Όπως συμβαίνει με σχεδόν όλες τις ασθένειες ή τις καταστάσεις που έχουν ως σύμπτωμα τον πόνο, έτσι και οι πονοκέφαλοι δύσκολα κατηγοριοποιούνται. Ένας πονοκέφαλος που για …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Απλοί τρόποι να ενισχύσετε την αντικαρκινική δράση των τροφών
Ορισμένες τροφές έχουν αποδεδειγμένα ισχυρή αντικαρκινική δράση, χάρη στα μοναδικά συστατικά που μας παρέχουν. Στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής γενικότερα, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για την Κυριακή του Πάσχα
Παρακάτω θα βρειτε μερικές συμβουλές για να μην «σας πέσει βαρύ» οτιδήποτε ζωικής προέλευσης καταναλώσετε την Κυριακή του Πάσχα. Η περίοδος της νηστείας δεν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι ασθένειες που προδίδουν τα χέρια σας (εικόνες)
Από το μήκος των δαχτύλων έως τη δύναμη της λαβής, τα χέρια αποκαλύπτουν σημαντικότατες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας και προειδοποιούν για σοβαρές ασθένειες. …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα γλιτώσετε τη δυσπεψία από μαγειρίτσα, κοκορέτσι, αρνί
Είναι οι μέρες που οι περισσότεροι ακολουθούμε ένα πρόγραμμα νηστείας, ο κάθε ένας στα μέτρα του, άλλοι για το 40ήμερο και άλλοι για τη Μεγάλη …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 9 τρόφιμα που μπορείτε να βάλετε στην κατάψυξη αλλά δεν το γνωρίζετε (φωτο)
Στην κατάψυξη συντηρούμε συνήθως στάνταρ τροφές, όπως κρέατα, ψάρια, παγωτά και γενικώς τρόφιμα που αγοράζουμε ήδη κατεψυγμένα από το σούπερ μάρκετ. Υπάρχουν όμως αρκετά ακόμη …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να φας τους σπόρους chia -Πού ταιριάζουν καλύτερα
Συνέχεια αναζητούμε υγιεινές τροφές να προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας. Κάποιοι σπόροι είναι ανάμεσα σε αυτές τις τροφές. Τελευταία ακούμε πολύ για τους σπόρους chia. Οι μικροσκοπικοί αυτοί σπόροι …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στα οστά
Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να έχει οφέλη για τη μυϊκή μάζα και την οστική υγεία γυναικών μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας. Αυτό δείχνουν τα αποτελέσματα νέας μελέτης, που …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας από τα βεγγαλικά
Καθώς κορυφώνονται οι προετοιμασίες για τις γιορτές του Πάσχα, το τελευταίο που σκέφτεται κανείς είναι τι πρέπει να κάνει σε περίπτωση τραυματισμού από βεγγαλικά. Δυστυχώς …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά
Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λαχανικά που σώζουν τις καρωτίδες αρτηρίες!
Οι καρωτίδες είναι μεγάλα αιμοφόρα αγγεία τα οποία παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο, στον λαιμό και στο πρόσωπο. Οι καρωτίδες είναι δύο, μία στη δεξιά και …
Διαβάστε περισσότερα »Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)
Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και πολλές ακόμη συνταγές. Τα γλυκά …
Διαβάστε περισσότερα »Μια σεξουαλική πρόκληση 30 ημερών για… καλούς παίκτες
Όλοι οι ειδικοί λένε στα ζευγάρια πως πρέπει να τονώσουν την ερωτική τους ζωή για να μην πάρει η σχέση τους την κάτω βόλτα. Το …
Διαβάστε περισσότερα »Στρες στην εγκυμοσύνη: Μπορεί να είναι επικίνδυνο για το μωρό;
Είναι μάλλον αδύνατο μια έγκυος να μπορέσει να καταπολεμήσει το άγχος και το στρες που νιώθει. Ακόμα και αν έχει μια ομαλή εγκυμοσύνη, η ψυχολογία …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδικό άσθμα: Οι επιπτώσεις στην υγεία των οστών
Το άσθμα αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων των οστών στα αγόρια, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Συγκεκριμένα, τα αγόρια που πάσχουν από μέτρια έως σοβαρή …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιολόγοι: Έτσι θα μειωθούν οι ανθρώπινες απώλειες στα γήπεδα
