Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ψάρι

Διατροφή για ρευματοειδή αρθρίτιδα: Τι να τρώτε για να μειώσετε τους πόνους

Βελτίωση στους πόνους, στο οίδημα και στην ευαισθησία των αρθρώσεων μπορούν να πετύχουν τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) αν τρώνε σωστά, δείχνει μια νέα …

Διαβάστε περισσότερα »

Νόσος του Λου Γκέριγκ: Διατροφικό παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Νέα ερευνητικά στοιχεία ρίχνουν φως στη σχέση μεταξύ της διατροφής και της νόσου του Λου Γκέριγκ, η οποία επίσημα ονομάζεται πλάγια μυατροφική σκλήρυνση (ALS) και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψάρι στην εγκυμοσύνη: Οι νέες οδηγίες FDA & EPA

Οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν στις μέλλουσες και στις θηλάζουσες μητέρες να αποφεύγουν την κατανάλωση ψαριού με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδράργυρο. Η σύσταση αυτή ανέκαθεν προκαλούσε …

Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε πώς η κατανάλωση ψαριού μπορεί να μειώνει τον κινδύνο εμφάνισης νευρολογικών παθήσεων

Δείτε πώς η κατανάλωση ψαριού μπορεί να μειώνει τον κινδύνο εμφάνισης νευρολογικών παθήσεων

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA, φαίνεται ότι η κατανάλωση τουλάχιστον μίας μερίδας ψαριού την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι έγκυες που καταναλώνουν ψάρια γεννούν παχύσαρκα παιδιά

Οι έγκυες που καταναλώνουν ψάρια γεννούν παχύσαρκα παιδιά

Ερευνητές εξηγούν ότι διαταράσσουν τον μεταβολισμό εξαιτίας της μόλυνσης με τοξικές χημικές ουσίες από το περιβάλλον Αν και το ψάρι θεωρείται μια αρκετά υγιεινή επιλογή, …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι κερδίζετε τρώγοντας δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα

Τι κερδίζετε τρώγοντας δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα

Η κατανάλωση ψαριών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής με μακροπρόθεσμα οφέλη για τον οργανισμό. Αυτό οφείλεται κατά βάση στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Tips για να διαλέγεις πάντα το πιο φρέσκο ψάρι!

Tips για να διαλέγεις πάντα το πιο φρέσκο ψάρι!

Λατρεύεις τα ψάρια και… καλά κάνεις! Τα ψάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες, ω-3 λιπαρά οξέα, φώσφορο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και αμινοξέα. Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωσή …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα προστατευθείτε από τον υδράργυρο στα ψάρια

Πώς θα προστατευθείτε από τον υδράργυρο στα ψάρια

Τα ψάρια είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και υγιεινών Ω-3 λιπαρών. Η συστηματική κατανάλωση ψαριού συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων όπως η καρδιοπάθεια …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα διώξετε τη μυρωδιά του ψαριού από τα σερβίτσια σας

Πώς θα διώξετε τη μυρωδιά του ψαριού από τα σερβίτσια σας

Μαγειρέψατε ψαράκι, το σερβίρατε στα καθαρά σας πιατάκια, το απολαύσατε και μετά γνωρίζετε ότι ξεκινάει ο Γολγοθάς. Πώς θα απαλλαγείτε από την άσχημη μυρωδιά του; …

Διαβάστε περισσότερα »