Στο πρώτο έτος της ζωής του παιδιού σας μεγαλύτερη σημασία έχει να μάθει φυσικές δεξιότητες: να μπουσουλάει, να στέκεται όρθιο και ίσως να κάνει μερικά …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Πώς η μοναξιά βλάπτει την υγεία μας
Η είδηση ότι την περασμένη εβδομάδα ορίσθηκε υπουργός Μοναξιάς στη Βρετανία προκάλεσε αίσθηση διεθνώς. Η δημιουργία της συγκεκριμένης κυβερνητικής θέσης, με στόχο «την κατάρτιση μιας …
Διαβάστε περισσότερα »Πάρκινσον: Τα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου εκτός από το τρέμουλο
Η νόσος Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Τα συμπτώματα της νόσου χωρίζονται σε αυτά που …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες μπορεί να πυροδοτήσει ασθένειες
Το στρες αλληλεπιδρά με τα κύτταρα που υποτίθεται ότι προστατεύουν το σώμα από τις λοιμώδεις ασθένειες, σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ασκήσεις που πρέπει να κάνουν οι συνταξιούχοι για να διατηρήσουν ακμαία τη μνήμη τους
Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλλον ανυπομονούν να βγουν στη σύνταξη, αλλά ίσως δεν θα έπρεπε να βιάζονται. Mία νέα βρετανική έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι συνταξιοδοτούνται, εμφανίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »3 «αθώες» συνήθειες που κιτρινίζουν τα δόντια σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
Λένε ότι το χαμόγελο είναι η ευτυχία που βρίσκεται «ακριβώς κάτω από τη μύτη σου». Ενα λαμπερό χαμόγελο χαρίζει αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση είναι δύναμη. Το χαμόγελό …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς, συνήθως λόγω της χαμηλής πρόσληψης φυτικών ινών από τη διατροφή τους, των χαμηλών …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε τα κόπρανα δείχνουν καρκίνο (γράφημα)
Πρόκειται για ένα θέμα που δεν θέλουμε καν να σκεφτόμαστε, πόσο μάλλον να το θίξουμε ανοιχτά στον γιατρό μας… Επειδή όμως στην υγεία δεν υπάρχουν …
Διαβάστε περισσότερα »Κίρρωση ήπατος: Τα επικίνδυνα όρια κατανάλωσης αλκοόλ στους άνδρες
Οι άνδρες που αρχίζουν την κατανάλωση αλκοόλ στην περίοδο της εφηβείας, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν ηπατική νόσο, σύμφωνα με Σουηδούς ερευνητές. Στο συμπέρασμα αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να τρως μετά την γυμναστική για να κάψεις ακόμη πιο γρήγορα θερμίδες
Τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό μετά την ασκηση! Έχεις ξεκινήσει γυμναστική άλλα κάθε φορά που επιστρέφεις στο σπίτι έχοντας κάνει trx ή κοιλιακούς ή pilates …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μεταδίδονται τα κονδυλώματα;
Τα κονδυλώματα είναι ένα από τα συχνότερα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και οφείλονται σε λοίμωξη από συγκεκριμένα στελέχη του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Περισσότερα από …
Διαβάστε περισσότερα »Η σύνταξη βλάπτει σοβαρά την μνήμη
Μερίδα επιστημόνων έχει βαλθεί να μας πείσει πως δεν πρέπει κανένας μας να βγει στην σύνταξη καθώς μια νέα βρετανική έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι συνταξιοδοτούνται, …
Διαβάστε περισσότερα »Ερευνα: Η μοναξιά βλάπτει όσο και το τσιγάρο
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως όσοι ζουν ολομόναχοι, δίχως να έχουν κάποιον να μιλήσουν και να μοιραστούν τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους, παρουσιάζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Προγεννητικός έλεγχος στην εγκυμοσύνη: Υπερηχογράφημα ανίχνευσης ανωμαλιών
Κατά την κύησή σας ο γιατρός θα σας συστήσει μια σειρά από εξετάσεις που σκοπό έχουν να επιβεβαιώσουν πως το μωρό σας εξελίσσεται φυσιολογικά. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Μαύρη γραμμή στο νύχι: Τι μπορεί να σημαίνει & πότε να επισκεφτείτε γιατρό
