Αν μας ρωτούσε κανείς ποιο είναι το πιο απολαυστικό και όμορφο πράγμα στον κόσμο, τότε αμέσως και χωρίς αμφιβολία θα σου απαντούσαμε: ο ύπνος. Εντάξει, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Η ανεκτίμητη διατροφική αξία του άνηθου
Με μοναδικό άρωμα και γεύση ο άνηθος αποτελεί ένα μυρωδικό που χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές της Μεσογειακής κουζίνας. Από την άλλη, περιέχει και πολύτιμα θρεπτικά …
Διαβάστε περισσότερα »«Πώς θα καταλάβω ότι άρχισε ο τοκετός;» (video)
Όσο πλησιάζει η πιθανή ημερομηνία τοκετού, οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν μήπως ξεκινήσει ο τοκετός και αυτές δεν το καταλάβουν! Στο video που δημιούργησε αποκλειστικά για …
Διαβάστε περισσότερα »ΚΕΕΛΠΝΟ: Μύθοι & αλήθειες για τα εμβόλια
Ο εμβολιασμός αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας και προλαμβάνει ετησίως περίπου 2 με 3 εκατομμύρια θανάτους. Παρ’ όλα αυτά, ακόμα και …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις μύθοι για την έκθεση στον ήλιο
Υπάρχουν πολλοί διαδεδομένοι μύθοι για τον ήλιο και την προστασία από αυτόν. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά …
Διαβάστε περισσότερα »Buttne ή αλλιώς σπυράκια στα οπίσθια: Πώς θα τα αποφύγεις;
Τι λένε οι δερματολόγοι; Μπορεί ημερολογιακά να βρισκόμαστε ακόμη στην άνοιξη, όμως -ας είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας- οι πρώτες αγορές μαγιό έχουν ήδη γίνει. Και …
Διαβάστε περισσότερα »Ακονίστε το μυαλό σας με ήπια άσκηση
Σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών, η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά και τους μύες σε συστηματική …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Μάθετε τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε
Παρότι συνηθισμένο φαινόμενο, η δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καταστάσεις. Μία τέτοια μπορεί να είναι η διόγκωση του εντέρου, …
Διαβάστε περισσότερα »Τρώτε τα νύχια σας; Οι 7 κίνδυνοι για την υγεία σας
Η συνήθεια να δαγκώνει και να τρώει κάποιος τα νύχια του είναι συνδεδεμένη με αυξημένο άγχος. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο American …
Διαβάστε περισσότερα »Το αλκοόλ «ταράζει» τους παλμούς της καρδιάς – Σε ποια ποσότητα είναι επικίνδυνο
Για πολλούς από εμάς, μια έξοδος με φίλους το Σάββατο το βράδυ συνεπάγεται κατανάλωση αλκοόλ. Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα τα ποτά διαδέχονται με γοργό ρυθμό …
Διαβάστε περισσότερα »Αναλογία μέσης-γοφών: Υπολογίστε τη δική σας για να δείτε αν κινδυνεύετε από πρόωρο θάνατο
Η αξιολόγηση του σωματικού βάρους γίνεται παραδοσιακά εδώ και πολλές δεκαετίες με τη χρήση του δείκτη μάζας σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση τα κιλά …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα τεχνική βρίσκει την ηλικία του εγκεφάλου
Τον τρόπο να προβλέπουν την ξεχωριστή ηλικία του εγκεφάλου ενός ανθρώπου βρήκαν βρετανοί νευροεπιστήμονες με τη βοήθεια ηλεκτρονικών υπολογιστών. Όσο πιο γερασμένος και ατροφικός είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Δωρεάν προληπτικές οδοντιατρικές εξετάσεις σε παιδιά από «Το Χαμόγελο του παιδιού»
Δωρεάν προληπτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους θα παρέχουν γιατροί από «Το Χαµόγελο του Παιδιού», μέσω του κινητού πολυϊατρείου «Ιπποκράτης», από αύριο μέχρι τις 29 Απριλίου, σε παιδιά …
Διαβάστε περισσότερα »Τιμές σακχάρου: Τα φυσιολογικά όρια για διαβητικούς και μη (πίνακες)
Η επαρκής γνώση σχετικά με το πιθανό εύρος των τιμών του σακχάρου αποτελεί βασικό κομμάτι της πρόληψης και της αποτελεσματικής διαχείρισης του διαβήτη. Αν και …
Διαβάστε περισσότερα »Εξωτερική τεχνητή μήτρα για τα υπερβολικά πρόωρα μωρά
Ένα σύστημα εξωτερικής τεχνητής μήτρας, που υποστηρίζει υπερβολικά πρόωρα μωρά, δημιούργησαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Η συσκευή έχει δοκιμασθεί με επιτυχία σε νεογέννητα αρνάκια και προορίζεται …
