Ποιο είναι το καλύτερο σνακ μετά το περπάτημα; -Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Ένα σωστό σνακ μετά το περπάτημα βοηθά στην αποκατάσταση και την αναπλήρωση ενέργειας.

Το ερώτημα είναι «ποιο είναι το καλύτερο σνακ μετά από μια μεγάλη βόλτα, πέρα από μια μπάρα πρωτεΐνης;».Η απάντηση που έδωσαν αρκετοί διαιτολόγοι είναι κοινή: στραγγιστό γιαούρτι με μούρα.

«Το γιαούρτι με μούρα είναι ένα εξαιρετικό σνακ μετά το περπάτημα, επειδή συνδυάζει πρωτεΐνη για την αποκατάσταση των μυών με υδατάνθρακες για την αναπλήρωση της ενέργειας», αναφέρει στο eating well η διαιτολόγος Umo Callins.

Διαβάστε περισσότερα για το ιδανικό σνακ μετά το περπάτημα, στο Bovary.gr