Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: #zoumeallios

Αμύγδαλα: 4 αλλαγές που προκαλεί στο σώμα η καθημερινή κατανάλωση (εικόνες)

 Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας η μέτρια κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Ειδικά …

Διαβάστε περισσότερα »

Υποθυρεοειδισμός: Ποια φυσικά υλικά βοηθούν στην αντιμετώπισή του (βίντεο)

Ένας χυμός που βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και την εξισορρόπηση των ορμονών και παράλληλα συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του θυρεοειδή. Ο χυμός που θα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο χυμός που ρίχνει τα τριγλυκερίδια & πώς θα τον φτιάξετε (βίντεο)

Η μείωση των τριγλυκεριδίων είναι προϋπόθεση για καλή υγεία και για την επίτευξή της είναι απαραίτητη η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική άσκηση. Είναι σημαντικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Όλα, όλα, ΟΛΑ όσα πρέπει να κάνεις για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να χάσεις πόντους άμεσα

Τις τελευταίες 3 ημέρες έχω ξεκινήσει διατροφή και δεν περνάω καθόλου καλά (εδώ Χριστίνα, η Χρόνη). Έφαγα σε αυτή την καραντίνα και συνήθισα στις λιχουδιές …

Διαβάστε περισσότερα »

Ημικρανίες: Αντιμετωπίστε τις φυσικά με τη δύναμη 6 βοτάνων (εικόνες)

Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο νευρολογικό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και συχνά επηρεάζει έντονα την ποιότητα ζωής τους, ενώ σπανιότερα μπορεί να έχει σοβαρές …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε τακτικά νερό με λεμόνι (βίντεο)

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε πηκτίνη, τον πολυσακχαρίτη που βρίσκεται στις φυτικές ίνες φρούτων και λαχανικών και είναι απαραίτητη για την υγεία και την ομαλή …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπερφαγία: Πώς θα την αποφύγετε όταν δουλεύετε από το σπίτι (εικόνες)

Η πανδημία του κορονοϊού και η υποχρεωτική απομόνωση, έχει οδηγήσει όσους έχουν τη δυνατότητα τηλεργασίας να δουλεύουν από το σπίτι. Η εργασία από το σπίτι …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Οι βασικοί κανόνες πρόληψης για τους διαβητικούς (εικόνες)

Όσοι έχουν επιβαρυμένη υγεία κινδυνεύουν περισσότερο από τις επιπλοκές της μόλυνσης από COVID-19. Στην κατηγορία αυτοί ανήκουν τα άτομα με καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και διαβήτη. …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μοναξιά την εποχή της πανδημίας και η σημασία της «ανοχής στη θλίψη»

Πώς να «αντέξουμε» σε κάτι το οποίο δεν περίμεναμε πως θα χρειαζόταν να βιώσουμε; Υπάρχουν εσωτερικοί μηχανισμοί που μπορούν να βοηθήσουν; Πώς τους ενεργοποιούμε; Είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Πικραλίδα ή ταραξάκο: Ένα βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες (βίντεο)

Η πικραλίδα ή αγριοράδικο ή ταραξάκο (Taraxacum officinale η λατινική ονομασία της), είναι πολυετές βότανο που υπάρχει σε αφθονία στα ελληνικά βουνά και λιβάδια, ενώ …

Διαβάστε περισσότερα »

Μυστικά για να βελτιώσετε τη διατροφή σας όσο είστε σε απομόνωση (εικόνες)

Η πανδημία του κορονοϊού ανάγκασε τις χώρες να επιβάλουν γενικό lockdown για να εμποδίσουν την εξάπλωση του θανατηφόρου ιού. Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού αναγκαστικά …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρία φυσικά αντικαταθλιπτικά για καλύτερη διάθεση (εικόνες)

Ο εγκλεισμός στο σπίτι, ακόμη και αν είναι παροδικός, διαταράσσει την καθημερινότητα, μας αποκόβει από τα αγαπημένα μας πρόσωπα και τις προσφιλείς μας συνήθειες και …

Διαβάστε περισσότερα »

Παραμονή στο σπίτι & αϋπνία: Τροφές που εξασφαλίζουν ποιοτικό ύπνο (εικόνες)

Η αναγκαστική παραμονή στο σπίτι και η πιθανή αποχή από τα εργασιακά σας καθήκοντα, σας εξασφαλίζουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην …

Διαβάστε περισσότερα »