Υγεία

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά κουβαλούν βακτήρια, μύκητες και υπολείμματα εντομοκτόνων που ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να βεβαιωθούμε …

Μήπως τον τελευταίο καιρό νιώθετε ότι έχετε στο στόμα σας… κέρματα; Η μεταλλική γεύση στο στόμα μπορεί να οφείλεται σε κακές συνήθειες που έχετε υιοθετήσει …

Αν σας αρέσει το κολύμπι και τα μακροβούτια, πιθανώς έχετε παρατηρήσει ότι τα μάτια σας ερεθίζονται αμέσως μόλις τα ανοίξετε κάτω από το νερό. Το …

ΥΛΙΚΑ… 400 ml – 480ml Γάλα αμυγδάλου 260 gr Ροδάκινο 125 gr Μάνγκο 50 gr Μπανάνα 50 gr Μέλι 30 gr Βρώμη 30 gr Ηλιόσπορος …

Μία μελέτη έρχεται να ανατρέψει όλα όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα, για το πλύσιμο των χεριών. Μία καθημερινή συνήθεια, που μάλλον, δεν είχε πάει ποτέ το …

Η τρυπτοφάνη είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ –δομικό …

Πολύ συχνά βλέπουμε ένα παιδί εκτός σπιτιού να έχει μια πολύ καλή συμπεριφορά, ενώ στο σπίτι να έχει μια άλλη εικόνα, ταλαιπωρώντας τους γονείς. Συχνά …

ΥΛΙΚΑ… 1κιλό χοιρινή πανσέτα, κομμένη σε φέτες  Για τη μαρινάδα: 1κ.σ.σκόνη μουστάρδα 1κ.σ. καστανή ζάχαρη 1κ.σ. worcester sauce 1/2κ.σ. σκόρδο σκόνη 5-6κ.σ ελαιόλαδο και έξτρα …

Η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξασφαλίζει τόσο στη μέλλουσα μητέρα όσο και στο μωρό της πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, …

Ένας 25χρονος άνδρας είναι παγιδευμένος σε κορμί μικρού αγοριού, καθώς πάσχει από μία επώδυνη σπάνια ασθένεια που τον κάνει να μοιάζει με 12χρονο παιδί. Ο …

Το μπασμάτι είναι μια ποικιλία μακρύκοκκου ρυζιού που καλλιεργείται κυρίως στο Πακιστάν και στην Ινδία, απ’ όπου και πήρε το όνομά του. Μπασμάτι σημαίνει «ευωδιαστός», …

Πριν ανησυχείσετε με το παραμικρό που συμβαίνει στο παιδί σας, να έχετε ένα πράγμα στο νου σας. Το ένστικτό σας. Πέρα από το γιατρό, το ένστικτο …

Ήρθε η ώρα να αποδοθούν ευθύνες To καλοκαίρι δεν έχει ακόμη τελειώσει, συγκεκριμένα έχουμε μπροστά μας ακόμη έναν μήνα τουλάχιστον (είναι κάτι σαν αποζημίωση για …

Μια νέα απλή αιματολογική μέθοδο έγκαιρης διάγνωσης ενός σπάνιου καρκίνου, του μυελώματος, ανέπτυξαν επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής έναν νεαρό ελληνοκυπριακής καταγωγής ερευνητή. Οι ερευνητές …

Ορισμένα συμπτώματα-κλειδιά του καρκίνου, όπως μια ψηλαφητή μάζα στον μαστό, η επίμονη βραχνάδα στη φωνή ή μια ελιά που συνεχώς μεγαλώνει σε μέγεθος, είναι ευρέως …

ΥΛΙΚΑ… 140 γρ. βούτυρο, παγωμένο και κομμένο σε κυβάκια 100 γρ. ζάχαρη άχνη 2 αυγά και έξτρα 1 κρόκο για το άλειμμα της ζύμης 200 …

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο, παρόλο που είναι πιο ασφαλές από το κανονικό τσιγάρο, ενέχει τους δικούς του κινδύνους και μπορεί να αποδειχθεί πιο επιβλαβές σε βάθος …

Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή διαταραχή που ταλαιπωρεί πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα μάλιστα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού …

Ερευνητές στις ΗΠΑ δοκίμασαν με επιτυχία ένα νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, το οποίο χρειάζεται μόλις 1,2 δευτερόλεπτα -πολύ λιγότερο από ό,τι οι γιατροί- για να …

Αν ανήκετε στους ανθρώπους εκείνους, που το πρωί ξυπνάνε τελευταία στιγμή και τρέχουν να τα προλάβουν όλα, θα πρέπει να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια. Γιατί, …

Πολλοί είναι οι λάτρεις του τυριού, που το αγοράζουν με το κιλό. Άλλωστε, το τυρί μπορεί να συνδυαστεί άψογα με άλλα τρόφιμα, ενώ είναι κι …

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι εκ των πραγμάτων μια «πονηρή» νόσος, η οποία απαιτεί τη σχολαστική παρακολούθησή της από όσους ταλαιπωρεί. Ωστόσο, όσοι διαγιγνώσκονται με …

Κατά τη διάρκεια τις εγκυμοσύνης, ο οργανισμός για να προετοιμαστεί για τον τοκετό και για να θρέψει το μωρό που δημιουργείται αλλάζει τα επίπεδα σε …

Η πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου για κολικό του νεφρού είναι αυτή που διανύουμε, με τα περιστατικά να σημειώνουν σημαντική άνοδο όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει. …

ΥΛΙΚΑ… Για τη ζύμη 500γρ. αλεύρι, μαλακό 7γρ. μαγιά, ξερή 2 αυγά 5γρ. μπέικιν πάουντερ 1/4 κουταλάκι του γλυκού βανίλια, εκχύλισμα 180γρ. γάλα χλιαρό 180γρ. …

Το «κάψιμο», η δυσκαμψία και ο πόνος σε διάφορα σημεία του σώματος είναι συχνό φαινόμενο όταν η προπόνηση είναι πιο δυναμική απ’ ό,τι συνήθως ή …

Συνεχείς βουτιές μέσα στη θάλασσα, παιχνίδι με τα παιδιά δίπλα στο κύμα… Το καλοκαίρι μεγάλο μέρος της ημέρας μας το περνάμε στην παραλία. Η ανεμελιά …

Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) χρησιμοποιείται για να υποδείξει πόσο γρήγορα αυξάνει ένα τρόφιμο τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Το σταθερό σάκχαρο που δεν παρουσιάζει …

Βλέπετε το παιδί σας να γυρνάει μούσκεμα στον ιδρώτα μετά το σχολείο;  Είναι αυτό καθημερινό φαινόμενο; Ή μήπως περνάει περιόδους υπερβολικού ιδρώτα όταν αθλείται ή …

Ο Βόλιος Εμβόλιος, είναι ο «μικροσκοπικός» ήρωας που μπαίνει μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό και δημιουργεί μία ολόκληρη στρατιά για τον προστατεύσει από τους απειλητικούς εχθρούς, …