Υγεία

Το σκόρδο και το κρεμμύδι δίνουν ξεχωριστή γεύση και άρωμα στα φαγητά μας και επίσης τα συστατικά τους έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως …

Η ζωντανή μουσική μπορεί να αποδειχθεί πιο ευεργετική ακόμα και από τη γιόγκα χαρίζοντάς μας μακροζωία και ευτυχία. Η μουσική μας αγγίζει, μας επηρεάζει. Κάποιοι …

Η εμμηνόπαυση είναι μία φυσιολογική κατάσταση, που αργά ή γρήγορα θα περάσουν όλες οι γυναίκες και επομένως, όσο πιο ψύχραιμες και ενημερωμένες είναι, τόσο το …

Όλοι έχουν ακούσει για τη μεγάλη αξία των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στα τρόφιμα. Αλήθεια όμως, τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν …

Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά εκτός σπιτιού εκθέτουν την υγεία τους σε σοβαρούς κινδύνους, αλλά όχι μόνο εξαιτίας της φτωχής θρεπτικής αξίας των γευμάτων που …

Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο. Πρόκειται για την πιο συχνή διαταραχή του …

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ενδοκρινικές διαταραχές στις γυναίκες, καθώς αφορά περίπου μία στις πέντε (20%). Πρόκειται για μια …

Τα στραβά δόντια είναι συνήθως κάτι γενετικό, αλλά όχι με τον τρόπο που μπορεί να σκέφτεστε. Μερικές φορές, ένα παιδί μπορεί να κληρονομήσει τα μεγάλα …

Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, …

Η κολονοσκόπηση είναι μια απαραίτητη –αν και δυσάρεστη– προληπτική εξέταση που αποσκοπεί στον έγκαιρο εντοπισμό του ορθοκολικού καρκίνου ή πρώιμων νεοπλασιών που μπορεί αργότερα να …

Δύο πολύ απλοί δείκτες υγείας που όλοι μπορούμε να μετρήσουμε εύκολα, η αρτηριακή πίεση και οι παλμοί της καρδιάς, μπορούν μαζί να «προβλέψουν» σοβαρές εγκεφαλικές …

Όλοι υποκύπτουμε κάποιες φορές στο βραδινό τσιμπολόγημα, η κατανάλωση φαγητού όμως και ειδικά ανθυγιεινών σνακ αργά το βράδυ, είναι αρνητική για την υγεία για διαφορετικούς …

Το κόκκινο πιπέρι ή πιπέρι cayenne προέρχεται από ποικιλία της πιπεριάς τσίλι και η καυτερή του γεύση οφείλεται στην ουσία καψαϊκίνη. Το πιπέρι cayenne αποτελεί …

Μετά από μια κουραστική ημέρα με τρελούς ρυθμούς που έχουν απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας, αναζητάμε «διέξοδο»: τρόπους χαλάρωσης, ψυχικής ανακούφισης και εσωτερικής …

Κάθε γονιός πιστεύει και εύχεται ότι το παιδί του θα είναι γερό και υγιές. Τα τελευταία χρόνια, όμως μία συχνή ερώτηση που γεννιέται μαζί με …

Η εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει μια περίοδο δυναμικών αλλαγών αναφορικά με τη δομή και τη φυσιολογία τόσο της μητέρας όσο και του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Μετά τη 12η …

Μπορεί ο καιρός να μας τα έχει χαλάσει τις τελευταίες μέρες, ωστόσο, πλέον έχουμε μπει στην άνοιξη. Oλοι περιμένουμε τη ζέστη και τον ήλιο και …

«Τώρα, μπορεί να φύγει ο φόβος για τις νέες γενιές και να αντικατασταθεί με ελπίδα. Πλέον, η γνώση για την νωτιαία μυϊκή ατροφία έχει πολλαπλασιαστεί …

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 17,7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας. Η καρδιοπάθεια ευθύνεται συνολικά για το 31% όλων …

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ρόδινη. Έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Όπως ακριβώς και οι ορμόνες. Η ψυχολογία στην εγκυμοσύνη αλλάζει από τη …

Οι άνθρωποι πάντα αναζητούσαν τρόπους που θα τους κάνουν να ζήσουν περισσότερο.  Πολλές έρευνες έχουν γίνει για να βρεθεί το «ελιξίριο της ζωής», κάποια μυστικά, …

Το δέρμα των μωρών είναι πολύ ευαίσθητο, με αποτέλεσμα τα περισσότερα να υφίστανται ερεθισμό από την πάνα. Μπορείτε να προλάβετε ή να θεραπεύσετε τα προβλήματα …

Οι άνθρωποι, ιδίως οι νέοι, που τρώνε συχνά σάντουιτς, χάμπουργκερ και άλλα παρεμφερή φαγητά σε φαστ φουντ, καφετέριες και εστιατόρια, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν …

Έχει μαγικές ιδιότητες το νερό με το λεμόνι αν το πίνουμε το πρωί; Ναι ή όχι; Θυμάσαι που λέγαμε ότι τόσο καιρό πίνεις το ζεστό …

Με τα κρούσματα μηνιγγίτιδας να εκδηλώνονται κατά συρροή αυτή την περίοδο, προκαλώντας αναστάτωση στους γονείς, η ανάγκη για ενημέρωση είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Στη …

Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας τύπος αρρυθμίας και η πιθανότητα εμφάνισής της αυξάνεται με την ηλικία. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματά της δεν γίνονται εύκολα …

Ο καφές ανήκει στα πιο δημοφιλή ροφήματα και όχι τυχαία, αφού εκτός της τόνωσης που προσφέρει, έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με …

Δεν θα ζήσουμε για πάντα, αλλά όσο ζούμε, ας δείχνουμε στον εαυτό μας αληθινή αγάπη. Η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία είναι …

Το αβοκάντο είναι ένα νόστιμο φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά και φυτικά έλαια …

Το «χάσε κιλά χωρίς δίαιτα» δεν είναι μύθος. Είναι απλώς αλλαγή στρατηγικής. Μπορείς να «ξεγελάσεις» τον εαυτό σου και, χωρίς να μπεις στη διαδικασία μιας …