Η κατάρτιση κατευθυντήριων οδηγιών για την άμεση αντιμετώπιση των καρδιολογικών περιστατικών που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο στους αθλητικούς χώρους, αλλά και η αναδιοργάνωση, η …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλαγές στα μάτια, στη γλώσσα, στα νύχια που προειδοποιούν για προβλήματα υγείας (pics)
Το σώμα μας «σκαρφίζεται» πρωτότυπους τρόπους ώστε να μας προειδοποιήσει για προβλήματα που δεν έχουμε αντιληφθεί. Για παράδειγμα, αλλαγές στο χρώμα, στο σχήμα ή στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε και πώς (πρέπει να) παίρνουμε βάρος στην εγκυμοσύνη;
Αν κι εσύ ανήκεις στις γυναίκες που ανέκαθεν προσπαθούσαν να χάσουν ή έστω να διατηρήσουν το βάρος τους, η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι αυτή που …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος προστάτη: Ακίνδυνη η θεραπεία υποκατάστασης με τεστοστερόνη
Καθησυχαστικά είναι τα στοιχεία σχετικά με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σε άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης που λαμβάνουν θεραπεία υποκατάστασης. Η ίδια έλλειψη …
Διαβάστε περισσότερα »Δημιουργήθηκε στο εργαστήριο ο πρώτος ανθρώπινος καρδιακός μυς από βλαστοκύτταρα
Τον πρώτο ανθρώπινο καρδιακό μυ από βλαστοκύτταρα δημιούργησαν επιστήμονες και μηχανικοί βιοϊατρικής στις ΗΠΑ, μυ ο οποίος μάλιστα συμπεριφέρεται περίπου όπως ο κανονικός μυς της …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους -Δεν είναι η δίαιτα ή η επίμονη άσκηση
Οταν θέλουμε να χάσουμε βάρος εστιάζουμε σε δύο πράγματα. Στη δίαιτα που έχουν επιλέξει να ακολουθήσουμε και σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Λάθος. Οι ειδικοί τονίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα του φιδιού -Τρως σαν φίδι και χάνεις κιλά εύκολα και γρήγορα
Κάθε μέρα πέφτουμε πάνω και σε μια καινούρια δίαιτα ή διατροφή στα social media και στα περιοδικά που υπόσχονται γρήγορα και εύκολα αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να αποφύγετε τις αλλεργίες της άνοιξης στο σπίτι
Η άνοιξη φέρνει μαζί της κάθε χρόνο και τις αλλεργίες και πολλοί είναι εκείνοι που ταλαιπωρούνται. Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες που επιδεινώνουν ή μετριάζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Συμπληρώθηκαν 75 χρόνια από τη δημιουργία του πρώτου τεχνητού νεφρού
Το πρώτο τεχνητό νεφρό έμοιαζε με έναν ξύλινο κάδο με τρύπες, κάτι σαν τον σημερινό κάδο, στον οποίο πλένονται και ξεπλένονται τα ρούχα στο πλυντήριο. …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά (pics)
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες, ενώ ο οργανισμός …
Διαβάστε περισσότερα »«Πρωταθλητές» στην κατάθλιψη οι μεταπτυχιακοί φοιτητές
Σύμφωνα με νέα έρευνα η κατάθλιψη «χτυπά» τους μεταπτυχιακούς φοιτητές. Οι δειγματοληπτικές απαντήσεις 2.279 φοιτητών 234 πανεπιστημιακών και ερευνητικών ιδρυμάτων σε 26 χώρες (90% υποψήφιοι …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση πριν την εγκυμοσύνη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης
Οι γυναίκες που σκοπεύουν να κάνουν παιδιά, είναι καλό να κάνουν γυμναστική πριν την εγκυμοσύνη αν θέλουν να μειώσουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη κύησης. …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα οφέλη των καλών λιπαρών
Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης, συνδέεται με χαμηλότερη πιθανότητα θανάτου από στεφανιαία νόσο και άλλα αίτια. Αυτό δείχνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2018: Το κόστος επίτευξης των στόχων υγείας έως το 2030 (infographic)
Όλα τα κράτη μέλη του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών έχουν συμφωνήσει να εντείνουν τις προσπάθειες επίτευξης της Καθολικής Υγειονομικής Κάλυψης έως το 2030, στο πλαίσιο των …
Διαβάστε περισσότερα »Καθολική υγειονομική κάλυψη: Η καλύτερη επένδυση για έναν πιο ασφαλή, δίκαιο και υγιή κόσμο (video)
Πάνω από 800 εκ. άνθρωποι ξοδεύουν πάνω από το 10% του οικογενειακού εισοδήματος σε υπηρεσίες υγείας, ενώ σχεδόν 100 εκ. άνθρωποι οδηγούνται στην ακραία φτώχεια …
Διαβάστε περισσότερα »