Διαβάστε περισσότερα »Μύθοι και αλήθειες για την ασφάλεια των εμβολίων
Για μύθους και ανακρίβειες που κυκλοφορούν «από στόμα σε στόμα» για την ασφάλεια των εμβολίων, κάνει λόγο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) με αφορμή την …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν το παιδί βιώνει την απόρριψη, τι κάνουν οι γονείς;
Η απόρριψη είναι συναισθηματικά δυσάρεστη, επώδυνη και μπορεί να αφήσει ψυχικά τραύματα στο παιδί. Ερευνητές ισχυρίζονται ότι είναι σχεδόν βέβαιο ότι κάθε παιδί θα βιώσει …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσική κουζίνα για αποτοξίνωση προτείνει γνωστός γάλλος βιολόγος
Η αυξανόμενη κατανάλωση γενετικά τροποποιημένων οργανισμών που μπορεί να είναι ακόμη και καρκινογόνοι και η εκτεταμένη χημική μόλυνση των τροφίμων με τοξικές ουσίες όπως τα …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε είναι η κατάλληλη ηλικία να αρχίσει ένα παιδί ένα άθλημα ή μια αθλητική δραστηριότητα;
Η ικανότητα του κάθε παιδιού να εκτελεί επιδέξιες κινήσεις αποτελεί σημαντικό χαρακτηριστικό της παιδικής ανάπτυξης. Το έμβρυο, από τη στιγμή που βρίσκεται στην κοιλιά της …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα
Έχουν ακουστεί πολλά για το αυγό και πόσα είναι ασφαλές να καταναλώνουμε. Παλιότερα, το αυγό είχε κατηγορηθεί για τη συμβολή του στην αύξηση της χοληστερόλης, …
Διαβάστε περισσότερα »Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει
Το μητρικό γάλα περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους για αυτόν το λόγο ο μητρικός θηλασμός αποτελεί …
Διαβάστε περισσότερα »Γαλακτοκομικά: Ποιο είδος προστατεύει από την κατάθλιψη
Το γάλα και το γιαούρτι είναι δυνατό να επιδράσουν προστατευτικά ενάντια στην κατάθλιψη, αρκεί να επιλέξει κανείς το σωστό είδος, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού, με «αγκάθι» ερωτήματα γονιών για την ασφάλεια των εμβολίων
Για την δυναμική του εμβολιασμού ο οποίος αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας και προλαμβάνει ετησίως περίπου 2 με 3 εκατομμύρια θανάτους, …
Διαβάστε περισσότερα »Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού: Απαντά στην αγωνία των γονιών, για την ασφάλεια των εμβολίων
Για την δυναμική του εμβολιασμού ο οποίος αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας και προλαμβάνει ετησίως περίπου 2 με 3 εκατομμύρια θανάτους, …
Διαβάστε περισσότερα »Νέο νοσοκομειακό πρόγραμμα ΜΙΝΕΤΤΑ CARE
Η ΜΙΝΕΤΤΑ Ασφαλιστική, ανταποκρινόμενη στις ανάγκες του κοινού για ακόμη πιο προσιτή ασφάλιση, προσφέρει ένα νέο νοσοκομειακό πρόγραμμα, το MINETTA CARE και παρέχει τη δυνατότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Απότομη αύξηση της πίεσης: 6 «αθώες» αιτίες
Εάν ο γιατρός σας δεν σας έχει πει ότι κινδυνεύετε από υπέρταση, σίγουρα θα ανησυχείτε σε περίπτωση που μία μεμονωμένη μέτρηση ξεπερνά το όριο των …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς εκτιμάται η αποτελεσματικότητα της κάθε μεθόδου αντισύλληψης;
Τι είναι η αντισύλληψη; Η γονιμοποίηση επιτυγχάνεται όταν το σπερματοζωάριο «συναντήσει» το ωάριο μέσα στη σάλπιγγα. Οι διάφορες μέθοδοι αντισύλληψης αποσκοπούν στην παρεμπόδιση της «συνάντησης» …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να τρώτε τα αυγά ολόκληρα
Το αυγό αποτελεί μια πλήρη τροφή, καθώς περιέχει πολλές πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Περιέχει επίσης ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, …
Διαβάστε περισσότερα »Νύχια που κιτρινίζουν: Αυτές είναι οι 4 βασικές αιτίες
Μόλις ξεβάψατε τα νύχια σας και διαπιστώσατε ότι αντί να έχουν το συνηθισμένο υγιές χρώμα τους, δείχνουν κιτρινισμένα.Η συνεχής χρήση βερνικιών αποτελεί ένα λόγο …
Διαβάστε περισσότερα »Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας
Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και …
Διαβάστε περισσότερα »