Στα νύχια εμφανίζονται συχνά σημάδια, όπως γραμμές και κηλίδες, που είναι ενδεικτικά για προβλήματα βαθιά στο σώμα. Ένα κοινό σημάδι που προκαλεί ανησυχία σε πολλούς …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε κρυολόγημα
Ο χειμώνας είναι η εποχή που μας κάνει επιρρεπείς στα κρυολογήματα. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην …
Διαβάστε περισσότερα »Χτύπησες; Να με ποιον τρόπο θα εξαφανίσεις τις μελανιές
Πολλές φορές που χτυπάμε ή γρατζουνιζόμαστε, το δέρμα μας μαυρίζει ή παίρνει ένα μωβ χρώμα. Οι μελανιές σίγουρα δεν είναι κάτι ευχάριστο καθώς το σημείο όπου τραυματιστήκαμε …
Διαβάστε περισσότερα »Χρειαζόμαστε όση ζάχαρη καταναλώνουμε;
Το ότι η άνευ μέτρου κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία, είναι γνωστό. Μεγάλες αλυσίδες σουπερμάρκετ στη Γερμανία προσπαθούν να μειώσουν την ποσότητα ζάχαρης στα …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Η βιταμίνη που βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Φυσιολογικά, σε …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 5 τροφές που θα σου κόψουν την πείνα σε χρόνο dt
Αμυγδαλάκι κανείς; Είτε βρίσκεσαι στο γραφείο είτε στο σπίτι είτε οπουδήποτε αλλού, σίγουρα κάποια στιγμή μέσα στη μέρα σε πιάνει μια ακατανίκητη επιθυμία για φαγητό …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφική αξία των καρυδιών
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά, τα καρύδια συγκαταλέγονται στους πλέον θρεπτικούς ξηρούς καρπούς. Πολλές μελέτες των τελευταίων ετών μάλιστα έχουν συσχετίσει τη …
Διαβάστε περισσότερα »Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή όπως η μεσογειακή, σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση, συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς και της υγείας μας γενικότερα! …
Διαβάστε περισσότερα »Η σημασία του τσεκάπ ούρων
Οι εξετάσεις των ούρων είναι δυνατό να αποκαλύψουν την ύπαρξη πολλών και διαφορετικών ασθενειών, καθώς και να συμβάλουν στην παρακολούθηση της εξέλιξής τους. Αυτό επιτυγχάνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα μειώσουμε την κατανάλωση νατρίου στα παιδιά;
Το έτοιμο, γρήγορο φαγητό καθώς και τα συσκευασμένα προϊόντα που πωλούνται στα supermarket αποτελούν μια βολική λύση όταν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε για τα …
Διαβάστε περισσότερα »6 βήματα για να χάσετε βάρος -Με απλό και υγιή τρόπο [εικόνες]
Η αλήθεια είναι σκληρή και την ξέρουμε. Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται υπομονή και επιμονή για να δούμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. …
Διαβάστε περισσότερα »Όσο πιο πολύ κολλάνε στην οθόνη οι έφηβοι, τόσο πιο δυστυχισμένοι είναι
Μία νέα αμερικανική έρευνα υποστηρίζει ότι όσο περισσότερο χρόνο περνάει μπροστά σε μία οθόνη ένας έφηβος, τόσο λιγότερο ευτυχισμένος είναι. Τα μάτια των νέων που …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας
Τα ποσοστά του καρκίνου συνεχίζουν να καταγράφουν ανοδικές τάσεις, με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής όμως, μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά την άμυνα του οργανισμού σας. …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι ασφαλείς στάσεις του σεξ στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο
Επιτρέπεται ή όχι το σεξ στην εγκυμοσύνη; Αν ναι, ποιες είναι οι ασφαλείς στάσεις; Αν δεν συντρέχουν ιατρικές αιτίες, εξαιτίας των οποίων η ερωτική επαφή …
Διαβάστε περισσότερα »Αιμορροϊδοπάθεια: 5 τροφές για να την προλάβετε
Η αιμορροϊδοπάθεια είναι η πάθηση κατά την οποία οι αιμορροΐδες, οι φλέβες που συνεισφέρουν στην εγκράτεια στην περιοχή του πρωκτού, διογκώνονται, χαλαρώνουν και ορισμένες φορές …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το βράδυ είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος να «ξεσπάσετε» στο φαγητό
Οι ώρες μετά τη δύση του ηλίου μπορεί να είναι πιο δύσκολες για τους ανθρώπους που προσπαθούν να διατηρήσουν το βάρος τους, σύμφωνα με νέα …
Διαβάστε περισσότερα »