Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Υγεία

Πέντε χρήσιμες συμβουλές για να «ελαφρύνετε» τις συνταγές του Πάσχα

Μετά την περίοδο της νηστείας ανυπομονούμε για το γιορτινό τραπέζι του Πάσχα, όπου θα γευτούμε πληθώρα γλυκών και αλμυρών εδεσμάτων και μάλιστα συντροφιά με τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Για ποιον κίνδυνο προειδοποιούν

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν στην εμμηνόπαυση εξάψεις, οι οποίες αλλοιώνουν την ποιότητα της ζωής τους. Υπολογίζεται ότι οι εξάψεις αφορούν στο 70% των γυναικών, ενώ …

Διαβάστε περισσότερα »

Όσο αυξάνεται ο χρόνος χρήσης συσκευών τόσο μειώνεται η διάρκεια ύπνου των παιδιών

Οι οθόνες αφής των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων και των τάμπλετ βρίσκονται όλο και συχνότερα στα χέρια των νηπίων, είτε επειδή τα ίδια ενδιαφέρονται γι’ αυτές, …

Διαβάστε περισσότερα »

Πασχαλινά κουλουράκια λαδιού, τραγανά και αφράτα από τον Γιώργο Γεράρδο

Μεγάλη Παρασκευή σήμερα και οι ετοιμασίες του Πάσχα είναι σε πλήρη εξέλιξη σε όλη την Ελλάδα. Παραδοσιακά στο χωριό μου σήμερα ετοιμάζουμε τα πασχαλινά κουλουράκια …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό το smoothie θα σου δώσει «φτερά» σε χρόνο dt!

Κάθε Σαββατοκύριακο το περνάς στο κρεβάτι και τις καθημερινές δεν σταματάς λεπτό να χασμουριέσαι. Αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ενώ στην πραγματικότητα δεν σου λείπει ύπνος. Αγαπητή …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφικές συμβουλές για την περίοδο από τη Μ. Παρασκευή μέχρι το Πάσχα

Από άποψη διατροφής, το τριήμερο από τη Μεγάλη Παρασκευή μέχρι και την Κυριακή του Πάσχα χαρακτηρίζεται από το πέρασμα από τη νηστεία στην κατανάλωση τροφίμων …

Διαβάστε περισσότερα »

Το μπρόκολο αγαπάει το στομάχι σας! Δείτε γιατί

Το μπρόκολο έχει πολλαπλά οφέλη λόγω της αντικαρκινικής δράσης του και της αντιμικροβιακής προστασίας που παρέχει στον οργανισμό. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό, δρα ευεργετικά για …

Διαβάστε περισσότερα »

Αδύνατοι και παχύσαρκοι κινδυνεύουν περισσότερο από ημικρανίες

Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, αλλά και αυτοί που είναι πολύ αδύνατοι, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν ημικρανίες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκυμοσύνη και εξετάσεις: Ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν στο τρίτο τρίμηνο;

Το τρίτο τρίμηνο εκτείνεται σε αδρές γραμμές από τη συμπλήρωση των 28 εβδομάδων κύησης μέχρι και τη συμπλήρωση των 40 εβδομάδων. Σε ποιους παράγοντες δίνουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι οθόνες αφής «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και από μωρά έξι μηνών

Οι οθόνες αφής των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων (smartphones) και των tablets «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και μωρών έξι μηνών υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα. Βρίσκονται όλο …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο η καθημερινή κατανάλωση φρούτων

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, καθώς και των αγγειακών επιπλοκών του, σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει πάντα να βγάζετε τα παπούτσια σας όταν μπαίνετε στο σπίτι

Επιστρέφοντας στο σπίτι από τη δουλειά, πολλές φορές η ανυπομονησία μας να φάμε το μεσημεριανό μας ή να κάτσουμε αναπαυτικά στον καναπέ είναι τόσο μεγάλη …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή η εικόνα μπορεί να σας αποκαλύψει αν κινδυνεύετε από Αλτσχάιμερ!

Μία και μόνο εικόνα μπορεί να σας «προειδοποιήσει» ότι κινδυνεύετε από Αλτσχάιμερ, τη συνηθέστερη αιτία της άνοιας. Η εικόνα δημιουργήθηκε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα σώσετε τον εαυτό σας αν πνίγεστε με το φαγητό (βίντεο)

Ο πνιγμός από φαγητό αποτελεί επείγουσα κατάσταση που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση ώστε να απομακρυνθεί το ξένο σώμα από την αναπνευστική οδό. Παραδοσιακά, σε τέτοιες περιπτώσεις …

Διαβάστε περισσότερα »