Πέμπτη , 28 Μάρτιος 2024

Tag Archives: κόπωση

Κοιμάσαι λιγότερο από 8 ώρες; Ξυπνάς μέσα στη νύχτα; Διάβασέ το, θα σου χρειαστεί!

Αϋπνίες, μόνιμο αίσθημα κόπωσης, έντονο στρες σου «κλέβουν» την ενέργεια. Ήξερες ότι η έλλειψη ή τα μειωμένα αποθέματα απαραίτητων ιχνοστοιχείων και βιταμινών από τον οργανισμό, …

Διαβάστε περισσότερα »

10 σημάδια που το σώμα μας μπορεί να φωνάζει για θρεπτικά συστατικά: Πιτυρίδα, τριχόπτωση, κόπωση και άλλα

Κάποια ιατρικά αναγνωρισμένα σημάδια, από την αιμοραγία των ούλων, την κόπωση μέχρι την πιτυρίδα και την τριχόπτωση, μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχουμε ανάγκη συγκεκριμένων θρεπτικών …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορωνοϊός: Συχνή η διαταραχή του ύπνου και η κόπωση μετά από νόσηση με covid-19

Συχνή είναι η διαταραχή του ύπνου και η κόπωση μετά από νόσηση από κορωνοϊό, τονίζει νέα αμερικανική έρευνα. Συγκεκριμένα, σχεδόν οι μισοί ασθενείς με συμπτώματα …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρασσάς για long Covid: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο, τα συμπτώματα SOS -Από κόπωση, μέχρι θέματα μνήμης

Τα «μυστικά» της παθολογίας του long Covid-19 προσπαθούν να «ξεκλειδώσουν» επιστήμονες ανά τον κόσμο, ανάμεσα τους και ο Έλληνας ερευνητής, Γιάννης Πρασσάς. Στόχος η εύρεση …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορωνοϊός: Kόπωση και κούραση μετά από Covid -Ποια η διαφορά, οι 5 συμβουλές για σταδιακή ανάκαμψη

Πολλοί είναι εκείνοι που εκπλήσσονται από το πόσο κουρασμένοι και σωματικά καταπονημένοι αισθάνονται κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης από κορωνοϊό. Όπως εξηγεί δρ Natasha Yates …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα συμπτώματα της Όμικρον που δεν πρέπει να αγνοήσουμε -Κοινού κρυολογήματος | ΥΓΕΙΑ

Ενώ η μετάλλαξη Όμικρον σαρώνει τον πλανήτη και τη χώρα, υπερπολλαπλασιάζοντας τα κρούσματα Covid-19, οι ειδικοί επισημαίνουν τα συμπτώματά της που πρέπει να μας ανησυχούν. …

Διαβάστε περισσότερα »

7 λόγοι που αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι (video)

Η κούραση είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην καθημερινή πίεση. Όταν όμως εκδηλώνεται με μεγάλη συχνότητα, πρέπει να επαναξιολογήσετε τη γενική σας υγεία. Το αναμενόμενο …

Διαβάστε περισσότερα »

Μόνιμη κούραση: Σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό (εικόνες)

Η μόνιμη κούραση και η εξάντληση αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μιας σύνθετης διαταραχής που χαρακτηρίζεται από συνεχή, εξουθενωτική κόπωση η οποία εμποδίζει …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Το κοινό σύμπτωμα που επιμένει για εβδομάδες άσχετα από τη βαρύτητα της νόσου

Τα πιο κοινά συμπτώματα της Covid-19 είναι ο πυρετός –πάνω από 37,8–, ο επίμονος βήχας (συνήθως ξηρός) και η απώλεια γεύσης ή/και όσφρησης. Μερικές φορές …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Το σύμπτωμα που επιμένει για μήνες μετά την ανάρρωση

Τα μέχρι τώρα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι περίπου ένας στους 20 ασθενείς με Covid-19 εμφανίζει μακροχρόνια συμπτώματα. Δεν είναι σαφές εάν μακροπρόθεσμα αυτό σημαίνει δύο …

Διαβάστε περισσότερα »

Οκτώ tips για φυσική τόνωση & περισσότερη ενέργεια από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ!

Μήπως τώρα τελευταία νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν; Μετράτε μέρες μέχρι να φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και να απολαύσετε επιτέλους λίγες …

Διαβάστε περισσότερα »

Σπιτική συνταγή για να ξεκουράσεις τα πόδια σου

Πρησμένα πόδια, “βαριά”, ταλαιπωρημένα… Αυτή είναι αίσθηση που έχουμε όταν γυρνάμε κουρασμένες από τη δουλειά. Η ορθοστασία, τα ψηλά τακούνια, το πολύ περπάτημα είναι οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Επίμονη κούραση: 6 κοινές παθήσεις εξηγούν τη μόνιμη εξάντληση

Συχνά κατηγορούμε τον μεγάλο όγκο υποχρεώσεων που έχουμε να φέρουμε καθημερινά εις πέρας για το αίσθημα κούρασης που μας ταλαιπωρεί. Και δικαιολογημένα, αφού οι ώρες …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε διατροφικές αλλαγές για να νικήσετε τη χρόνια κόπωση

Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ευρωπαϊκή Ημέρα για το Σκληρόδερμα: Το Σκληρόδερμα δεν θα μου πάρει το χαμόγελο

Με το μήνυμα «Το Σκληρόδερμα δεν θα μου πάρει το χαμόγελο» και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα για …

Διαβάστε περισσότερα »

Η σωματική άσκηση «φάρμακο» για την κόπωση των καρκινοπαθών

Η σωματική άσκηση πιθανώς –αλλά όχι κατ’ ανάγκη– σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία είναι το καλύτερο «αντίδοτο» για όσους υποφέρουν από γενικευμένη κόπωση και εξάντληση …

Διαβάστε περισσότερα »

Υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος αλλά είναι ακόμη νωρίς για να το μάθετε;

Υπάρχουν φορές που οι γυναίκες υποψιάζονται ότι υπάρχει το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης, αλλά η αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου είναι μακριά… Υπάρχουν τα λεγόμενα πρώιμα σημάδια που μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 7 ψυχοσωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης. Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι αυτά …

Διαβάστε περισσότερα »

Το λουλούδι που θα σας βοηθήσει να νικήσετε την κούραση

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο και, δυστυχώς, μέχρι σήμερα δεν έχουν βρεθεί οι αιτίες που …

Διαβάστε περισσότερα »

Κόπωση: Για ποιες ασθένειες αποτελεί βασικό σύμπτωμα

Κόπωση Για ποιες ασθένειες αποτελεί βασικό σύμπτωμα

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα «μάχεται» ενάντια σε κάποια ασθένεια, ο οργανισμός δαπανά σημαντικά ποσά ενέργειας. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν που το αίσθημα εξάντλησης αποτελεί σύμπτωμα …

Διαβάστε περισσότερα »

Επίμονη κόπωση: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στο θυρεοειδή ή στα επινεφρίδια

Επίμονη κόπωση: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στο θυρεοειδή ή στα επινεφρίδια

Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι ακόμη κι αν κοιμάστε αρκετές ώρες το βράδυ, τρώτε καλά και πίνετε κουβάδες καφέ μέσα στην ημέρα, μάλλον είναι ώρα να …

Διαβάστε περισσότερα »