Tag Archives: ενυδάτωση

Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, κόπωση, ζάλη, μυϊκές …

Ιδιαίτερη θέση στη διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν τα υγρά και ειδικότερα το νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τις απώλειες σε υγρά …

Φτιάξτε τη δική σας κρέμα με δύο μόνο υλικά Τα ευεργετικά συστατικά του πορτοκαλιού είναι γνωστά και αδιαμφισβήτητα. Το πιο γνωστό από αυτά είναι η …

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι πονηρά για μεγάλες ή μικρές εξορμήσεις σε ακρογιαλές και παραλίες. Φυσικά δακαής πόθος είναι να …

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sports Medicine υπέδειξε ότι …

Απλή και αποτελεσματική ενυδατική μάσκα προσώπου Μια ενυδατική μάσκα για το λαιμό και το ντεκολτέ που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε! Είναι μια απλή και αποτελεσματική …

Τα ροφήματα που μπορούν να συνεισφέρουν στην ημερήσια πρόσληψη υγρών Βρισκόμαστε πλέον στην «καρδιά» της άνοιξης, η θερμοκρασία έχει αρχίσει να αυξάνεται σταδιακά και τα …

Αν η επιδερμίδα σας είναι άγρια και νιώθετε να σας τραβάει, τότε μάλλον έχετε ξηροδερμία. Για να την αντιμετωπίσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά και …

Εκτός από τις θερμίδες που προσθέτει σε μεγάλη ποσότητα, η σοκολάτα μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα, να το προστατεύσει από την ηλιακή ακτινοβολία και να …

Ένα πολυχρηστικό σπρέι προσώπου για να το χρησιμοποιείς όλη την ημέρα! Με το σπρέι γλυκερίνης μπορείς να: Σετάρεις το μακιγιάζ σου (ψέκασε μία μικρή ποσότητα …

Το μυστικό κρύβεται στο μέλι Εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού και του λεμονιού που χαρίζουν λάμψη, φωτεινότητα, αλλά και απολέπιση του δέρματος. Θα χρειαστείτε: …

Τώρα το χειμώνα, τα χείλη μας είναι πιο επιρρεπή στο να ξηραίνονται και να αποκτούν μια αφυδατωμένη και αντιαισθητική όψη! Το μυστικό για να τα …

Αν σας περισσεύουν δύο κλωναράκια μαϊντανού, τότε ελάτε να ενυδατώσουμε να θρέψουμε και να μειώσουμε τους μαύρους πόρους με την παρακάτω συνταγή. Βάζετε στο μπλέντερ …

Αν θέλετε το δέρμα σας να είναι πεντακάθαρο και ταυτόχρονα ενυδατωμένο, τότε δεν έχετε παρά να παρασκευάσετε την παρακάτω σπιτική κρέμα. Αυτή η κρέμα καθαρισμού …

Αν θέλετε το δέρμα σας να είναι πεντακάθαρο και ταυτόχρονα ενυδατωμένο, τότε δεν έχετε παρά να παρασκευάσετε την παρακάτω σπιτική κρέμα. Αυτή η κρέμα καθαρισμού …

Σήμερα, η σοκολάτα σε μάσκες προσώπου κερδίζει δημοτικότητα για τα πολλά οφέλη της. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στην αντιστροφή των σημαδιών …

Αν η επιδερμίδα σας είναι άγρια και νιώθετε να σας τραβάει, τότε μάλλον έχετε ξηροδερμία. Για να την αντιμετωπίσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά και …

Το ραπανάκι μπορεί να κάνει θαύματα για την ξηρή επιδερμίδα, απλά εφαρμόζοντας τον χυμό του στο πρόσωπό σας. Θα σας δώσει ένα λείο και απαλό …

Αναζωογόνηση και επανόρθωση της επιδερμίδας   Η μάσκα που ακολουθεί ενυδατώνει, αναζωογονεί και επανορθώνει την επιδερμίδα. Τα μανταρίνια περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως β-καροτένιο και κάλιο, …

Το τέλος των διακοπών σηματοδοτεί μια νέα περίοδο που σας βρίσκει ορεξάτους και έτοιμους να αναλάβετε δράση σε όλους τους τομείς. Η εγγραφή ή η …

Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των υγρών. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς …

Ενυδάτωση και ομορφιά με υλικά από τη φύση Για εσάς που ψάχνετε φυσικές λύσεις για την ομορφιά σας εντυπωσιάστε με μια μάσκα ενυδάτωσης φτιαγμένη αποκλειστικά …

Έχετε πιθανώς ακούσει ότι πρέπει να πίνετε καθημερινά περίπου 8 ποτήρια νερό ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση και να μπορεί ο οργανισμός σας να επιτελεί …

Σίγουρα, περνάμε μια από τις πιο hot περιόδους του καλοκαιριού, μιας και ο υδράργυρος «χτυπάει κόκκινο». Κι ενώ η ζέστη είναι ανυπόφορη για όλους, υπάρχουν …

Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των υγρών. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς …

Το νερό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς συντελεί στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, προστατεύει από …

Μπορεί το Σαββατοκύριακο να πέρασε και όσες τιμάτε, ως σωστά summer girls, τα καλοκαιρινά night out στις ακρογιαλιές, σίγουρα οι δύο πρώτες μέρες της εβδομάδας …

Μπορεί ο πολιτικός καύσωνας στην Ελλάδα να επισκιάζει τον κανονικό, ωστόσο, με τον υδράργυρο να φλερτάρει με τις υψηλότερες θερμοκρασίες του φετινού καλοκαιριού, ο οργανισμός …

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν γίνει για πολλούς μέρος της καθημερινότητας. Η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να αποτελεί ένα …

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και η διατήρηση της ενυδάτωσης πολύ σημαντική για τη σωματική και νοητική υγεία. Ο άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει …