Η μέρα που η γκαρνταρόμπα μας θα αλλάξει με πιο ανάλαφρα, καλοκαιρινά ρούχα πλησιάζει. Την εποχή αυτή, σε πολλούς ανθρώπους, υπάρχει έντονος προβληματισμός σχετικά με …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Έχετε μόνιμα υπνηλία; Δείτε ποια σοβαρή ασθένεια παραμονεύει
Μήπως δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά στη δουλειά; Η έλλειψη ύπνου είναι η συνηθέστερη αιτία της επίμονης υπνηλίας. Άλλοτε πάλι το σύμπτωμα μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Γάλατα φυτικής προέλευσης: Τα υπέρ, τα κατά & η θρεπτική αξία τους
Πολλοί άνθρωποι αντικαθιστούν το αγελαδινό γάλα με γάλα φυτικής προέλευσης, είτε λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη, είτε στο πλαίσιο μιας χορτοφαγικής διατροφής. Το πιο δημοφιλές ίσως …
Διαβάστε περισσότερα »Νικολέττα Ράλλη: Το μυστικό της διατροφής μου για επίπεδη κοιλιά!
Από την πρώτη κιόλας εβδομάδα θα δεις την διαφορά! Σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας, ένα μυστικό, που ίσως για εσάς τις πολύ ψαγμένες …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να κοιμάστε με τις κάλτσες
Οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες στο κρεβάτι κοιμούνται γρηγορότερα διαπιστώνει μελέτη του Ολλανδικού Ινστιτούτου Νευροεπιστημών (NIN), που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Physiology & Behavior. Η θέρμανση …
Διαβάστε περισσότερα »Χρώμα ούρων: Τι δείχνει για την υγεία – Αναλυτικός οδηγός με εικόνες
Το χρώμα των ούρων είναι ένας χρησιμότατος δείκτης υγείας που μπορεί να σας αποκαλύψει αν ο οργανισμός σας είναι αφυδατωμένος, αν υπάρχει κάποια δυσλειτουργία στο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ελιές Καλαμάτας είναι το νέο superfood -Τι λένε έρευνες για τον πολύτιμο καρπό
Οι ελιές είναι μια από τις αγαπημένες τροφές των Ελλήνων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τις βάζουμε στα φαγητά μας ενώ μπορούμε να τις φάμε και …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για να προστατεύσετε τις βαλβίδες της καρδιάς σας
Η υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από τον καρδιακό παλμό, την αρτηριακή πίεση και την κατάσταση των αρτηριών. Ένα ακόμη σημαντικό κομμάτι του «παζλ» …
Διαβάστε περισσότερα »Βρέθηκαν 500 γονίδια της εξυπνάδας
Μια νέα έρευνα που έγινε σε Βρετανία και Αμερική ανακάλυψε 500 γονίδια που συνδέονται με την ανθρώπινη νοημοσύνη. Οι ερευνητές από τα πανεπιστήμια Εδιμβούργου, Σαουθάμπτον …
Διαβάστε περισσότερα »Ερευνα: Η αϋπνία μπορεί να είναι εν μέρει κληρονομική
Η αϋπνία έχει εν μέρει κληρονομική βάση, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική γενετική έρευνα. Οι επιστήμονες εντόπισαν συγκεκριμένα γονίδια που μπορεί να πυροδοτήσουν την …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες; Μπορούμε να κάνουμε κάτι;
Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία γίνονται όλο και πιο διαδεδομένα, με παγκόσμιους αναμενόμενους αριθμούς της τάξης των 2,16 δισεκατομμυρίων για τα υπέρβαρα και 1,12 …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακαλύφθηκαν γονίδια που συνδέονται με… την εξυπνάδα
Περισσότερα από 500 γονίδια που συνδέονται με την ανθρώπινη νοημοσύνη, ανακαλύφθηκαν στο πλαίσιο μιας νέας βρετανο-αμερικανικής γενετικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της μέχρι σήμερα. …
Διαβάστε περισσότερα »Στρατηγικός στόχος της Βρετανίας η υγιής γήρανση και η επιμήκυνση της ζωής
Μία νέα στρατηγική ανακοίνωσε η Βρετανία η οποία στοχεύει στην υγιή γήρανση με απώτερο στόχο ένας στους δέκα πολίτες που γεννιούνται σήμερα να ζουν περισσότερο …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόωρη εφηβεία & προβλήματα ψυχικής υγείας: Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα κορίτσια με πρώιμη έναρξη περιόδου έχουν πιο συχνά και πιο σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος και διατροφικές …
Διαβάστε περισσότερα »Έκθεση στον ήλιο: Πότε και πόσο μειώνει τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης
Η πολλαπλή σκλήρυνση ή σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στα υγιή κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος, προσβάλλοντας τη …
