Πόσο θρεπτικά είναι τα κατεψυγμένα λαχανικά; Έχουν την ίδια θρεπτική αξία με τα φρέσκα λαχανικά ή έχουν λιγότερες βιταμίνες; Τα κατεψυγμένα λαχανικά έχουν συντηρητικά; Απαντήσεις στα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Επιτρέπεται να αφαιρέσουμε μια άσπρη τρίχα με το τσιμπιδάκι;
Λένε πως αν αφαιρέσουμε μια άσπρη τρίχα με το τσιμπιδάκι θα εμφανιστούν άλλες δύο για να την αντικαταστήσουν! Υπάρχει άραγε κάποια δόση αλήθειας πίσω από …
Διαβάστε περισσότερα »H χορτοφαγία ωφελεί περιβάλλον και υγεία
Αυξημένο ποσοστό θνησιμότητας παρουσιάζουν οι κρεατοφάγοι Οι χορτοφαγικές δίαιτες μειώνουν τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου, ενώ παράλληλα αυξάνουν τη μακροζωία, δείχνει νέα μελέτη. Στο συμπέρασμα …
Διαβάστε περισσότερα »Αιμορροΐδες: Γιατί εμφανίζονται και πώς θα απαλλαγείτε
Οι αιμορροΐδες είναι φλέβες στην περιοχή του πρωκτού που παρουσιάζουν οίδημα και φλεγμονή. Μεταξύ άλλων, οφείλονται στην υπερβολική πίεση που ασκείται κατά τις κενώσεις ή κατά τη …
Διαβάστε περισσότερα »Η θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης
Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εκδήλωσης επιλόχειας κατάθλιψης στις νέες μητέρες έως και κατά 50%, σύμφωνα με νέα μελέτη που περιελάμβανε 14.000 γυναίκες …
Διαβάστε περισσότερα »Τα πρώιμα σημάδια που φανερώνουν το Πάρκινσον
Η νόσος Πάρκινσον είναι μια εγκεφαλική διαταραχή που προκαλεί σταδιακή απώλεια ελέγχου του μυϊκού συστήματος. Τα συμπτώματα είναι αρχικά ήπια και μπορεί να περάσουν απαρατήρητα. Ονομαζόταν αρχικά …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κίνδυνοι που κρύβει μια… ξεροψημένη μπριζόλα
Σας αρέσει να «ξεροψήνετε» τα τρόφιμα; Καλό θα ήταν να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια, καθώς έχει καταστροφικές επιπτώσεις για την υγεία σας. Κατά τη …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα πολύτιμο φρούτο του Αυγούστου
Είναι ωφέλιμο τόσο όταν είναι φρέσκο, όσο και στην αποξηραμένη μορφή του Το σύκο είναι ένα φρούτο που απολαμβάνουμε όλο το χρόνο, στην αποξηραμένη του …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα
Οι «σύμμαχοί» μας στην έκθεση στον ήλιο Κάποτε, τα μαυρισμένα σώματα δεν ήταν δείγμα ομορφιάς, υγείας και κοινωνικής καταξίωσης. Η έκθεση στον καυτό ήλιο επιβεβαίωνε …
Διαβάστε περισσότερα »Ευαίσθητους εγκεφάλους έχουν όσοι κλαίνε εύκολα
Τα γονίδια ευθύνονται για την υπερβολική ευαισθησία Ξεσπάτε σε κλάματα όταν βλέπετε ταινίες που δεν έχουν happy end; Ρίξτε το φταίξιμο στα γονίδιά σας, λένε …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το σαμπουάν και το βερνίκι νυχιών μειώνουν τη σεξουαλική ορμή
Προϊόντα οικιακής χρήσης είναι ένοχα για τη μείωση της τεστοστερόνης Προϊόντα ατομικής περιποίησης που βρίσκονται στο μπάνιο και το ντουλάπι της κουζίνα μπορούν να μειώσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Μάσκα προσώπου με μήλο για λαμπερό δέρμα
Σπιτική συνταγή για πιο νέα επιδερμίδα Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά συστατικά. Βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου, που είναι απαραίτητο για τη νεανικότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη
Συμβάλλουν στη θωράκιση της καρδιάς και των αγγείων Οι ξηροί καρποί αποτελούν αναμφισβήτητα τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας. Πλούσιοι σε βιταμίνες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες, …
Διαβάστε περισσότερα »Το αλφαβητάρι της υγιεινής διατροφής το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια ευλογημένη εποχή, στην Ελλάδα δε, έχουμε την δυνατότητα να απολαμβάνουμε την μεσογειακή διατροφή, η οποία εκτός από νόστιμη, μας τονώνει και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιζώντες από καρκίνο δεν κόβουν το τσιγάρο
