Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η υγιεινή διατροφή αποτελεί πλέον σημαντικό κομμάτι στην καθημερινότητα των Ελλήνων καταναλωτών, σύμφωνα με έρευνα της Tetra Pak Hellas για τις τάσεις στην αγορά τροφίμων …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινή διατροφή: Τι προσέχουν οι Έλληνες καταναλωτές
Tag Archives: υγιεινή διατροφή
Πέντε «ψυχοσωματικά συμπτώματα» της κακής διατροφής
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειάς μας, την ικανότητα συγκέντρωσης, τη διάθεσή μας και γενικότερα κάθε πτυχή της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικό crash test με εικόνες: Δείτε αν κάνετε τις σωστές επιλογές
Ακόμη κι αν γνωρίζετε σε γενικές γραμμές ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες όχι, μπορεί να βρεθείτε κάποια στιγμή σε δίλημμα ανάμεσα σε δύο παρόμοιες …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές βοηθούν τον εγκέφαλο να «αντισταθεί» στην κατάθλιψη
Η καλή φυσική κατάσταση, τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης και το σωστό σωματικό βάρος δεν εγγυώνται απαραίτητα καλή υγεία. Για να είμαστε υγιείς, πρέπει να νιώθουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα κριτήρια που καθορίζουν τις καλύτερες τροφές για την υγεία – Ποιες είναι
Με ποια κριτήρια επιλέγουμε τις τροφές που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να θωρακίσουμε την υγεία μας; Ο Μαρκ Γκλεν, διαιτολόγος στην Κλινική …
Διαβάστε περισσότερα »Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας, δεν έχετε παρά να εντάξετε σε αυτή καθημερινά μια χούφτα αμύγδαλα. Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου …
Διαβάστε περισσότερα »Τα κριτήρια που καθορίζουν τις καλύτερες τροφές για την υγεία – Ποιες είναι
Με ποια κριτήρια επιλέγουμε τις τροφές που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να θωρακίσουμε την υγεία μας; Ο Μαρκ Γκλεν, διαιτολόγος στην Κλινική …
Διαβάστε περισσότερα »Τρώμε περισσότερο όταν πιστεύουμε ότι τρώμε υγιεινά
Οι άνθρωποι έχουν την τάση να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, όταν πιστεύουν ότι αυτό που καταναλώνουν συγκαταλέγεται στις υγιεινές τροφές. Το συμπέρασμα προέκυψε από μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Καλά λιπαρά: Ποια είναι και σε ποιες τροφές θα τα βρείτε
Τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα στον άνθρωπο, καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης και στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Ποια είναι, που θα τα …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας;
Ένα απλό τεστ 19 ερωτήσεων αποκαλύπτει αν το μυαλό σας παραμένει κοφτερό ή αν η άνοια πρόκειται να σας χτυπήσει σύντομα την πόρτα! Το τεστ …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!
Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία. Πρόσφατη μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Δείτε αν πάσχετε από ορθορεξία
Το κίνημα της «καθαρής» διατροφής αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς τα τελευταία χρόνια. Στα περιοδικά, στα διαδικτυακά blogs αλλά και στα κοινωνικά δίκτυα φιγουράρουν όλο …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες μάς χαλάει τη δίαιτα!
