Φοβερό το κολπάκι αυτό και… ανέξοδο Αν είσαι από αυτούς που πριν καν πουν ‘’καλημέρα’’ έχουν ξεκινήσει να φτιάχνουν τον πρώτο καφέ της ημέρας, τότε …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Κρίση πανικού: Πώς θα την αντιμετωπίσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα
Το μυστικό βρίσκεται στις σωστές αναπνοές! Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, το τρέμουλο, ο πόνος …
Διαβάστε περισσότερα »Εξωτερική ωτίτιδα: Μέτρα πρόληψης της συχνής καλοκαιρινής λοίμωξης
Η εξωτερική ωτίτιδα εκδηλώνεται όταν υπάρχει λοίμωξη στο εξωτερικό μέρος του ακουστικού πόρου, δηλαδή στο τμήμα του αυτιού από το τύμπανο μέχρι και το άκρο του, …
Διαβάστε περισσότερα »Νυκτουρία στους άνδρες: Αποκλειστικός ένοχος η υπερπλασία του προστάτη;
Λανθασμένη είναι η άποψη που κυριαρχεί τόσο σε ασθενείς όσο και σε γιατρούς ότι η νυκτουρία στους άνδρες είναι στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων σύμπτωμα …
Διαβάστε περισσότερα »Το σχήμα των τροφών φανερώνει ποιο όργανο ωφελούν! (εικόνες)
Πριν από αρκετούς αιώνες διατυπώθηκε για πρώτη φορά η θεωρία ότι καθετί που φυτρώνει στη φύση επιτελεί έναν συγκεκριμένο σκοπό στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό επιβεβαιώνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχική υγεία: Γιατί είναι απαραίτητοι οι καλοί φίλοι
Οι περισσότεροι από εμάς βασιζόμαστε κυρίως στη διατροφή και την άσκηση για καλή υγεία, αλλά ολοένα περισσότερες έρευνες υποδηλώνουν ότι η ευεξία μας επηρεάζεται σημαντικά …
Διαβάστε περισσότερα »Οι οκτώ τροφές που απαγορεύουν οι καρδιολόγοι
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. «Δεν υπάρχει φαγητό που θα σώσει τη ζωή σας. Και δεν υπάρχει φαγητό, που θα σας σκοτώσει. Όλα είναι θέμα …
Διαβάστε περισσότερα »Εμετός: Πώς θα τον σταματήσετε & πότε να συμβουλευτείτε γιατρό
Ο εμετός είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα, τις περισσότερες φορές όμως είναι «αθώος». Τα πιο συνηθισμένα αίτια είναι η γαστρεντερίτιδα, η ναυτία, η …
Διαβάστε περισσότερα »Γαστρεντερίτιδα: Τέσσερις τρόποι να την αντιμετωπίσετε σε χρόνο dt
Ο πυρετός, η ναυτία, τα ρίγη, η διάρροια και οι γενικευμένοι πόνοι που συνοδεύουν τη γαστρεντερίτιδα είναι συμπτώματα εξαιρετικά ενοχλητικά. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος εντέρου: Ο παράδοξος ρόλος των αναψυκτικών διαίτης
Μικρότερο κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου ή θανάτου φαίνεται πως διατρέχουν όσοι ασθενείς σταδίου 3 απαρνιούνται τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη και επιλέγουν …
Διαβάστε περισσότερα »Ινστ. Prolepsis: Συμβουλές & αρμόδιοι φορείς για αντιμετώπιση καταστροφών ή τραυματικών γεγονότων
Κατά τη διάρκεια μίας καταστροφής και μετά από αυτήν, είναι φυσικό να αισθάνεστε στρες, άγχος, θλίψη και ανησυχία. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά και τα συναισθήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Μεταβολισμός: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχει «απορρυθμιστεί» (εικόνες)
Μήπως τελευταία νιώθετε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι συνήθως; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως ο ρόλος του στην …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας: 200.000 άνθρωποι στην Ελλάδα είναι φορείς Ηπατίτιδας Β
Προβλήματα Δημόσιας Υγείας μπορεί να ανακύψουν ανά πάσα στιγμή γι’αυτό και πρέπει να υπάρχει διαρκής επαγρύπνηση και εγρήγορση. Ακριβώς αυτά είναι που έρχεται να μας …
Διαβάστε περισσότερα »Ερυθρά και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Κάποιες έχουν ανοσία στην ερυθρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κάποιες άλλες όχι! Η ερυθρά είναι μια μάλλον ελαφρά λοιμώδης νόσος υπό φυσιολογικές συνθήκες, …
Διαβάστε περισσότερα »Δημοφιλή αλκοολούχα ποτά και οι θερμίδες τους (pics)
