Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: #zoumeallios

Πράσινο τσάι: Οι κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση (εικόνες)

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Ημικρανίες: Η καθοριστική συμβολή της γιόγκα στην πρόληψή τους (έρευνα)

Οι άνθρωποι που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες, εκτός από φαρμακευτική αγωγή είναι χρήσιμο να δοκιμάσουν τη γιόγκα. Σύμφωνα με νέα δοκιμή για τις επιδράσεις της …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

Μία στις δέκα γυναίκες εκδηλώνουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι σημαντικό οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα του συνδρόμου να παίρνουν προληπτικά μέτρα, καθώς υπάρχει …

Διαβάστε περισσότερα »

Βρόμη: Οι πιθανές παρενέργειες από την καθημερινή κατανάλωση (βίντεο)

Πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση των ίδιων τροφών σε καθημερινή βάση, μπορεί να ωφελήσει την υγεία. Εάν θέλετε να ακολουθείτε μια διατροφή που συμβάλλει στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κοιμάστε 4, 7 και 9 ώρες, αντίστοιχα (βίντεο)

Ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για καλή υγεία. Είναι εξίσου σημαντικός με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Όταν κάποιος κοιμάται λιγότερο από …

Διαβάστε περισσότερα »

Άλλαξε η υφή των μαλλιών σου; Δες γιατί και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Όλες οι γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας επιθυμούν λαμπερά και υγιή μαλλιά. Μερικές είναι προικισμένες από τη φύση, ενώ άλλες καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια και κόπο για να …

Διαβάστε περισσότερα »

Μακροζωΐα: 6 μυστικά για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα (εικόνες)

Οι άνθρωποι ανέκαθεν αναζητούσαν τρόπους για να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής. Έτσι αναπτύχθηκε η επιστήμη της αντιγήρανσης, η οποία καταβάλλει προσπάθειες ανέρευσης μεθόδων διατήρησης της …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες σωματικές οσμές υποδεικνύουν πρόβλημα υγείας (βίντεο)

Θέλουμε να μυρίζουμε πάντα όμορφα, είναι όμως φυσιολογικό το σώμα να εκκρίνει δυσάρεστες μυρωδιές μετά από έντονη προπόνηση ή την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών π.χ. σκόρδου. …

Διαβάστε περισσότερα »

5 δημοφιλείς σπόροι και τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

Οι σπόροι έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, συστατικά πολύτιμα για την …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε 2, 30 και 60 λεπτά (βίντεο)

Αν και υποτιμημένο συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία. Όσο περισσότερο περπατά κανείς τόσο περισσότερες χημικές διεργασίες λαμβάνουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιακή ανεπάρκεια: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται στα αρχικά στάδια (εικόνες)

Στην καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιά δεν λειτουργεί αρκετά αποτελεσματικά ώστε να ανταποκριθεί στις ανάγκες του σώματος σε αίμα. Όταν ο οργανισμός «αντιλαμβάνεται» ότι η παροχή …

Διαβάστε περισσότερα »

Έλλειψη σιδήρου: Τα σημάδια που τη μαρτυρούν μέσα από βίντεο

Ο σίδηρος είναι βασικός παράγοντας στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και τους επιτρέπει να μεταφέρουν το οξυγόνο στο σώμα. Όταν …

Διαβάστε περισσότερα »

Σημάδια στα πόδια που υποδεικνύουν πρόβλημα στο συκώτι (βίντεο)

Το συκώτι λειτουργεί ως όργανο φιλτραρίσματος, εξουδετερώνοντας τα λιπαρά και τις τοξίνες που αυξάνουν τον κίνδυνο φλεγμονής και ανάπτυξης παθήσεων. Στα συνήθη συμπτώματα προβλήματος στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του λάχανου (βίντεο)

Τα φύλλα του λάχανου είναι αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και έχουν επουλωτική, αναλγητική και αλκαλική δράση. Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες του …

Διαβάστε περισσότερα »

5 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις από αύριο που θα φοράς συνέχεια μάσκα

Από αύριο ξεκινά και πάλι, με πολύ δειλά βήματα, η επάνοδός μας στις δουλειές και τις δραστηριότητές μας. Δεν χαλαρώνουμε ωστόσο… συνεχίζουμε να είμαστε προσεκτικοί …

Διαβάστε περισσότερα »

Παπάγια: Τα μοναδικά οφέλη του εξωτικού φρούτου για την υγεία (εικόνες)

Νόστιμη, ζουμερή, γλυκιά και με μαλακή βουτυρένια υφή, η εξωτική παπάγια δεν ονομάστηκε τυχαία «το φρούτο των αγγέλων» από τον Χριστόφορο Κολόμβο. Αν και προέρχεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Κετογονική δίαιτα: Ποια λαχανικά επιτρέπονται σε ελεύθερη ποσότητα (εικόνες)

Στόχος της κετογονικής δίαιτας είναι ο οργανισμός να χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενέργειας λιπαρά αντί για γλυκόζη. Το 20-30% μια τέτοιας διατροφής αποτελείται από πρωτεΐνες …

Διαβάστε περισσότερα »