Σίγουρα σας έχει τύχει να πέσετε με τα μούτρα στα γλυκά ή στο πρόχειρο φαγητό μετά από μια δύσκολη μέρα, όχι όμως να επιλέξετε να …
Διαβάστε περισσότερα »Η υγιεινή διατροφή θωρακίζει τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων που αφορούν σε συγκεκριμένες εγκεφαλικές λειτουργίες καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό υποστηρίζουν τα μέλη της …
Διαβάστε περισσότερα »Η υγιεινή διατροφή ασπίδα κατά της θνησιμότητας
Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιακή νόσο, καρκίνο και άλλες παθήσεις. Αυτό προκύπτει από αμερικανική μελέτη που έγινε σε ενηλίκους με …
Διαβάστε περισσότερα »Ο «χρυσός» δεκάλογος της υγιεινής διατροφής
Η υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση μας βοηθούν να έχουμε μια καλύτερη ζωή. Οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές τόσο στα πρώτα χρόνια της ζωής, …
Διαβάστε περισσότερα »Ο παγκόσμιος χάρτης της σωστής διατροφής (εικόνα)
Οι Γαλλίδες φημίζονται για την λεπτή τους σιλουέτα, ενώ οι Ιταλοί είναι ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο παρά το γεγονός ότι στη …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να αποφεύγετε να τρώτε σε ένα εστιατόριο
Οι εξορμήσεις μας σε εστιατόρια, ταβερνάκια και fast food ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, καθώς η έξοδος για φαγητό είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Ο γάμος προσθέτει κιλά, αλλά μας ωθεί να τρώμε πιο υγιεινά
Πώς επηρεάζει ο γάμος την υγεία μας και τις διατροφικές μας συνήθειες; Μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη καταλήγει σε δύο βασικές διαπιστώσεις: Ότι ο γάμος …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή ενάντια στο Αλτσχάιμερ (γράφημα)
Η δίαιτα MIND είναι σχεδιασμένη από επιστήμονες και στόχο έχει να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μελέτη που …
Διαβάστε περισσότερα »Σπείρετε τους «σπόρους» της υγιεινής διατροφής
Τα παιδιά που καλλιεργούν λαχανικά είναι πιο πιθανό να θέλουν να τα φάνε Αν δυσκολεύεστε να πείσετε τα παιδιά σας να τρώνε λαχανικά, ίσως θα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα μάθετε το παιδί σας να τρώει λαχανικά
Οι περισσότεροι γονείς δυσκολεύονται να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε τα λαχανικά. Αν ανήκετε σε αυτούς, δώστε στα παιδιά σας μια τσάπα και στείλτε …
Διαβάστε περισσότερα »C.A.N.: Η μαγική φόρμουλα για αδυνάτισμα και πιο υγιεινή διατροφή
Τρεις απλοί κανόνες συνθέτουν τη φόρμουλα C.A.N., τη νέα τάση στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Psychology and …
Διαβάστε περισσότερα »Η υπερβολή βλάπτει και στα υγιεινά
Μήπως το παρακάνετε με κάποιες επιλογές; Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και την τηρείτε κατά γράμμα. Κάποια στιγμή όμως βλέπετε ότι τα κιλά δεν πέφτουν. Τι μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Στροφή στην υγιεινή διατροφή για τους Έλληνες
Σημαντική για την επιλογή του προϊόντος η αναγραφή της χώρας προέλευσης στη συσκευασία Ενδιαφέρον στην αγορά προϊόντων υγιεινής διατροφής δείχνουν όλο και περισσότεροι Έλληνες καταναλωτές, …
Διαβάστε περισσότερα »Η παχυσαρκία στοιχίζει 2 τρισεκατομμύρια ετησίως
Ο μισός πληθυσμός της Γης θα είναι παχύσαρκος μέχρι το 2030 Το παγκόσμιο κόστος της παχυσαρκίας έχει ανέλθει στα 2 τρισεκατομμύρια ετησίως, ποσό μεγαλύτερο από …
Διαβάστε περισσότερα »Τα τέσσερα μυστικά της μακροζωίας
Τι λένε οι άνθρωποι που έχουν πατήσει τα 100 Αρκεί να ανοίξουμε την τηλεόραση, να μπούμε στο Ίντερνετ ή να ξεφυλλίσουμε ένα περιοδικό για να …
Διαβάστε περισσότερα »Μακροχρόνιες οι συνέπειες της κακής διατροφής
Αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν τα γονίδια Οι βλάβες που προκαλούνται από την κακή διατροφή μπορούν να διαρκέσουν… για μια ζωή. Οι ειδικοί …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να αποφεύγετε τις διατροφικές παγίδες
Η τέχνη της διατροφής Είστε σίγουροι ότι είστε καλά ενημερωμένοι κι έχετε τις απαραίτητες γνώσεις σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τη διατήρηση του ιδανικού …
Διαβάστε περισσότερα »Έρχονται μενού με αριθμό θερμίδων
Μέσα σε ένα χρόνο θα υπάρχουν ταμπέλες με θερμίδες παντού στις ΗΠΑ Οι αμερικανοί καταναλωτές θα γνωρίζουν σύντομα πόσες θερμίδες καταναλώνουν με κάθε μενού που …
Διαβάστε περισσότερα »