Ενδείξεις για την ύπαρξη ανάγκης για χειρουργική αντιμετώπιση της αιμορροϊδοπάθειας αποτελεί τόσο η αναποτελεσματικότητα των συντηρητικών τρόπων αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της πάθησης όσο και οι …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες
Η ενυδάτωση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιάζουσας σημασίας! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα χρειάζεται πολύ νερό για όλες τις εκείνες λειτουργίες που …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακή προσβολή: Γιατί το κρύο αυξάνει τον κίνδυνο
Όταν η θερμοκρασία πέφτει, οι άνθρωποι που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακής προσβολής, πρέπει να βρίσκονται σε επιφυλακή για συμπτώματα όπως ο πόνος στο θώρακα και …
Διαβάστε περισσότερα »Γνωριμία με το πολύτιμο κάλιο: Οι κυριότερες πηγές και λειτουργίες του
Το κάλιο είναι ένα βασικό μέταλλο το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Μεταξύ άλλων, εμπλέκεται στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών του σώματος …
Διαβάστε περισσότερα »Γραμμές στα νύχια: Δείτε τι σημαίνουν μέσα από φωτογραφίες
Αλλοιώσεις που εμφανίζονται στα νύχια των χεριών ή των ποδιών μπορούν να υποδείξουν κάποια διατροφική έλλειψη που υπάρχει στον οργανισμό μας ή κάποιο πρόβλημα υγείας …
Διαβάστε περισσότερα »Απορρόφηση σιδήρου: Απλοί τρόποι να την ενισχύσετε
Την παλαιολιθική εποχή, η αναιμία ήταν εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο, καθώς η διατροφή των προγόνων μας ήταν πλούσια σε κρέας, φυτικές πηγές σιδήρου αλλά και τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »Κατσικίσιο γάλα: Πρέπει να καταναλώνεται από μωρά;
Υπάρχουν ενδοιασμοί και ποια τα οφέλη του; Και ενώ τα περισσότερα νεογέννητα καταναλώνουν αποκλειστικά και μόνο μητρικό γάλα, μεγαλώνοντας τα μωρά τρέφονται και με άλλα …
Διαβάστε περισσότερα »Ενδομητρίωση vs προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Δυσφορία στο σεξ, πυελικός πόνος και «βαριές» περίοδοι είναι μερικά από τα δυσάρεστα ενοχλήματα που βιώνουν πολλές γυναίκες. Είναι όμως πιθανό να οφείλονται σε ενδομητρίωση, …
Διαβάστε περισσότερα »Έλλειψη βιταμίνης D: Το τεστ των 5 ερωτήσεων
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό μας. Μερικές από τις βασικές λειτουργίες της είναι η ενδυνάμωση …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα πιθανά προβλήματα από την αντιπηκτική θεραπεία
Ενδεχομένως ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένη αντιπηκτική αγωγή. Ένα σημαντικό πρόβλημα που μπορεί να παρουσιαστεί είναι η επικίνδυνη θρόμβωση. Εφόσον λαμβάνετε το φάρμακο όπως σας έχει συσταθεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τι ρούχα προτιμούν οι παχουλοί άνθρωποι;
Μια νέα διεθνή μελέτη, με επικεφαλής μια ελληνίδα ερευνήτρια της διασποράς, που παρουσιάσθηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας στη Βιέννη, …
Διαβάστε περισσότερα »10+1 διατροφικά tips για να αυξήσεις την καθημερινή πρόσληψη ασβεστίου
Έχεις μάθει να παρακολουθείς τις θερμίδες που λαμβάνεις σε ημερήσια βάση και να ελέγχεις τα λιπαρά που καταναλώνεις καθημερινά. Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία και καρκίνος: Τα δύο μέτρα πρόληψης που μειώνουν τον κίνδυνο στις γυναίκες
Τόσο η παχυσαρκία, όσο και η πρόσληψη βάρους αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη πολλών μορφών καρκίνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο υψηλός Δείκτης …
Διαβάστε περισσότερα »Αλάτι και κατακράτηση υγρών: 3 tips για να ξεφουσκώσεις
Βγήκατε έξω και δεν καταφέρατε να αντισταθείτε στις τηγανητές πατάτες και άλλες αλμυρές λιχουδιές; Το επόμενο πρωί είναι λογικό να νιώθετε πρήξιμο λόγω της κατακράτησης …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσανεξία στη λακτόζη: Μπορεί να εμφανιστεί στην ενήλικη ζωή;
Πόσο πιθανό είναι να απολαμβάνει κάποιος χωρίς πρόβλημα το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι ως παιδί ή έφηβος και αργότερα να εμφανίζει δυσάρεστα συμπτώματα …
Διαβάστε περισσότερα »Υποθυρεοειδισμός: Οι κίνδυνοι αν αφεθεί χωρίς θεραπεία
