Υγεία

Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, μία από τις συνηθέστερες και σχετικά εύκολα αντιμετωπίσιμες μορφές καρκίνου του δέρματος, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πληθώρα άλλων μορφών καρκίνου, σύμφωνα με …

ΥΛΙΚΑ… 1 κιλό χοιρινή σπάλα κομμένη σε κάβους 8*8εκ. 150ml. ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές κάθετες φέτες 1σκ. σκόρδο ψιλοκομμένη 2 πιπεριές πράσινες ψιλοκομμένες …

Η αποτελεσματική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και η πρόληψη της υπέρτασης λειτουργούν προστατευτικά όχι μόνο για την καρδιά αλλά και για τον εγκέφαλο, σύμφωνα με …

Οι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με διαβήτη τύπου 1 σε νεαρή ηλικία αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών καρδιολογικών προβλημάτων και έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής σε σχέση με …

Το γλαύκωμα μπορεί να είναι στην πραγματικότητα μια αυτοάνοση πάθηση, ανακοίνωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ μετά από έρευνες σε πειραματόζωα. Αν αυτό το απρόσμενο εύρημα επιβεβαιωθεί, …

Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες όπως η παραγωγή της αιμοσφαιρίνης μέσα …

Υπάρχουν πολλές δίαιτες, που υπόσχονται «θαύματα» και γρήγορη απώλεια κιλών. Υπάρχουν, επίσης και πολλές τροφές, που προκρίνονται ως «θαυματουργές» στην απώλεια κιλών. Ωστόσο, σε κάθε …

Ο πόνος στη φτέρνα που δεν σχετίζεται με κάποιο τραυματισμό, είναι το αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης ή υπερβολικής καταπόνησης της περιοχής. Συνήθως πρόκειται για πελματιαία απονευρωσίτιδα, δηλαδή …

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει επισημάνει το ρόλο του κόκκινου κρέατος και των αλλαντικών στην εκδήλωση του καρκίνου. Ο ΠΟΥ συνιστά να μην καταναλώνουμε περισσότερα …

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια συχνή πάθηση των αρθρώσεων που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Εκδηλώνεται όταν φθείρεται ο χόνδρος μεταξύ των οστών, προκαλώντας το τρίψιμο …

Το «φούσκωμα» στην κοιλιά ονομάζεται επιστημονικά κοιλιακή διάταση και πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζεται αίσθημα πληρότητας ή/και σφιξίματος στην κοιλιακή χώρα. Εναλλακτικά, το …

Το πιο συχνό φαινόμενο μετά το μπάνιο στη θάλασσα είναι το κάψιμο από τον ήλιο το οποίο προκαλείται ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες. Εκτός από τις …

Και ποιος δεν έχει ταλαιπωρηθεί, έστω και μία φορά από πονόδοντο. Από τους πιο οδυνηρούς πόνους, που μπορείς να νιώσεις. Και σε ποιον δεν έχει …

Αλλεργία, κρυολόγημα ή παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι; Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να νιώσουμε ενοχλήσεις στον λαιμό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του βήχα …

Και είμαστε σίγουρες πως θα το κάνεις Ως παιδί σίγουρα θα είχες κι εσύ τις ιδιαιτερότητες σου στο φαγητό. Κάτι δεν θα σου άρεσε πολύ, …

Την επόμενη φορά, που θα κλάψετε πάνω από ένα κρεμμύδι, σκεφτείτε ότι είναι για καλό λόγο! Αν, δηλαδή, αναλογιστείτε τα τεράστια οφέλη του στην υγεία …

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ενδιάμεση (διαλείπουσα) νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην βελτίωση της μεταβολικής υγείας και στην προστασία από ασθένειες, …

Ο ποιοτικός ύπνος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας …

Το πιο ιδανικό είναι να θηλάζετε τους πρώτους έξι μήνες από τη γέννηση του μωρού σας. Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη στο μωρό σας αλλά …

Αν θέλετε να προστατεύσετε τη στοματική σας υγεία πρέπει να προτιμάτε τους υδατάνθρακες από δημητριακά ολικής άλεσης και να αποφεύγετε τους κατεργασμένους υδατάνθρακες. Παρότι δεν …

Η ανεπάρκεια ύπνου γίνεται όλο και συχνότερη στις μέρες μας, αφού ο αριθμός των ανθρώπων που κοιμούνται τις συνιστώμενες 7-9 ώρες κάθε βράδυ, μειώνεται διαρκώς. …

Οι παλμοί της καρδιάς επηρεάζονται από την ηλικία μας αλλά και από τη φυσική μας κατάσταση. Για να ξέρουμε αν βρισκόμαστε στα όρια του φυσιολογικού, …

Τι είναι το Σύνδρομο Τοξικού Σοκ (Οξεία Τοξική Πυελίτις);   Το Σύνδρομο Τοξικού Σοκ (Toxic Shock Syndrome – TSS) είναι μία γενικευμένη λοίμωξη, η οποία …

Άφησε κάτω το ψωμί Ας ξεκινήσουμε από την απλή παραδοχή, πως οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθροί μας αλλά απαραίτητο στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής. Είναι σημαντικό …

Οι selfies και ειδικά αυτές που υφίστανται επεξεργασία αποτελούν σύμπτωμα των καιρών λόγω της διαδεδομένης χρήσης των κοινωνικών δικτύων. Οι ειδικοί προειδοποιούν ωστόσο, ότι τα …

Η πρόσληψη λιγότερων θερμίδων είναι απαραίτητη όταν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν όμως όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι η ποιότητα αυτών των θερμίδων έχει εξίσου …

Το να διατηρήσετε μια καλή φυσική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, σας κάνει καλό και σας απαλλάσει από το να φορτωθείτε επιπλέον περιττό κόπο …

Αυξητική τάση παρατηρείται στον αριθμό των κρουσμάτων του ιού του Δυτικού Νείλου, σύμφωνα με την υπεύθυνη του Εθνικού Κέντρου Επιχειρήσεων Υγείας (ΕΚΕΠΥ) στη Βόρεια Ελλάδα, …

Είναι γνωστό οι παχύσαρκοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, της πιο κοινής καρδιοπάθειας. Νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει και …

Και μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου Όταν νιώθεις αγχωμένη και στρεσαρισμένη για ένα σημαντικό ραντεβού ή ένα meeting με το αφεντικό σου είναι πολύ …