Υγεία

Οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη πρέπει να αποφεύγουν μια σειρά τροφών. Σε αυτές περιλαμβάνονται τα οστρακοειδή, τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα μαλακά τυριά, καθώς …

Η έκθεση σε αρσενικό σχετίζεται με τη θνησιμότητα λόγω καρκίνου, διαβήτη και Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Η μελέτη επικεντρώθηκε στον προσδιορισμό της …

Συνήθειες που μπορείτε να εντάξετε στην πρωινή σας ρουτίνα και να μειώσετε το κοιλιακό λίπος. Πολλές γυναίκες εστιάζουν στην απώλεια βάρους, ενώ στην πραγματικότητα η …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις όταν αγοράζεις συσκευασμένες σαλάτες και λαχανικά. Πρέπει άραγε να τα πλένεις ή μήπως όχι; Τα συσκευασμένα λαχανικά όπως είναι οι …

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας πλησιάζουν και όλοι θέλουμε να είμαστε σίγουροι ότι θα διατηρήσουμε την υγεία μας κατά τη διάρκεια της αλλαγής των εποχών. …

Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης του πληθυσμού οδηγεί στην αύξηση της συχνότητας της άνοιας. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο συχνή αιτία άνοιας (60-70% του …

Τι να κάνετε αν το παιδί σας έχει γρίπη Η γρίπη είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό του αναπνευστικού. Η γρίπη μπορεί να …

Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη συσχετίζεται με την καρδιαγγειακή νόσο, όπως διαπιστώνεται σε έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «The Lancet Neurology». Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη αποτελεί …

Η νόσος Alzheimer είναι η συχνότερη από τις νευροεκφυλιστικές νόσους που προκαλούν άνοια. Η 21η Σεπτεμβρίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ με σκοπό την …

Τα υπερεπεξεργασμένα συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά είναι γευστικά, φθηνά και τα βρίσκει κανείς εύκολα, νέα έρευνα δείχνει όμως, ότι αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Για όσους …

Ο μέσος εργαζόμενος ενήλικας κάθεται τουλάχιστον 9,5 ώρες την ημέρα, χρόνος που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι οι …

Πώς γίνεται η διάγνωση της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση – κατά κανόνα – δεν εκδηλώνεται «μία κι έξω», αλλά προηγείται μία «μεταβατική περίοδος», η οποία αποκαλείται …

Κάποιες μορφές καρκίνου είναι δύσκολο να εντοπιστούν, καθώς παρουσιάζουν πολύ λίγα ή καθόλου συμπτώματα στα αρχικά στάδια της νόσου. Αυτό με τη σειρά του δυσκολεύει …

Το ανθεκτικό άμυλο είναι το άμυλο που δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το λεπτό έντερο του ανθρώπου, αλλά υφίσταται ζύμωση από τα βακτήρια, που αποικίζουν …

Η υπογονιμότητα δεν αποτελεί πια «ταμπού» αλλά μία σύγχρονη πραγματικότητα με την οποία έρχονται αντιμέτωπα εκατοντάδες ζευγάρια όλων των ηλικιών που επιθυμούν να ζήσουν το …

Τι είναι η αυξητική ορμόνη; Είναι ένα πεπτίδιο που παράγεται στον εγκέφαλό μας από τον αδένα της υπόφυσης και έχει θεμελιώδη ρόλο στην ανάπτυξη των …

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (irritable bowel syndrome ‒ IBS) είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι χρόνια και χαρακτηρίζεται από μια …

Ποια προϊόντα περιποίησης του προσώπου σας πρέπει να αποφεύγετε όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.  Υπάρχουν εκατοντάδες άρθρα σχετικά με τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που …

Στη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη που διερευνά τη σχέση μεταξύ της σοβαρής ψωρίασης και της στεφανιαίας νόσου, οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι οι ασθενείς με σοβαρή …

Γιατί είναι σημαντικό το παιδί να κάθεται σωστά και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς.  Η καθημερινότητα των παιδιών περιλαμβάνει μαθήματα στο σχολείο, μελέτη, ξένες …

«Αν και ο καθένας έχει διαφορετικά γούστα, έχω συγκεντρώσει μια λίστα με κάποια από τα μπαχαρικά που θεωρώ ότι πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας», …

Φυσικές καταστροφές όπως οι σεισμοί, οι τυφώνες, οι δασικές πυρκαγιές, οι πλημμύρες, όπως οι πρόσφατες στην Ελλάδα, οι κατολισθήσεις κι άλλα ακραία φαινόμενα μπορεί να …

Είναι σημαντικό να κάνουμε τις κατάλληλες επιλογές σε σνακ που θα συνδυάσουν τη γεύση, τον κορεσμό αλλά και τη θρέψη. Η κατανάλωση ενδιάμεσων σνακ έχει …

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την …

Ποιες τροφές να αποφεύγετε για το πρωινό σας. Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Καλό είναι να περιλαμβάνει τροφές υψηλής …

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την …

Η κατανάλωση ελαίου καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο μεταβολισμό που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και συναφών συννοσηροτήτων, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι …

Μπορεί το μουρουνέλαιο να αυξήσει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος;  Το μουρουνέλαιο προέρχεται από το συκώτι λιπαρών ψαριών με αυξημένη διατροφική αξία. Είναι πλούσιο σε …

Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη που περιέχεται στο σιτάρι, στο κριθάρι, στη σίκαλη και σε μικρότερο βαθμό στη βρόμη. Η κοιλιοκάκη είναι μία από τις συνηθέστερες, …

Στις αλλαγές συμπεριλαμβάνεται και το ελαφρύτερο γεύμα. Τι άλλο πρέπει να κάνουμε για πιο ποιοτικό ύπνο; Υπάρχουν τέσσερις αλλαγές ύπνου που καλούμαστε να κάνουμε καθώς …