια ορμόνη καθοριστική για την επιβίωση, καθώς επιδρά σε …

Mικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας για να κάνουμε σωστή και ισορροπημένη διατροφή προτείνει μέσα από την ηλεκτρονική του σελίδα, με συμβουλές προς τους καταναλωτές, ο …

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια ευχάριστη περίοδος για όλους. Υπάρχουν όμως και άνθρωποι που στις γιορτές, δεν είναι ιδιαίτερα χαρούμενοι εξαιτίας …

Ολική ανατροπή σε όσα μέχρι σήμερα γνωρίζαμε , επί θεωρητικής αλλά και πρακτικής βάσης, για τον γκρινιάρη άρρωστο άνδρα, προκαλούν νέα στοιχεία που βλέπουν το …

Μια πρωτοποριακή συσκευή που διεγείρει ηλεκτρονικά την παραγωγή δακρύων και προσφέρει ελπίδα σε όσους πάσχουν από σύνδρομο ξηροφθαλμίας, ανέπτυξαν οι επιστήμονες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι …

Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα …

Οι πρωτεΐνες είναι το «θεμέλιο» της ζωής. Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος περιλαμβάνει πρωτεΐνες, οι οποίες αποτελούνται από μια σειρά χημικών ενώσεων που ονομάζονται αμινοξέα. …