Tag Archives: #zoumeallios

Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση με την οποία η καρδιά ωθεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς ρέει μέσα σε αυτές. Τα ιδανικά επίπεδα …

Η Έβελυν Καζαντζόγλου είναι ένα δικό μας, αγαπημένο κορίτσι εδώ στο Queen. Είναι, όμως, και ένα κορίτσι που το λατρεύει ο κόσμος για την ομορφιά …

Ο κάκτος είναι το φυτό που ευδοκιμεί στις πιο αντίξοες συνθήκες, κάτω από τον ανελέητο ήλιο της ερήμου και με απειροελάχιστο νερό. Δεν είναι λοιπόν παράλογο το ότι αυτό το φυτό μπορεί να σώσει το δέρμα μας από τα δεινά του καλοκαιριού (αφυδάτωση, οξειδωτικό στρες κλπ). Ο κάκτος βλέπεις, κρύβει στην σάρκα του τεράστιες ποσότητες υγρασίας και αντιοξειδωτικά που τον βοηθούν να επιβιώσει σε αυτό το σκληρό κλίμα.   Επίσης, το “δέρμα” του κάκτου, το εξωτερικό μέρος που εκτίθεται στα στοιχεία, είναι πολύ σκληρό, σχεδόν αδιαπέραστο και έτσι καταφέρνει να συγκρατεί …

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτοάνοσο νόσημα, είναι σημαντικό να δίνουν προσοχή στη διατροφή τους, καθώς επιλέγοντας ή αποφεύγοντας συγκεκριμένα τρόφιμα, πιθανότατα θα δουν μεγάλες …

Το γλαύκωμα θεωρείται οφθαλμική πάθηση των ηλικιωμένων, υπάρχει όμως μια απλή διατροφική αλλαγή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Σύμφωνα με νέα έρευνα, μια διατροφή …

Με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου σχετίζεται η κατανάλωση σοκολάτας τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα σύμφωνα με νέα ανάλυση δημοσιευμένων ερευνών από Αμερικανούς επιστήμονες. Μελέτες …

Η συνιστώμενη πρόσληψη φυτικών ινών πρέπει να κυμαίνεται από 25 έως 38 γραμμάρια καθημερινά. Ένα φλιτζάνι μπρόκολο δίνει 5 γραμμάρια φυτικών ινών. Αν και το …

Ποιο είναι το ένα πράγμα που δεν λείπει από κανένα νεσεσέρ; Δεν είναι το κραγιόν γιατί δεν φοράμε όλες. Δεν είναι το μεικάπ γιατί δεν το χρειαζόμαστε …

Οι καλοκαιρινοί μήνες χαρακτηρίζονται από χαλάρωση και απελευθέρωση. Στο πλαίσιο αυτό, είναι αναμενόμενο πολλοί να το ρίξουν λίγο έξω και στη διατροφή τους. Παραλίες, θερινά …

Ακόμη και αν κάποιος έχει γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη άνοιας, η καλή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να τον προστατεύσει από την εκφυλιστική ασθένεια, σύμφωνα με …

Ο ύπνος είναι ευεργετικός για την υγεία και η έλλειψή του συνδέεται άμεσα με πολλές ασθένειες, όπως για παράδειγμα η καρδιοπάθεια. Από την άλλη, και …

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αργό βάδισμα αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας και συνδέεται με μειωμένο όγκο εγκεφάλου και άλλους δείκτες πρόωρης εγκεφαλικής γήρανσης. Σύμφωνα με …

Όταν η κούραση, η έλλειψη ενέργειας και η αδυναμία δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία, τότε η αιτία είναι …

Η φωνή μπορεί να μαρτυρήσει τυχόν προβλήματα υγείας, ανάμεσα στα οποία και η COVID-19, η νόσος που προκαλεί ο νέος κορονοϊός. Ερευνητές από το Εργαστήριο …

Αυτή η εβδομάδα ξεκινά με μία πολύ, ΠΟΛΥ κοινή και γνώριμη ερώτηση: Τι να κάνω για τις πανάδες. Τα έχω πει δεκάδες φορές αλλά θα …

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι διαταραχή του πεπτικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από την κίνηση οξέων του στομάχου προς τον οισοφάγο. Το βασικότερο σύμπτωμα της ΓΟΠ …

Μπορεί τον χειμώνα οι χαμηλές θερμοκρασίες να ξεραίνουν και να ερεθίζουν πολύ το δέρμα μας, όμως κάτι αντίστοιχο μπορεί να συμβεί και το καλοκαίρι. Η …

Αν έχεις πυκνά και σγουρά μαλλιά, δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις εκνευριστεί γιατί δεν ξέρεις πώς να τα διαχειριστείς ή γιατί νομίζεις ότι …

Το ψύλλιο είναι σπόροι που προέρχονται από το φυτό Plantago ovata, το οποίο φύεται κυρίως στην Ινδία. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γι’ αυτό …

Είναι γνωστό ότι η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής αποτελεί ασπίδα προστασίας για την υγεία, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα ωστόσο, που βασίστηκαν σε μετρήσεις βάσει βιοδεικτών …

Πόσο χαιρόμαστε που σε περίπου μία εβδομάδα τελειώνει ο Ιούλιος και θα καλωσορίσουμε τον Αύγουστο δε λέγεται. Ο μήνας των διακοπών για την πλειοψηφία των …

Ο κουρκουμάς, το χρυσοκίτρινο μπαχαρικό από την Ασία, που τα τελευταία χρόνια έχει διεισδύσει και στις κουζίνες της Δύσης, μπορεί να αποδειχθεί καταλυτικός στην αντιμετώπιση …

Η υπεροσμία είναι η οξύτερη ή αυξημένη αίσθηση οσμής. Παρότι η κατάσταση δεν χρήζει θεραπείας, είναι πιθανό να σηματοδοτεί ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Οι ασθενείς …

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό και άλλες απειλητικές για τη ζωή ασθένειες. Οι περισσότεροι πάσχοντες χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή …

Το βούρτισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος πρωί και βράδυ είναι απαραίτητα για την στοματική υγεία και την υγεία των δοντιών. Αυτό δεν …

Ο καφές έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να τον πίνουν για ευχαρίστηση και όχι για την πρόληψη …

Το αντισηπτικό έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας και το χρησιμοποιούμε συνέχεια, σχεδόν μηχανικά. Έτσι πρέπει! Αυτό είναι το σωστό! Μαζί με την προστασία όμως, το αντισηπτικό “φέρνει” και …

Οι ηλικιωμένοι με καλή όσφρηση διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια συσχέτισαν τις αισθήσεις (όραση, ακοή, …

Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται κατά τον μεταβολισμό της μεθειονίνης, ενός αμινοξέος που περιέχεται στις πρωτεϊνούχες τροφές (κρέας, πουλερικά, όσπρια). Η μέτρηση της …

Το καλοκαίρι είναι ίσως η ομορφότερη εποχή του χρόνου. Η ανεμελιά, οι διακοπές πλάι στο κύμα, η θερινή ραστώνη γενικότερα μάς κάνουν να νιώθουμε μεγαλύτερη …