Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: πρωτεΐνες

Νέα έρευνα: Αυτή είναι η δίαιτα για τη μακροζωία -Τι τρώμε και τι όχι για να ζήσουμε περισσότερο

Τα μυστικά της μακροζωίας, τη δίαιτα που εξασφαλίζει μακροζωία περιγράφει άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell. Αν θέλετε λοιπόν να ζήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, …

Διαβάστε περισσότερα »

Νέα έρευνα: Αυτή είναι η δίαιτα για τη μακροζωία -Τι τρώμε και τι όχι για να ζήσουμε περισσότερο

Τα μυστικά της μακροζωίας, τη δίαιτα που εξασφαλίζει περισσότερα χρόνια ζωής περιγράφει άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Cell». Αν θέλετε λοιπόν να ζήσετε όσο το …

Διαβάστε περισσότερα »

Μπορεί να προβλεφθεί ο νευρολογικός long covid; Ερευνητές του Χάρβαρντ απαντούν θετικά

Πρωτεΐνες στο αίμα μπορεί να είναι σε θέση να «προβλέψουν» ποιοι ασθενείς θα παρουσιάσουν νευρολογικά συμπτώματα long covid. Αυτό προκύπτει από μελέτη ερευνητών του τμήματος …

Διαβάστε περισσότερα »

Science: Αυτό είναι το σπουδαιότερο επιστημονικό επίτευγμα για το 2021 -Δεν αφορά τον κορωνοϊό | ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Το σημαντικότερο επιστημονικό επίτευγμα για το 2021 ανακοίνωσε -όπως κάνει κάθε χρόνο- το κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό «Science». Μάλιστα, δεν έχει σχέση με τον κορωνοϊό, όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

10 σημάδια ανεπάρκειας πρωτεϊνών (video)

Οι πρωτεΐνες παίζουν ζωτικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η ανεπάρκεια πρωτεϊνών εκδηλώνεται όταν ένας άνδρας λαμβάνει ποσότητα μικρότερη από 56 γραμμάρια καθημερινά και …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα λαχανικά με τις περισσότερες πρωτεΐνες (βίντεο)

Ποια λαχανικά έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες; Είναι ο αρακάς καλή πηγή του συγκεκριμένου θρεπτικού συστατικού; Πόσες πρωτεΐνες δίνουν το σπανάκι και οι αγκινάρες; …

Διαβάστε περισσότερα »

Επίτευγμα – ορόσημο: Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης έλυσε ένα από τα μεγάλα μυστήρια της βιολογίας

Επίτευγμα - ορόσημο: Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης έλυσε ένα από τα μεγάλα μυστήρια της βιολογίας

Ένα από τα μεγάλα μυστήρια της βιολογίας, εδώ και δεκαετίες, κατάφερε για πρώτη φορά να λύσει ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης με την ονομασία AlphaFold, που …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες: Πώς επηρεάζει το σώμα η υπερβολική πρόσληψη (εικόνες)

Οι πρωτεϊνικές δίαιτες είναι πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια και ακολουθούνται φανατικά κυρίως από όσους αθλούνται, καθώς συμβάλλουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, βοηθούν στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες & μακροζωία: Ποιες είναι οι ωφέλιμες (έρευνα)

Η αντικατάσταση των ζωικών πρωτεϊνών με πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Η καθημερινή πρόσληψη …

Διαβάστε περισσότερα »

5 τροφές φυτικής προέλευσης που δίνουν ίση πρωτεΐνη με το κρέας (εικόνες)

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των μυών, σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι όμως, δεν βρίσκονται μόνο στο κρέας αλλά και σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες: Ποιες αλλαγές προκαλεί στο σώμα η αυξημένη πρόσληψη (βίντεο)

Οι πρωτεΐνες αποτελούν σημαντικό τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής. Το μακροθρεπτικό στοιχείο συμβάλλει στη μυϊκή ενδυνάμωση, στην υγεία του αίματος και των οστών και επιδρά στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας (εικόνες)

Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων. Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά. Κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης δίνει 4 θερμίδες. …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες: Σημάδια ότι δεν καλύπτετε τις ανάγκες του οργανισμού (βίντεο)

Οι πρωτεΐνες, όπως τα λιπαρά και οι υδατάνθρακες, αποτελούν μέρος των μακροθρεπτικών στοιχείων που πρέπει καθημερινά να λαμβάνουμε για να είμαστε υγιείς. Βρίσκονται σε όλα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεπάρκεια πρωτεΐνών: Τα ένοχα συμπτώματα (video)

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα μακροθρεπτικά συστατικά με πολλούς και σημαντικούς ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου οργανισμού. Οι δομικοί λίθοι …

Διαβάστε περισσότερα »

Αϋπνίες: Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά πριν τον ύπνο (video)

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, προάγουν τον ύπνο και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι οι καούρες εμφανίζονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 15 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για όσους δεν τρώνε κρέας (εικόνες)

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη διατροφή, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, στην ανάπλαση των ιστών και στην υγεία των μαλλιών και των νυχιών. …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεπάρκεια πρωτεϊνών: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (pics)

Οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών, δεν τροφοδοτούν το σώμα τους με τα απαραίτητα αμινοξέα, σημαντικό δομικό στοιχείο των οστών, των μυών, των …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή πριν τη γυμναστική: Πώς θα συνδυάσετε σωστά υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά

Η επιλογή του κατάλληλου σνακ πριν τη γυμναστική εξαρτάται από το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής που πρόκειται να κάνετε αλλά και από τους στόχους που έχετε …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση

Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας διατροφής απώλειας …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για περισσότερη ενέργεια (pics)

Οι πρωτεΐνες είναι το μακροθρεπτικό συστατικό που συμβάλλει στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, ταυτόχρονα όμως παίζει ρόλο-κλειδί και στον μεταβολισμό και στον έλεγχο της πείνας. …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός. Είναι απαραίτητες για …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως η …

Διαβάστε περισσότερα »