Υγεία

Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που πίνουν αλκοόλ κατά τα διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά την περίοδο της σύλληψης, κινδυνεύουν περισσότερο να έχουν χαμηλό …

Η απώλεια του βάρους μετά τα 40 είναι για πολλούς δύσκολη υπόθεση. Ίσως να έχετε παρατηρήσει ότι είναι πλέον πιο εύκολο να πάρετε βάρος παρά …

Επιδρούν θετικά στα επίπεδα της χοληστερόλης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου. Οι ξηροί καρποί ωφελούν την υγεία, καθώς …

Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται …

Google: Το δυνατό βίντεο που δείχνει πως οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, δεν είναι μόνες! Πάνω από επτά εκατομμύρια γυναίκες στην Αμερική παλεύουν με …

Εάν φοβάστε την επίσκεψη στο γιατρό και η αρτηριακή σας πίεση ανεβαίνει κάθε φορά που βρίσκεστε στο ιατρείο, πρέπει να παίρνετε στα σοβαρά αυτές τις …

ΥΛΙΚΑ 280 γρ. κοχύλια μεγάλα, βρασμένα 260 γρ. baby σπανάκι 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη Ξύσμα από 2 λεμόνια 400 γρ. χυμό …

Μια νέα επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», επισημαίνει ότι οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται με τα …

Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Αν και …

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 54% των Αμερικανών άνω των 18 ετών πίνουν κατά μέσο όρο 3,1 φλιτζάνια καφέ καθημερινά. Τι συμβαίνει λοιπόν στο σώμα …

Το σύνδρομο Άσπεργκερ είναι μια ισόβια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού που χαρακτηρίζεται από δυσκολίες στην κοινωνική αλληλεπίδραση και τη λεκτική επικοινωνία. Τα άτομα με Άσπεργκερ …

Το ροχαλητό δεν είναι μόνο ενοχλητικό γι’ αυτόν που το ακούει, αλλά αποτελεί και παράγοντα πρόωρης γήρανσης για το άτομο που ροχαλίζει. Σύμφωνα με τα …

Καταρχάς, τι είναι πρόληψη, όσον αφορά τουλάχιστον τη χαλάρωση του κόλπου; Ο όρος «πρόληψη» είναι εν πολλοίς αυτονόητος και δεν χρήζει πολλών επεξηγήσεων. Ως πρόληψη …

Τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα δροσιστικό παγωτό ή ένα παγωμένο γιαούρτι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Γνωρίζετε ωστόσο, ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς …

Οι αιμορροΐδες είναι ομάδες φλεβών γύρω από τον πρωκτό και η διόγκωσή τους προκαλεί αιμορραγία, ερεθισμό και πόνο κατά την κένωση. Οι αιμορροΐδες χωρίζονται σε …

Το είδος των τροφών που καταναλώνει κάποιος αλλά και η σειρά με την οποία τις καταναλώνει, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, …

Μπορεί να ακούγεται παράξενο ή ακόμα και τραβηγμένο αλλά κατάθλιψη παθαίνουν και τα παιδιά! Ναι, καλά διαβάσατε! Όσο και να θεωρούμε πως τα πάντα είναι …

ΥΛΙΚΑ 1κιλό στήθος κοτόπουλο, κομμένο σε κύβους 3Χ3εκ.500 ml. ξινόγαλα5 σκ. σκόρδο, λιωμένες1 κ.σ. αλάτι½ κ.σ. πιπέρι1 κ.σ. ζάχαρη, κρυσταλλική1 ½ κ.γ. πάπρικαΠιπέρι6-7 κλ. θυμάρι6-7 …

Τη σχέση της ανεπαρκούς κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών με τον θάνατο από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή αναδεικνύει νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, καθώς περίπου ένας …

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το πιο σημαντικό αλλά συγχρόνως παραμελημένο σημείο του σώματός μας είναι τα πόδια. Εκείνα είναι που πατάνε γερά πάνω στο …

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Sleep», επισημαίνει ότι τα παιδιά, που κοιμούνται από μισή έως μία ώρα το μεσημέρι, τρείς φορές την εβδομάδα, …

Οι γυναίκες δυσκολεύονται να χάσουν βάρος στην εμμηνόπαυση λόγω της πτώσης των επιπέδων των οιστρογόνων. Μια γυναίκα που δεν έχει περίοδο για 12 μήνες βρίσκεται …

Η φύση είναι με το μέρος σου κι ιδού τι σου προτείνει Η λιπαρότητα είναι ίσως κι από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να …

Οι κύστες ωοθηκών είναι μια από τις συχνότερες παθήσεις του γυναικείου γενετικού συστήματος. Οι ωοθήκες βρίσκονται δεξιά και αριστερά της γυναικείας μήτρας. Παράγουν τα ωάρια, …

Οι διατροφικές ανάγκες ανδρών και γυναικών διαφέρουν.  Για παράδειγμα, οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο από τους άνδρες. Οι έγκυες και γυναίκες που θηλάζουν έχουν πολλές ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες, καθώς …

Τι μπορεί να συμβεί στις γυναίκες που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς …

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι μία πολύπλοκη υπόθεση. Υπάρχουν εύκολες λύσεις και μικρές αλλαγές που μπορείτε να δοκιμάσετε προκειμένου να απαλλαγείτε από τα …

Οι φλεγμονές συχνά ευθύνονται για αρκετές παθήσεις που επιβαρύνουν την υγεία, και μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα επικίνδυνες, διαταράσσοντας την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Η μείωση …

Γιατί το «μέτρον άριστον» δεν είναι καθόλου τυχαία φράση Η υγιεινή διατροφή έχει διαρκή άνοδο στη ζήτηση του κόσμου και δε φαίνεται να φεύγει άμεσα …

Μια νέα μελέτη στο Journal of Nutrition Education and Behavior ανακάλυψε μία εύκολη στρατηγική που θα μπορούσε να πείσει τα παιδιά να κάνουν καλύτερες διατροφικές …