Όταν ο θυρεοειδής, ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού, δεν παράγει επαρκή ποσότητα ορμονών, τότε λέμε ότι υπολειτουργεί και …
Διαβάστε περισσότερα »Η υψηλή διατροφική αξία του κοτόπουλου, ταϊσμένο με 100% φυτικές τροφές
Το κοτόπουλο αποτελεί ένα τρόφιμο με πλούσια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, μιας και απορροφώνται σε καλύτερο ποσοστό συγκριτικά με τις φυτικές πρωτεΐνες. Επιπλέον, …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια ακοής σε νεαρή ηλικία: Ποιοι οι κίνδυνοι για τον εγκέφαλο
Η συχνή έκθεση σε ήχους μεγάλης έντασης, όπως η δυνατή μουσική ή οι θόρυβοι της πόλης, προκαλούν μακροπρόθεσμα αποδυνάμωση της ακοής, η οποία με τη …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μια χειραψία «προβλέπει» καρδιοπάθεια, καρκίνο και πρόωρο θάνατο
Αν συνηθίζετε να ακούτε ότι η χειραψία σας είναι στιβαρή και γεμάτη αυτοπεποίθηση είστε σε καλό δρόμο! Η δύναμη λαβής, ένας πολύ απλός δείκτης αξιολόγησης …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία: Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που περιορίζει σημαντικά τον κίνδυνο
Οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι που ακολουθούν διατροφή με πολλές φυτικές τροφές και λίγα ζωικά προϊόντα είναι καλύτερα προστατευμένοι από την παχυσαρκία, σύμφωνα με τα συμπεράσματα …
Διαβάστε περισσότερα »Εμμηνόπαυση: Επτά φυσικές λύσεις για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα (εικόνες)
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που ξεκινά επίσημα 12 μήνες μετά την τελευταία της έμμηνο ρύση. Σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για κάθε ομάδα αίματος
Σε αντίθεση με τα περισσότερα διατροφικά σχήματα, η δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος δημιουργήθηκε στη βάση μιας εξατομικευμένης διατροφής με γνώμονα το βιοχημικό προφίλ …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόωρη γέννηση: Οι μελλοντικοί καρδιαγγειακοί κίνδυνοι για τη μητέρα
Η πρόωρη γέννηση ενός παιδιού μπορεί να αποτελεί έγκαιρη προειδοποίηση για τον μελλοντικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού στη γυναίκα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι …
Διαβάστε περισσότερα »Επιστήμη και ολιστική θεραπεία: Πείτε ναι στις εναλλακτικές θεραπείες
Ο σύγχρονος δυτικός πολιτισμός έχει εδραιωθεί και αναπτυχθεί βασιζόμενος στις εξελίξεις της επιστημονικής έρευνας και στις πρακτικές εφαρμογές τους. Του Νικηφόρου Ψαλιδόπουλου Μια από τις …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία: Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, διατροφικό «εργαλείο» στην απώλεια βάρους
Στην Ευρώπη εκτιμάται ότι πάνω από το 50% των ανθρώπων είναι σήμερα υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, και πάνω από το 20% παχύσαρκοι, ενώ μέχρι το 2030, …
Διαβάστε περισσότερα »Τα μεγάλα οφέλη του ελληνικού μελιού στην υγεία μας
Το μέλι έχει κατηγορηθεί ότι παχαίνει. Μια κουταλιά της σούπας μέλι προσδίδει 60 περίπου θερμίδες, δηλαδή έχει αντίστοιχη θερμιδική αξία με ένα φρούτο. Επιπλέον, έχει …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχολογία παιδιού: Η πατρική απόρριψη τραυματίζει περισσότερο από την μητρική απόρριψη
Ένα παιδί, λέμε ότι, χρειάζεται και τους δύο γονείς του για να μεγαλώσει σε ένα πιο σταθερό και υγιές ψυχοσυναισθηματικό περιβάλλον, εφόσον η προσωπικότητά του …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Υπολογίζεται ότι περίπου μία στις οκτώ γυναίκες στις ΗΠΑ θα διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της. Εάν ο καρκίνος εντοπίζεται μόνο …
Διαβάστε περισσότερα »Το απόλυτο μοβ smoothie που «ρίχνει» την κοιλιά
Ένα εύκολο smoothie για να ξεπρηστείς Αν έχεις κάνει κοιλιακούς, ενίσχυσε την προσπάθεια απόκτησης επίπεδης κοιλιάς, με ένα εύκολο smoothie που θα βοηθήσει το σώμα …
Διαβάστε περισσότερα »Ημικρανίες: Ποιες καιρικές συνθήκες τις ευνοούν
Ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από ημικρανίες, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία. Μόνο στη Γερμανία υπολογίζεται ότι κάθε μέρα ένα εκατομμύριο άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα ημικρανιών, ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »