Tag Archives: ΜΠΑΝΑΝΑ

Το κέικ σοκολάτας είναι αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων, αλλά κάποιοι το αποφεύγουν επειδή έχει πολλές θερμίδες ή επειδή προσέχουν τη διατροφή τους. Υπάρχει όμως …

Αυτά τα λαχταριστά μάφιν χρειάζονται μόνο μπολ και αυγοδάρτη για να γίνουν. Αναμφισβήτητα το μίξερ είναι το πιο χρήσιμο εργαλείο στην κουζίνα γι αυτό και η εφεύρεση …

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο William Paterson των ΗΠΑ προχώρησαν σε μια εκτενή ανάλυση διαφόρων φρούτων, με στόχο να κατατάξουν τις πιο ωφέλιμες για την υγεία …

Αν φτιάχνετε smoothie με μούρα για να ενισχύσετε την υγεία σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε διπλά πριν προσθέσετε μπανάνα. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η …

Φτιάχνουμε σπιτικά ροφήματα γεμάτα βιταμίνες και ενέργεια, ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας. Δροσερά, με φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα smoothies είναι η απόλυτη λύση …

Η κατανάλωση μπανάνας θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σχεδόν το 1/3 του συνόλου …

Επιστήμονες επιχείρησαν να απαντήσουν τελικά πόσα μήλα πρέπει να τρώμε για να θωρακίζουμε την υγεία μας. Το παλιό ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό …

Τα μπισκότα είναι ίσως το μοναδικό γλυκό σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε ανά πάσα στιγμή. Στο πρωινό, στο δρόμο για τη δουλειά, στον απογευματινό καφέ, …

Μία εύκολη συνταγή για λαχταριστό κέικ που μπορεί να συνοδεύσει εξαιρετικά τον καφέ ή το τσάι σας κάθε στιγμή της ημέρας. Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό …

Mια λαχταριστή συνταγή για εύκολο μπανόφι που θα σας ξετρελάνει. Με την γλύκα της καραμέλας, την τραγανή υφή του μπισκότου και τη νόστιμη γεύση της …

Το banana bread είναι ένα από τα αγαπημένα κόμφορτ γλυκά, ιδανικό συνοδευτικό για τον πρωινό μας καφέ. Η δημοφιλία του αγαπημένου κέικ εκτοξεύτηκε εν μέσω …

Συνταγή για μπανάνα μπλιτ… κεμπάπ για ένα «διασκεδαστικό» και συνάμα υγιεινό επιδόρπιο. Τώρα που είναι καλοκαίρι και αναζητούμε ολοένα και πιο συχνά γλυκίσματα, αυτή η …

Αν δεν έχεις δοκιμάσει ακόμη μαρμελάδα μπανάνας, δεν ξέρεις τι χάνεις. Μπορεί δύσκολα κανείς να σκεφτεί μια μαρμελάδα μπανάνας, αντιθέτως, θα σκεφτεί μαρμελάδα φράουλας ή …

Ένα ταψί με λαχταριστά, μυρωδάτα μπισκότα ισοδυναμεί με την (γαστρονομική) ευτυχία. Τα μπισκότα είναι από τα γλυκίσματα που κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί, και κυρίως …

Χρόνια πολλά και πάλι, girl! Μπορώ να φανταστώ ότι είσαι ένα πτώμα από το ξενύχτι και το φαγοπότι της Παραμονής και της ημέρας των Χριστουγέννων. …

Το αίσθημα καύσου στο στομάχι και ο πόνος στο άνω μέρος της κοιλιάς αποτελούν τυπικά συμπτώματα γαστρίτιδας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι η ναυτία και …

Παραδέξου το! Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό και δροσιστικό από ένα smoothie με φρούτα και λαχανικά. Είναι η τέλεια λύση για να πάρεις ενέργεια στη …

Θυμάσαι τι έκανες τις ελεύθερες ώρες σου- μετά την τηλεργασία- στην προηγούμενη καραντίνα; Αν όχι, εμείς θα σου θυμίσουμε. Μαγείρευες πολύ (με τόσα Instagram videos …

Ο Όλιβερ Καν υπήρξε σπουδαίος τερματοφύλακας, αρχηγός της εθνικής Γερμανίας, ηγέτης της Μπάγερν Μονάχου και… θύμα ρατσιστικής επίθεσης από λευκούς. Τον Δεκέμβριο του 2005 η …

Νέος «σεισμός» στα social media από ανάρτηση της Ιωάννας Τούνη στο Instagram όπου πόζαρε χρησιμοποιώντας μια μπανάνα! Είναι μια από τις πιο σέξι γυναίκες της …

Ο καιρός από χθες δε μας τα λέει καλά. Ο μεσογειακός κυκλώνας «Ιανός» έχει ταλαιπωρήσει αρκετά τη Δυτική Ελλάδα και σιγά-σιγά την Αττική με την …

Μετά τον νέο τρόπο να ξεφλουδίζεις την μπανάνα που άλλαξε τους κανόνες του παιχνιδιού, ώρα να δούμε και έναν εξίσου αριστουργηματικό τρόπο να την κόβεις …

Σε κάτι που έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα, πιθανότατα ξεφλουδίζαμε λάθος τις μπανάνες τόσα χρόνια. Τι κάνουμε λοιπόν; Πιάνουμε την μπανάνα από το κοτσάνι και …

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που όλες αντιμετωπίζουμε τους καλοκαιρινούς μήνες είναι οι ταλαιπωρημένες και σκασμένες φτέρνες. Η αλήθεια είναι ότι αυτήν την εποχή …

Και ποια γυναίκα δεν εκνευρίζεται όταν ξυπνάει κάθε πρωί και βλέπει μια… ζούγκλα στα μαλλιά της;! Το φριζάρισμα μάς σπάει τα νεύρα, άλλες φορές μας …

Ολοένα και περισσότερες συνταγές έχουν στις μέρες μας παράξενα υλικά και συνήθως πελαγώνουμε όταν τα διαβάζουμε. Ο πειραματισμός στην κουζίνα είναι ωστόσο πάντα καλοδεχούμενος και …

Είναι ένα από τα πιο γευστικά φρούτα με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Η μπανάνα είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών. …

Το αλεύρι μπανάνας φτιάχνεται από άγουρες πράσινες μπανάνες και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Αφρική και την Καραϊβική, ως φθηνή εναλλακτική του αλευριού σίτου. Οι …

Εκτός της γλυκιάς γεύσης της, που την καθιστά ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο. Μια μεσαία μπανάνα περιέχει περίπου …

Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά. Πολλά από αυτά περιέχουν …