Διαβάστε περισσότερα »Η «ασθένεια Χ» και πώς μπορεί να απειλήσει την ανθρωπότητα
Μια νέα, μυστηριώδη ασθένεια έχει προσθέσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στη λίστα με τις ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν παγκόσμια επιδημία, προκαλώντας ανησυχία και προβληματισμό. …
Διαβάστε περισσότερα »Περιεδρική νόσος του Crohn: Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Πρόκληση για τους ειδικούς παραμένει η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της περιεδρικής (περιπρωκτικής) νόσου του Crohn, που συχνά απαιτεί τη συνεργασία διαφορετικών ιατρικών ειδικοτήτων για την …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικές ανεπάρκειες: Πώς τις αναγνωρίζουμε;
Η επαρκής διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Οι διατροφικές ανεπάρκειες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα καταρρίπτει άλλο ένα επιχείρημα κατά του παιδικού εμβολιασμού
Σε ένα κίνημα που τείνει να πάρει τη μορφή επιδημίας, κάποιοι γονείς αρνούνται να εμβολιάσουν τα παιδιά τους παραθέτοντας σενάρια και θεωρίες για τα κακά …
Διαβάστε περισσότερα »Η ενσυναίσθηση είναι και θέμα γονιδίων, σύμφωνα με νέα έρευνα
Το πόση ενσυναίσθηση έχει ένας άνθρωπος και πόσο συμμερίζεται τα συναισθήματα των άλλων είναι και θέμα γονιδίων, όχι μόνο ανατροφής, εκπαίδευσης και εμπειριών, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Αν έχετε αυτές τις μικρές τρυπίτσες γύρω από τα αυτιά… κανένας λόγος ανησυχίας
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας παράξενος τόπος, καθώς εκεί που είναι για όλους το ίδιο, καταλήγει κάτι ολότελα διαφορετικό για τον καθένα. Όπως μαθαίνουμε πια, …
Διαβάστε περισσότερα »Πάνω στο πρόσωπό μας υπάρχει ένα «Τρίγωνο Θανάτου», λέει γιατρός
Φαίνεται πως στο κέντρο του προσώπου μας σχηματίζεται ένα τρίγωνο, όχι ένα απλό τρίγωνο βέβαια, αλλά ένα τρίγωνο θανάτου! Και είναι μάλιστα και όσο πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Check up υγείας σε ένα από τα καλύτερα διαγνωστικά κέντρα της Αθήνας
Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό, γι’ αυτό η προάσπισή της είναι πάνω απ’ όλα. Τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο όλοι υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 5 απόλυτες λύσεις για να απαλλαγείτε από τις καούρες
Σβήστε τη… φωτιά που σας καίει! Η καούρα είναι το «σήμα κατατεθέν» της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ), μιας διαταραχής που χαρακτηρίζεται από την ανοδική κίνηση των …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές και ποτά που πυροδοτούν τις ημικρανίες (φωτο)
Πολλά πράγματα μπορούν να αποτελέσουν αιτία της ημικρανίας και για κάποιους αρκεί μόνο ένα γεύμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ελάχιστες τροφές ή ουσίες που περιέχονται …
Διαβάστε περισσότερα »Χειριστικό παιδί: Μήπως καταφεύγει σε χειρισμούς για να καλύψει βασικές του ανάγκες;
Μια πολύ συνηθισμένη ταμπέλα των ενηλίκων είναι πως κάποιο παιδί είναι χειριστικό. Πολλοί γονείς ερμηνεύουν συχνά τη συμπεριφορά των παιδιών ως χειριστική. Κατ’ αυτούς, όταν …
Διαβάστε περισσότερα »Πέτρες στα νεφρά: Οι 5 «χρυσοί κανόνες» πρόληψης
Αν σας έχει τύχει ποτέ να εμφανίσετε πέτρα στα νεφρά και να την απορρίψει από μόνος του ο οργανισμός σας, γνωρίζετε πολύ καλά ότι πρόκειται …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο οδοντιατρικός έλεγχος
Τη σημασία της πρόληψης, με κεντρικό σύνθημα «Φροντίζεις το στόμα σου – Φροντίζεις την υγεία σου» αναδεικνύει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιώς, με αφορμή την Παγκόσμια …
Διαβάστε περισσότερα »«Φονιάς της όρασης» το γλαύκωμα
Το γλαύκωμα, μία χρόνια εξελικτική πάθηση, που συνοδεύεται από την αύξηση της πίεσης στο μάτι, χαρακτηρίζεται από τους ειδικούς ως σιωπηλός «φονιάς της όρασης». Η …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα Paleo: Τα υπέρ και τα κατά της αγαπημένης δίαιτας των super models
Η παλαιολιθική δίαιτα, γνωστή επίσης ως δίαιτα paleo, του ανθρώπου των σπηλαίων ή του μπέικον, στηρίζεται στην άποψη ότι τα σώματά μας λειτουργούν καλύτερα, όταν …
Διαβάστε περισσότερα »