Tag Archives: συνταγες

Τα όσπρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και είναι απαραίτητα στη διατροφή μικρών και μεγάλων. Δοκιμάστε μια ιδιαίτερη συνταγή για ρεβίθια, με λαχανικά και καλαμαράκια. …

Η καρυδόπιτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά. Ο Άκης μας δίνει τη δική του συνταγή για την πιο αφράτη και ζουμερή καρυδόπιτα. …

Μπορείτε να τους απoλαύσετε ως ορεκτικό ή κυρίως γεύμα. Η μελιτζάνα είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό που μπορούμε να το αξιοποιήσουμε σε πολλές συνταγές. Δείτε …

Ο κορμός ή μωσαϊκό, είναι ένα αγαπημένο γλυκό.  Δείτε μια υγιεινή και νηστίσιμη παραλλαγή του με μέλι και ταχίνι, χωρίς βούτυρο ή ζάχαρη. Δείτε τη …

Φτιάξτε σπιτικά muffins για όλη την εβδομάδα για εσάς και τα παιδιά σας. Τα αχλάδια είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και μπορούμε να το εντάξουμε …

Για αυτά τα νόστιμα και υγιεινά μπισκότα, θα χρειαστείτε μόλις έξι υλικά και 30 λεπτά από τον χρόνο σας. Τα παιδιά θα τα λατρέψουν κι …

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και E, καλά λιπαρά και κάλιο.  Το ταχίνι είναι μία τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος …

Τα μυζηθροπιτάκια τρώγονται κάθε ώρα της ημέρας, ενώ μπορούν να συνοδευτούν και με μέλι. Αν θέλετε να τα φτιάξετε, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε την …

Ζουμερά κεκάκια καρύδας με μόλις πέντε υλικά.  Αν σας αρέσει η καρύδα, αυτή τη συνταγή πρέπει να τη δοκιμάσετε οπωσδήποτε. Πανεύκολα κεκάκια με αφράτη υφή …

Φτιάξτε την παραδοσιακή τυρόπιτα Σκοπέλου με σπιτικό φύλλο και φέτα. Αντί για την κλασική τυρόπιτα, φτιάξτε την παραδοσιακή σκοπελίτικη τυρόπιτα με γέμιση φέτα, σπιτικό φύλλο και μέλι.  …

Μια εύκολη συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη. Με απλά υλικά που έχετε σπίτι σας φτιάξτε τους κλασικούς λουκουμάδες των παιδικών σας χρόνων.  Δείτε την εκτέλεση …

Αν σας αρέσει η γεύση του λεμονιού, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτόν τον υπέροχο κορμό με το ανάλαφρο παντεσπάνι. Γεμίστε με βελούδινη κρέμα λεμονιού και απολαύστε …

Σπιτικό σάντουιτς με ζουμερή μοσχαρίσια μπριζόλα και λιωμένο τυρί. Ιδανικό για να το απολαύσετε μαζί με την οικογένειά σας τα βράδια που μένετε σπίτι. Δείτε …

Μία πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για κρέπες στον φούρνο, γεμιστές με κεφαλοτύρι, φέτα και σπανάκι. Οι κρέπες αποτελούν ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο φαγητό ή σνακ. Σήμερα …

Φτιάξτε το σε λιγότερο από μία ώρα. Το crumble φτιάχνεται από φρούτα και ζύμη από αλεύρι, βούτυρο και ζάχαρη.   Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή του …

Φτιάξτε τις πιο νόστιμες και υγιεινές κροκέτες λαχανικών. Τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και οι τρόποι για να τα εντάξετε στο …

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, πολύτιμα για τον οργανισμό. Μπορείτε να τους αξιοποιήσετε για να φτιάξετε νόστιμα και θρεπτικά σνακ όπως μπάρες …

Λαχταριστά τρουφάκια καρύδας με έξι υλικά. Εάν είστε λάτρεις της καρύδας, αυτή η συνταγή θα γίνει από τις αγαπημένες σας.  Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com …

Ο πιο μυρωδάτος χαλβάς που έχετε δοκιμάσει. Αν σας αρέσει ο χαλβάς, δοκιμάστε μια απλή αλλά ιδιαίτερα νόστιμη παραλλαγή του Άκη Πετρετζίκη. Δείτε περισσότερα στο …

Η μελιτζάνα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.  Δείτε πώς θα φτιάξετε λαχταριστό σουφλέ στο φούρνο με τυριά και αλλαντικά. Δείτε τη διαδικασία …

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα πιτάκια με σπανάκι και τραγανό φύλλο κρούστας. Είτε νηστεύετε, είτε όχι, αυτή η συνταγή θα γίνει από τις αγαπημένες σας. Δείτε …

Φτιάξτε το πιο νόστιμο κέικ με σοκολάτα και επικάλυψη σοκολατένιας μαρέγκας. Εάν είστε λάτρεις της σοκολάτας, αυτή η συνταγή θα γίνει από τις αγαπημένες σας. Αφράτο και ζουμερό κέικ …

Μία εύκολη συνταγή για μελιτζάνες στο φούρνο με κινόα, σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά. Η κινόα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ασβέστιο, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και βιταμίνες. Δείτε …

Ποιος είπε ότι κατά την περίοδο της νηστείας δεν μπορείτε να απολαύσετε πεντανόστιμα γλυκά; Απόδειξη η σημερινή συνταγή για πιτάκια με χαλβά και μήλο που …

Καθαρά Δευτέρα χωρίς λαγάνα δε γίνεται. Φτιάξτε τη δική σας σπιτική λαγάνα ακολουθώντας την παρακάτω ιδιαίτερη συνταγή του Άκη. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Θέλετε ένα νηστίσιμο σνακ; Φτιάξτε νόστιμες μπάρες σοκολάτας με ξηρούς καρπούς. Ιδανικό σνακ για κάθε μέρα, ειδικά την περίοδο της Σαρακοστής. Δείτε την εκτέλεση στο …

Θέλετε φέτος να φτιάξετε λαγάνα αντί να την αγοράσετε; Δείτε το video και φτιάξτε μόνοι σας εύκολη λαγάνα για την Καθαρά Δευτέρα! Δείτε την εκτέλεση …

 Συνταγή για το κινέζικο ρύζι με λαχανικά και αβγό. Το ρύζι αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό για κάθε πιάτο, ενώ συνδυάζοντάς το με μερικά λαχανικά, μπορούμε να …

Ψάχνετε συνταγές για νόστιμα και υγιεινά γλυκά; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για ταρτάκια με καρότο και ινδοκάρυδο. Δείτε τη στο akispetretzikis.com Πηγή

Έτοιμα σε μόλις μισή ώρα. Εάν προσέχετε τη διατροφή σας αλλά δεν θέλετε να στερηθείτε αγαπημένα φαγητά όπως τα μπιφτέκια, την παρακάτω συνταγή του Άκη …