Περίπου το 10% συνεχίζει να καπνίζει κατά μέσο όρο 15 τσιγάρα την ημέρα Μπορεί το τσιγάρο να αποτελεί έναν από τους παράγοντες που κατηγορούνται για …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τρόποι για να βελτιώσετε το IQ σας
Ενισχύστε τον εγκέφαλό σας με τη βούλα της επιστήμης Ο Δείκτης Νοημοσύνης (Intelligence Quotient, IQ) είναι ο δείκτης ο οποίος μετρά προσεγγιστικά την ευφυΐα ενός ατόμου σε …
Διαβάστε περισσότερα »Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού οφείλεται και τι υποδηλώνει
Αιματοκρίτης (hct) ονομάζεται το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Εκφράζεται σε μονάδες όγκου, δηλαδή πόσα ml ερυθρών αιμοσφαιρίων υπάρχουν σε 100 ml αίματος. Ο …
Διαβάστε περισσότερα »Γλιτώστε το έμφραγμα με… καλούς γείτονες
Πώς μπορούν να επηρεάσουν σύμφωνα με νέα μελέτη Οι σχέσεις καλής γειτονίας και η διαβίωση σε ένα περιβάλλον όπου πρυτανεύει η ατμόσφαιρα της κοινωνικής συνοχής …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε αν έχετε μυωπία, αστιγματισμό ή αχρωματοψία
Μήπως τον τελευταίο καιρό δε βλέπετε καλά και υποψιάζεστε ότι η μυωπία και ο αστιγματισμός έχουν κάνει την εμφάνισή τους; Ή μήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα να …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 9 βότανα & μυρωδικά με μοναδικά οφέλη για την υγεία
Στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα χρησιμοποιούνται άφθονα μυρωδικά, τα οποία όχι μόνο νοστιμίζουν το φαγητό αλλά μπορούν να θωρακίσουν την υγεία σας! Δείτε ποια είναι αυτά, …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσιολογικοί παλμοί ανά ηλικία: Δείτε τον αναλυτικό πίνακα
Οι παλμοί της καρδιάς επηρεάζονται από την ηλικία μας αλλά και από τη φυσική μας κατάσταση. Για να ξέρουμε αν βρισκόμαστε στα όρια του φυσιολογικού, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι καταστρέφει (και τι σώζει) την καρδιά σας
Τρώτε σωστά και γυμνάζεστε, ενώ αποφεύγετε τα βλαβερά λιπαρά και το αλάτι. Τα μέτρα αυτά είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία. …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο
Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας ήταν ποιοτικώς καλή κατά τη …
Διαβάστε περισσότερα »Άνεργοι σχεδόν 4.000 γιατροί
Οι 1.259 παίρνουν επίδομα ανεργίας 360 ευρώ Περίπου 4.000 γιατροί είναι εγγεγραμμένοι στις λίστες των ανέργων του ΟΑΕΔ, 18 μήνες αφότου απέκτησαν το δικαίωμα εγγραφής …
Διαβάστε περισσότερα »Το χαμόγελο δε βοηθά όταν δε νιώθετε καλά
Ο εγκέφαλος συνδέει την κίνηση αυτή με τα αισθήματα θλίψης Την επόμενη φορά που κάποιος φίλος ή γνωστός σας δεν είναι στα καλύτερά του και …
Διαβάστε περισσότερα »Έγκαυμα από τον ήλιο: Αντιμετωπίστε το σε 5 βήματα
Ξεχαστήκατε λίγο παραπάνω στον ήλιο το καυτό σαββατοκύριακο που μας πέρασε; Ή μήπως ξεχάσατε το αντηλιακό σας στο σπίτι; Το κοκκίνισμα, το ξεφλούδισμα και ο …
Διαβάστε περισσότερα »Σπυράκια στην πλάτη: Απαλλαγείτε σε 5 βήματα
Τα σπυράκια στην πλάτη, όπως και σε κάθε άλλο σημείο του σώματος, εμφανίζονται όταν φράζουν οι σμηγματογόνοι αδένες του δέρματος, οι οποίο παράγουν φυσικά έλαια (σμήγμα) …
Διαβάστε περισσότερα »Οι μέρες γεμάτες στρες επιβραδύνουν το μεταβολισμό
Οι θερμίδες «καίγονται» πιο δύσκολα Το παρακάτω κείμενο θα σας πείσει για ποιο λόγο δεν πρέπει -το τονίζουμε… «δεν πρέπει»- να το ρίξετε στο φαγητό …
Διαβάστε περισσότερα »Θα αλλάξετε γνώμη για το αποσμητικό σας μετά από αυτό
Σαν να μην έφτανε ο καύσωνας των τελευταίων ημερών, μια νέα μελέτη από το Βέλγιο έρχεται να ανατρέψει όλα όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για τα …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τι προκαλεί στον οργανισμό σας η υπερβολική κατανάλωση αλατιού
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine κατέδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ευθύνεται για περισσότερους από 1,5 εκατομμύριο θανάτους σε όλο τον …
Διαβάστε περισσότερα »