Υγεία

Η γυμναστική αποτελεί απαραίτητο συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες και βοηθά να διατηρήσουμε το βάρος μας …

H βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή, δηλαδή είναι διαλυτή στο νερό βιταμίνη. Ενώ τα περισσότερα θηλαστικά μπορούν να τη συνθέσουν, το ανθρώπινο σώμα έχει χάσει αυτήν …

Με τον όρο ισχιαλγία περιγράφεται ο πόνος που εκδηλώνεται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, το οποίο ξεκινά από την οσφυϊκή μοίρα και διαπερνά τους γοφούς, …

Ο καφές αποτελεί για πολλούς ανθρώπους ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα. Πέρα όμως από τη συναισθηματική μας σύνδεση με τον καφέ, νέα επιστημονικά στοιχεία …

Η πατάτα ανήκει στην κατηγορία των αμυλούχων λαχανικών, γεγονός που οδηγεί συχνά στο χαρακτηρισμό της ως «λιγότερο υγιεινού» τροφίμου, αφού πολλοί τη συγκρίνουν με το …

Οριακά φαίνεται πως γλιτώσαμε φέτος το καλοκαίρι λοιμώξεις από τον ιό του Δυτικού Νείλου και το πλασμόδιο της ελονοσίας, ύστερα από σειρά προηγούμενων ετών που …

Πόσο αυξήθηκε η λήψη τους από το 2000 έως το 2013   Η έκθεση «Health at a Glance 2015» του Οργανισμού για την Ανάπτυξη και …

Ο πυρετός είναι το αντιμικροβιακό όπλο του οργανισμού. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι όταν το σώμα έχει υψηλή θερμοκρασία, τα βακτήρια και οι ιοί δυσκολεύονται …

Η καθιστική ζωή έχει ενοχοποιηθεί για μια σειρά επιπτώσεων στην υγεία, με κύριες την παχυσαρκία, τον διαβήτη και τη συμβολή στην ανάπτυξη καρκίνου. Ερευνητές από …

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ή θα έχετε πει την έκφραση «με έπιασε σφάχτης». Πρόκειται για τον οξύ πόνο που εκδηλώνεται σαν στιγμιαίες σουβλιές στα πλευρά …

Η ευαισθησία των πνευμόνων ή μια λοίμωξη του αναπνευστικού μπορεί να είναι η αιτία που νιώθετε έναν οξύ πόνο στο στήθος όταν παίρνετε μια βαθιά …

Ο πονοκέφαλος από βήχα (cough headache) είναι ένα ασυνήθιστο είδος κεφαλαλγίας που πυροδοτείται από την καταπόνηση που συνοδεύει τον επίμονο βήχα, το φτάρνισμα, το γέλιο, …

Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποδεικνύει ότι ο ύπνος –και συγκεκριμένα η διάρκεια του ύπνου– παίζει σημαντικότατο ρόλο στη διαδικασία εκδήλωσης του διαβήτη τύπου …

Η κατακράτηση υγρών οφείλεται συχνά στη διατροφή ή σε παθολογικές καταστάσεις. Οι νεφροί κατακρατούν περισσότερο νάτριο και στη συνέχεια περισσότερο νερό προκειμένου να διαλυθεί το …

Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος. Ο χόνδρος στο εσωτερικό της άρθρωσης προστατεύει το γόνατο από την καταπόνηση που υφίσταται όταν περπατάμε, τρέχουμε, …

Θα αρχίσει να εφαρμόζεται στη Σουηδία το Μάρτιο του 2016   Ένα νέο τεστ αίματος ανέπτυξαν επιστήμονες στη Σουηδία για τη διάγνωση του επιθετικού καρκίνου …

Μειώνει κατά 35% – 40% την πιθανότητα εμφάνισής του   Ένας απλός καθημερινός περίπατος μισής ώρας κάνει πέρα τον διαβήτη καθώς, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, …

Τι μπορείτε να τρώτε άφοβα   Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα για να ρίξουμε την πίεσή μας; Tι πρέπει να τρώμε όταν ξαφνικά η …

Οι πλάγιοι σύνδεσμοι συγκρατούν το γόνατο, ώστε να μην «φεύγει» δεξιά-αριστερά. Εκ των δύο, σημαντικότερος είναι ο έσω, ο οποίος εκφύεται από τον έσω μηριαίο …

Πώς χρησιμοποιείται το νέο… αηδιαστικό σκεύασμα   Αυτή είναι μια είδηση για γερά στομάχια, αφού πλέον τα κόπρανα προσφέρονται και σε μορφή χαπιού για καλό …

Μία νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatology φέρνει στο φως νέα στοιχεία αναφορικά με τις επιπτώσεις της άπνοιας ύπνου, πέρα …

Σίγουρα σας έχει τύχει κάποια στιγμή να ξυπνήσετε με φριχτό πονοκέφαλο, ακόμη κι αν δεν έχετε πιει αλκοόλ το προηγούμενο βράδυ. Ποιες είναι οι πιθανές …

Τα αναψυκτικά και άλλα αντίστοιχα ποτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται …

Ο Θυρεοειδής είναι ένας ενδοκρινής αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στην βάση του λαιμού. Βοηθά στην σταθερή θερμοκρασία του σώματος και την φυσιολογική λειτουργία …

Δεν την βλέπουμε, ούτε καν τη μυρίζουμε, όμως η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για την υγεία μας. Τα μικροσκοπικά σωματίδια που αιωρούνται στην ατμόσφαιρα …

Ένα γιατροσόφι που χρησιμοποιούν εδώ και χρόνια στην Αυστρία θα σας ανακουφίσει άμεσα από το βήχα! Σίγουρα έχετε τα υλικά που χρειάζονται στην κουζίνα σας, …

Η αρτηριακή πίεση είναι σημαντικός δείκτης υγείας, γι’ αυτό και η μέτρησή της πρέπει να γίνεται σωστά, προκειμένου να έχετε αντιπροσωπευτική εικόνα. Η παρακολούθηση της …

Ξυπνάτε το βράδυ εξαιτίας του πόνου που αισθάνεστε στα δόντια ή στη γνάθο; Το πιθανότερο είναι ότι πάσχετε από βρουξισμό, δηλαδή ασυνείδητο τρίξιμο των δοντιών, …

Έλλειψη ύπνου, αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος… Σήμερα, περισσότερο από ποτέ άλλοτε, ταλαιπωρούμαστε από την κακή ποιότητα ύπνου, με αποτέλεσμα το αίσθημα κούρασης και την έλλειψη συγκέντρωσης …

Ο Βρετανός νευροεπιστήμονας Ράσελ Φόστερ προτείνει το βούρτσισμα των δοντιών στα σκοτεινά για καλύτερο ύπνο! Ο ειδικός επισημαίνει πως το δυνατό τεχνητό φως στο μπάνιο …