Υγεία

Παρά τις γνώσεις γύρω από τον διαβήτη, πολλοί εξακολουθούν να μη γνωρίζουν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, σημάδια που μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ …

Η σκόνη Maca έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως φυσικό συμπλήρωμα για την τόνωση της ενέργειας, τη βελτίωση της διάθεσης και την ενίσχυση της …

Συχνά οι γιατροί προβληματίζονται για την αφαίρεση των ωοθηκών στις γυναίκες νεότερων ηλικιών, καθώς αυτό συνεπάγεται τη διακοπή της παραγωγής οιστρογόνων και την πρόωρη είσοδό …

Όσον αφορά την επιλογή μεταξύ κατεψυγμένων και φρέσκων φρούτων και λαχανικών, είναι κοινή πεποίθηση ότι τα φρέσκα είναι πάντα καλύτερα. Αλλά σύμφωνα με τους διατροφολόγους, …

Σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου, κάθε λεπτό μετράει, καθώς η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο διακόπτεται. Ωστόσο, για να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα, το κρίσιμο πρώτο βήμα …

Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες έως τριπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν ρευματοειδή αρθρίτιδα και περίπου εννέα φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν λύκο. Η συστηματική …

Αποφασίσατε να αυξήσετε τις πρωτεΐνες στην διατροφή σας και τρώτε… μανιωδώς κοτόπουλο; Είναι σίγουρα μια καλή επιλογή, αλλά δεν είναι η μόνη. Πολλές άλλες τροφές …

Το νάτριο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την ισορροπία των υγρών και τη λειτουργία των μυών και των νεύρων. Αν και …

Τα νεκταρίνια και τα ροδάκινα είναι ζουμερά, γλυκά και πλούσια σε βιταμίνες πυρηνόκαρπα φρούτα που ανήκουν στο ίδιο είδος: το Prunus persica. Αν και μοιάζουν …

Ο ύπνος μετά τα μεσάνυχτα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων, προκαλώντας διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, μεταβάλλοντας τα επίπεδα …

Ο καφές είναι ένα από τα πιο διάσημα ποτά στον κόσμο και συχνά επαινείται για τις διεγερτικές του επιδράσεις και το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο. Αλλά …

Μια καινοτόμα ψηφιακή προσέγγιση για την προώθηση της συμμετοχής στη σωματική δραστηριότητα σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Στην ανάπτυξη, εφαρμογή και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας …

Η χρήση των ενέσιμων φαρμάκων GLP-1 για την απώλεια βάρους έχει εκτοξευθεί παγκοσμίως, με τις σχετικές δαπάνες στις ΗΠΑ να αγγίζουν τα 71 δισ. δολάρια …

Όλοι έχουμε λόξιγκα περιστασιακά, αλλά όταν επιμένει περισσότερο από το συνηθισμένο, μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από μια απλή ενόχληση. Οι περισσότερες περιπτώσεις λόξιγκα …

Η ενσωμάτωση της έξυπνης τεχνολογίας έχει μεταμορφώσει την παρακολούθηση της προσωπικής υγείας. Οι φορητές συσκευές υγείας έχουν εξελιχθεί σε εργαλεία συνεχούς αξιολόγησης και έγκαιρης ανίχνευσης …

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο, που εμπλέκεται σε εκατοντάδες βιοχημικές διεργασίες: παραγωγή ενέργειας, μυϊκή και νευρική λειτουργία, ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και υγεία των …

Ο πόνος στο μάτι είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς μπορεί να προέρχεται από πληθώρα διαφορετικών αιτιών. Ενδέχεται να είναι απλός και …

Σημαντική μελέτη που διερεύνησε την κατανάλωση τσιπς, κατεψυγμένης πίτσας, δημητριακών πρωινού και άλλων υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν υψηλά επίπεδα λιπαρών, ζάχαρης και προσθέτων, επιβεβαίωσε ότι …

Το σύνδρομο Άσπεργκερ, που κάποτε αποτελούσε ξεχωριστή διάγνωση, θεωρείται πλέον μέρος της Διαταραχής του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Συγκεκριμένα, εμπίπτει στο Επίπεδο 1 ΔΑΦ, το οποίο …

Ο 44χρονος Μπάρι Φερ, πατέρας από τη Βρετανία, άρχισε να βιώνει συχνά επεισόδια déjà vu, μια εμπειρία που πολλοί θεωρούν αθώα και παροδική. Μπορεί αυτό …

Το μάνγκο για πολλούς αποτελεί έναν γαστρονομικό πειρασμό. Όμως τι ισχύει για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη; Είναι ασφαλές να καταναλώνουν μάνγκο ή πρέπει …

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Ενώ το σπανάκι αναφέρεται συχνά …

Τα ενεργειακά ποτά είναι πολύ διαδεδομένα στη σύγχρονη κοινωνία. Υπόσχονται αυξημένη εγρήγορση και βελτιωμένη απόδοση, συχνά φαίνονται αβλαβή και πολλοί πιστεύουν ότι τους είναι έως …

Ο πλήρης εμβολιασμός κατά της COVID-19 μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης του μετα-COVID συνδρόμου, γνωστό και ως «long COVID», κατά περίπου 27% στον γενικό ενήλικο πληθυσμό. …

Η σύγχρονη δυτική διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά και ζάχαρη, αλλοιώνει τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου με τρόπους …

Ο καρκίνος του ήπατος είναι ένας τύπος καρκίνου που προέρχεται από το ήπαρ και προκαλείται όταν τα κύτταρα του σώματος αρχίζουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Εκείνο …

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως έμφραγμα κι εγκεφαλικό. Αν και τα φάρμακα σαφώς βοηθούν στη διαχείριση των επιπέδων …

Αν φτιάχνετε smoothie με μούρα για να ενισχύσετε την υγεία σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε διπλά πριν προσθέσετε μπανάνα. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η …

Το κεφίρ είναι μια από τις πιο μελετημένες, πλούσιες σε προβιοτικά τροφές, για τον πιθανό αντίκτυπό του στην υγεία. Φτιάχνεται από τη ζύμωση γάλακτος με …

Δύο συμπτώματα που αφορούν τις συνήθειες του εντέρου και αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου του ήπατος, έχουν εντοπίσει οι επιστήμονες. Προειδοποιούν μάλιστα ότι οι περιπτώσεις ατόμων …