Παρασκευή , 30 Ιούλιος 2021

Tag Archives: νερό

Τώρα είναι η καλύτερη περίοδος του χρόνου για αποτοξίνωση

Αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν ακόμη νωπές τις «αναμνήσεις» των διατροφικών απολαύσεων των εορτών ενώ παράλληλα έχουν ξεκινήσει να σκέφτονται το καλοκαίρι, τότε το …

Διαβάστε περισσότερα »

Ρύπανση δεξαμενής που τροφοδοτεί με πόσιμο νερό τη Θεσσαλονίκη

Επείγουσα προκαταρκτική εξέταση παρήγγειλε η εισαγγελία Πρωτοδικών Θεσσαλονίκης, ύστερα από αναφορά της ΕΥΑΘ ΑΕ, σχετικά με τη ρύπανση δεξαμενής από την οποία τροφοδοτείται με πόσιμο …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσκοιλιότητα στις γυναίκες: 8 απόλυτα φυσικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Περίπου το 16% των γυναικών υποφέρουν από δυσκολία των κινήσεων του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες, γεγονός που φαίνεται ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Το απλό τρικ για να καταλάβεις αν πίνεις αρκετό νερό

Τα οφέλη του νερού για τον οργανισμό είναι αδιαμφισβήτητα. Αρκεί να τα απολαμβάνουμε όμως!  Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό. Πίνοντας νερό ενεργοποιούμε το μεταβολισμό, …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρόληψη ουρολοίμωξης: Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι γυναίκες

Ότι το νερό βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο. Μια νέα επιστημονική μελέτη όμως έρχεται να δείξει …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να υπολογίσετε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα

Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, «λιπαίνει» τις αρθρώσεις και όχι μόνο. Η έλλειψή του, λοιπόν, μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Η σωστή διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση

Είτε είσαι αθλητής, είτε ξεκίνησες πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι κινδύνους κρύβει ένα ποτήρι νερό που έχει μείνει όλη νύχτα στο κομοδίνο

Οι περισσότεροι συνηθίζουν να παίρνουν το βράδυ ένα ποτήρι νερό δίπλα τους, πάνω στο κομοδίνο σε περίπτωση που διψάσουν. Όμως, θα έχετε παρατηρήσει αν το …

Διαβάστε περισσότερα »

Δεν πίνεις αρκετό νερό; Δες τρεις βασικούς τρόπους για να το καταφέρεις

Το να πίνεις νερό είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να παραμένεις ενυδατωμένη και υγιής. Κι ενώ οι ατομικές ανάγκες ποικίλλουν, όπως το φύλο και ο …

Διαβάστε περισσότερα »

Συμβουλές για σωστή ενυδάτωση στο σχολείο

Το νερό συχνά παραβλέπεται από τις συνήθεις συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή. Η διατήρηση της ισορροπίας των υγρών, όμως, είναι εξαιρετικής σημασίας, ειδικότερα για τα παιδιά, …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με νερό, χυμό, γάλα

Μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς καθόλου κόπο απλώς και μόνο αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με πολλή ζάχαρη με …

Διαβάστε περισσότερα »

Ένα 12χρονο κορίτσι έριξε κατσαρόλα με βραστό νερό στην 11χρονη φίλη της ενώ κοιμόταν

Ένα απίστευτο περιστατικό συνέβη στη Νέα Υόρκη, όταν ένα 12χρονο κοριτσάκι πήρε μια κατσαρόλα με καυτό νερό και το πέταξε στο κεφάλι μιας 11χρονης φίλης …

Διαβάστε περισσότερα »

Σαντορινιός: Στέλνουμε 1.000 κυβικά νερό στο Καστελόριζο

Λύση στο έκτακτο πρόβλημα που αντιμετωπίζει το Καστελόριζο στέλνοντας υδροφόρα με 1.000 κυβικά, με τη συνδρομή του Πολεμικού Ναυτικού, έδωσε ο υφυπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής …

Διαβάστε περισσότερα »

Το παιδί δεν πίνει νερό: Τα προβλήματα που δημιουργούνται και τρόποι να το αντιμετωπίσετε

Σε πολλά παιδιά, από τη βρεφική κιόλας ηλικία, το νερό δεν είναι από τα αγαπημένα τους ποτά. Είναι άχρωμο, άοσμο και άγευστο, σε σχέση με …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στην ημέρα

Κάθε όργανο και σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται το νερό και εξαρτάται από αυτό. Το νερό απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ρυθμίζει τη …

Διαβάστε περισσότερα »