Το καλοκαίρι το αλκοόλ έχει την «τιμητική» του, αφού είτε συνοδεύει το φαγητό στα παραθαλάσσια ταβερνάκια είτε πρωταγωνιστεί στις εξόδους με φίλους. Επειδή όμως οι …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 συμπτώματα που υποδεικνύουν πεπτικό έλκος
Το πεπτικό έλκος χαρακτηρίζεται από τις ανοιχτές πληγές στο τοίχωμα του στομάχου και/ή το ανώτερο τμήμα του λεπτού εντέρου. Οι συνηθέστερες αιτίες του έλκους είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς επιλέγω το κατάλληλο ταμπόν;
Δεν είναι ευχάριστο η παρέα σας να έχει κανονίσει εξόρμηση στη θάλασσα και εσείς να θέλετε να ακολουθήσετε, αλλά να μην μπορείτε να κάνετε μπάνιο, …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα μετά τα 30
Μια γυναίκα στα 32 ή στα 35 της είναι ακόμη πολύ νέα και ακμαία, ωστόσο στο σώμα της αρχίζουν να συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »Smoothie για επίπεδη κοιλιά με ανανά, μαϊντανό και ginger
Τέλειο καλοκαιρινό smoothie για το πρήξιμο! Ο μαϊντανός και το ginger έχει βρεθεί ότι βοηθούν στο φούσκωμα της κοιλιάς και ο ανανάς χάρη στη βρομελίνη …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής & Τραχήλου: Πόσο συχνός είναι & με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται
Ο όρος «καρκίνος κεφαλής και τραχήλου» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία κακοήθων όγκων που μπορεί να εμφανιστούν στη στοματική κοιλότητα, στις αμυγδαλές και στον …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί να αποφεύγετε τον καφέ με το γάλα
Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, αρκετοί, ίσως περισσότεροι από τους μισούς συνδυάζουν τον καφέ τους, όποιο είδος …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που δεν σας περνούν από το μυαλό (pics)
Οι υδατάνθρακες αποτελούν το βασικό «καύσιμο» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς τους χρειάζεται κάθε κύτταρο και κάθε ιστός για να λειτουργήσει. Πρέπει ωστόσο να αποφεύγετε την …
Διαβάστε περισσότερα »Καλοκαίρι και διαβήτης
Πάντα μου άρεσε ο εναλλακτικός τρόπος ζωής. Εναλλακτικές διακοπές, εναλλακτικά σπορ, εναλλακτική διασκέδαση… Μόνο ένα πράγμα επάνω μου δε συμβάδιζε ποτέ με τον εναλλακτικό τρόπο …
Διαβάστε περισσότερα »Θηλάζω, μπορώ να δώσω πιπίλα στο μωρό;
Υπάρχει περίπτωση να δημιουργηθεί σύγχυση στο μωρό. Με δεδομένο την τεκμηρίωση ότι η πρώιμη χρήση πιπίλας σχετίζεται με μείωση της επιτυχίας του θηλασμού, η χρήση …
Διαβάστε περισσότερα »Γκρέιπφρουτ: Ο «βασιλιάς» των εσπεριδοειδών (βίντεο)
Το γκρέιπφρουτ ξεχωρίζει από την «οικογένεια» των εσπεριδοειδών χάρη στην υψηλή θρεπτική του αξία, αλλά και τη σημαντικότατη συμβολή του στο αδυνάτισμα. Αν και η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι παιδίατροι προειδοποιούν: Χημικές ουσίες σε τρόφιμα και δοχεία φαγητού επικίνδυνες για τα παιδιά
Πολλαπλοί είναι οι κίνδυνοι για την υγεία των παιδιών λόγω της έκθεσης σε ορισμένα πρόσθετα τροφίμων και χημικές ουσίες που υπάρχουν σε υλικά συσκευασίας, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο νέα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στην Κεντρική Μακεδονία
Δύο ακόμη κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου καταγράφηκαν στην Κεντρική Μακεδονία και ανεβάζουν τον αριθμό των περιστατικών σε τρία. Το πρώτο είχε επιβεβαιωθεί στις …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μιλάμε στα παιδιά για την απώλεια και το θάνατο
Απώλεια, θάνατος και παιδική ψυχή… Μετά τις δύσκολες και τραγικές στιγμές που ζήσαμε πριν λίγες μέρες και τον χαμό συνανθρώπων μας, έρχεται και πάλι στο …
Διαβάστε περισσότερα »Ψωρίαση: Η διατροφή που προλαμβάνει τα συμπτώματα
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης και ψάρι μπορεί να αποτρέψει τα επιβαρυντικά συμπτώματα της ψωρίασης, όπως η φαγούρα, …
Διαβάστε περισσότερα »Η ορθοστατική υπόταση «απειλή» για τον εγκέφαλο
Η ζαλάδα και η τάση λιποθυμίας κατά τη μετάβαση από καθιστή σε όρθια θέση αποτελούν ενδείξεις για την απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, κατάσταση ευρύτερα …
Διαβάστε περισσότερα »