Tag Archives: ΜΠΑΝΑΝΑ

Η ζέστη επιταχύνει την ωρίμανση της μπανάνας, όμως ένα απλό κόλπο στο σημείο όπου ενώνονται τα κοτσάνια μπορεί να βοηθήσει ώστε να διατηρηθεί για περισσότερο …

Η μπανάνα, ένα από τα πιο απλά φρούτα μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στην καθημερινή διατροφή Μία μπανάνα την ημέρα φαίνεται να προσφέρει πιο σταθερή …

Οι μπανάνες αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά σνακ, όμως έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα να ωριμάζουν πολύ γρήγορα και σύντομα αρχίζουν να μαυρίζουν …

Τα πιο εύκολα γλυκά του καλοκαιριού είναι αυτά που γίνονται με γιαούρτι και φρούτα. Αν τα βάλετε σε ποτηράκια στην κατάψυξη μοιάζουν με παγωτό. ΣΥΝΟΨΗ …

Το καρπούζι με τη φέτα δεν είναι ο μόνος συνδυασμός φρούτου και πρωτεΐνης που μας χορταίνει με θρεπτικό τρόπο. Ιδού άλλες πέντε νόστιμες προτάσεις. ΣΥΝΟΨΗ …

Η κατανάλωση φρούτων αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο η ώρα που επιλέγουμε να τα καταναλώσουμε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου …

Το ελληνικό γιαούρτι είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη και τα χαμηλά επίπεδα ζάχαρης. Έτσι αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να …

Με αρωματικές μπανάνες, απολαυστική καραμελένια κρέμα και ανάλαφρη σαντιγί φτιάχνουμε ένα πεντανόστιμο γλυκό που γίνεται γρήγορα και αρέσει σε όλους. Οι μπανάνες είναι ένα εξωτικό …

Η διαιτολόγος, Λόρεν Μάνακερ γνωρίζει πολύ καλά τη σημασία της σωστής διατροφής. Τα φρούτα, όπως οι μπανάνες, παρέχουν βασικές βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που …

Όταν τρως μπανάνες, μπορεί μερικές φορές να σε ενοχλούν: οι λευκές ίνες ανάμεσα στον καρπό και τη φλούδα. Έχουν όμως μια σημαντική λειτουργία. Ξεφλουδίζεις μια …

Με μπανάνα, μαύρη κουβερτούρα και τριμμένο καρύδι φτιάχνουμε λαχταριστά μίνι «παγωτά» σε ελάχιστα λεπτά. Η μπανάνα και η σοκολάτα είναι ο άχαστος συνδυασμός που αγαπάμε όλες τις …

Το κέικ σοκολάτας είναι αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων, αλλά κάποιοι το αποφεύγουν επειδή έχει πολλές θερμίδες ή επειδή προσέχουν τη διατροφή τους. Υπάρχει όμως …

Αυτά τα λαχταριστά μάφιν χρειάζονται μόνο μπολ και αυγοδάρτη για να γίνουν. Αναμφισβήτητα το μίξερ είναι το πιο χρήσιμο εργαλείο στην κουζίνα γι αυτό και η εφεύρεση …

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο William Paterson των ΗΠΑ προχώρησαν σε μια εκτενή ανάλυση διαφόρων φρούτων, με στόχο να κατατάξουν τις πιο ωφέλιμες για την υγεία …

Αν φτιάχνετε smoothie με μούρα για να ενισχύσετε την υγεία σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε διπλά πριν προσθέσετε μπανάνα. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η …

Φτιάχνουμε σπιτικά ροφήματα γεμάτα βιταμίνες και ενέργεια, ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας. Δροσερά, με φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα smoothies είναι η απόλυτη λύση …

Η κατανάλωση μπανάνας θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σχεδόν το 1/3 του συνόλου …

Επιστήμονες επιχείρησαν να απαντήσουν τελικά πόσα μήλα πρέπει να τρώμε για να θωρακίζουμε την υγεία μας. Το παλιό ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό …

Τα μπισκότα είναι ίσως το μοναδικό γλυκό σνακ που μπορούμε να απολαύσουμε ανά πάσα στιγμή. Στο πρωινό, στο δρόμο για τη δουλειά, στον απογευματινό καφέ, …

Μία εύκολη συνταγή για λαχταριστό κέικ που μπορεί να συνοδεύσει εξαιρετικά τον καφέ ή το τσάι σας κάθε στιγμή της ημέρας. Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό …

Mια λαχταριστή συνταγή για εύκολο μπανόφι που θα σας ξετρελάνει. Με την γλύκα της καραμέλας, την τραγανή υφή του μπισκότου και τη νόστιμη γεύση της …

Το banana bread είναι ένα από τα αγαπημένα κόμφορτ γλυκά, ιδανικό συνοδευτικό για τον πρωινό μας καφέ. Η δημοφιλία του αγαπημένου κέικ εκτοξεύτηκε εν μέσω …

Συνταγή για μπανάνα μπλιτ… κεμπάπ για ένα «διασκεδαστικό» και συνάμα υγιεινό επιδόρπιο. Τώρα που είναι καλοκαίρι και αναζητούμε ολοένα και πιο συχνά γλυκίσματα, αυτή η …

Αν δεν έχεις δοκιμάσει ακόμη μαρμελάδα μπανάνας, δεν ξέρεις τι χάνεις. Μπορεί δύσκολα κανείς να σκεφτεί μια μαρμελάδα μπανάνας, αντιθέτως, θα σκεφτεί μαρμελάδα φράουλας ή …

Ένα ταψί με λαχταριστά, μυρωδάτα μπισκότα ισοδυναμεί με την (γαστρονομική) ευτυχία. Τα μπισκότα είναι από τα γλυκίσματα που κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί, και κυρίως …

Χρόνια πολλά και πάλι, girl! Μπορώ να φανταστώ ότι είσαι ένα πτώμα από το ξενύχτι και το φαγοπότι της Παραμονής και της ημέρας των Χριστουγέννων. …

Το αίσθημα καύσου στο στομάχι και ο πόνος στο άνω μέρος της κοιλιάς αποτελούν τυπικά συμπτώματα γαστρίτιδας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι η ναυτία και …

Παραδέξου το! Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό και δροσιστικό από ένα smoothie με φρούτα και λαχανικά. Είναι η τέλεια λύση για να πάρεις ενέργεια στη …

Θυμάσαι τι έκανες τις ελεύθερες ώρες σου- μετά την τηλεργασία- στην προηγούμενη καραντίνα; Αν όχι, εμείς θα σου θυμίσουμε. Μαγείρευες πολύ (με τόσα Instagram videos …

Ο Όλιβερ Καν υπήρξε σπουδαίος τερματοφύλακας, αρχηγός της εθνικής Γερμανίας, ηγέτης της Μπάγερν Μονάχου και… θύμα ρατσιστικής επίθεσης από λευκούς. Τον Δεκέμβριο του 2005 η …