Έχεις ακούσει ότι πρέπει να κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες καθημερνά. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, σημασία δεν έχει μόνο το πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Οι ασυνήθιστες τροφές που θα γίνουν μόδα το 2018: Καφές με εκχύλισμα μανιταριού και ο ιβίσκος στο πιάτο
Αν πιστέψει κανείς τις προβλέψεις της Whole Foods, τότε την ερχόμενη χρονιά θα σερβίρονται κάποια ιδιαίτερα ασυνήθιστα ροφήματα. Η αμερικανική εταιρεία έκανε μία λίστα με …
Διαβάστε περισσότερα »Βιταμίνη D: Ο ρόλος της στην επούλωση των εγκαυμάτων
Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό βοηθούν τους ανθρώπους να αναρρώσουν ταχύτερα από ένα σοβαρό έγκαυμα, σε σύγκριση με όσους έχουν χαμηλά επίπεδα της …
Διαβάστε περισσότερα »Τι ρόλο παίζει το χρώμα και το μέγεθος ενός αυγού
Είναι γνωστή η φήμη του αυγού για την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη ενώ επιπλέον είναι πλούσιο και σε άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι διεμφυλικές γυναίκες θα μπορούν να κάνουν παιδιά, υποστηρίζει ειδικός
Σύμφωνα με έναν από τους κορυφαίους ειδικούς της αναπαραγωγικής επιστήμης παγκοσμίως, ο καιρός που οι διεμφυλικές γυναίκες θα μπορούν να ζήσουν το θαύμα της μητρότητας …
Διαβάστε περισσότερα »Αϋπνία: Σοβαρές οι επιπτώσεις της και στα νεφρά
Η αϋπνία είναι η πιο κοινή διαταραχή του ύπνου και συνδέεται με ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, από την κατάθλιψη και το Αλτσχάιμερ μέχρι την υπογονιμότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Βρεφικοί κολικοί σε μωρά 2 μηνών: Πώς μπορεί μια μαμά να αντιμετωπίσει το κλάμα
Οι βρεφικοί κολικοί είναι πολύ συνηθισμένη και αναμενόμενη κατάσταση στα μωρά. Συνήθως μετά τη δεύτερη εβδομάδα ζωής και κυρίως κατά τον πρώτο και δεύτερο μήνα …
Διαβάστε περισσότερα »Κοκκίνισμα ματιών: Επτά πιθανές αιτίες & τι μπορείτε να κάνετε
Το κοκκίνισμα είναι αποτέλεσμα διαστολής ή φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στην επιφάνεια του ματιού, η οποία μπορεί να έχει προκληθεί από πολλές διαφορετικές …
Διαβάστε περισσότερα »Υποθυρεοειδισμός και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η ασθένεια του θυρεοειδούς είναι ιδιαίτερα συχνή σε γυναίκες που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία. Η εγκυμοσύνη έχει επιπτώσεις στον θυρεοειδή αδένα και κατ’ επέκταση στη …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία συμπτώματα στα πόδια που μαρτυρούν προβλήματα υγείας
Τα πόδια σας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία σας. Με μία πιο προσεκτική ματιά, μπορεί να εντοπίσετε ενδείξεις για προβλήματα που δεν αφορούν …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτισμός: Ποια είναι τα συμπτώματα ανά ηλικία – Προσυμπτωματικά Ερωτηματολόγια Συμπεριφοράς
O αυτισμός είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τις κοινωνικές και τις συναισθηματικές σχέσεις του παιδιού. Σήμερα είναι αρκετά συχνός, καθώς υπολογίζεται ότι 1 στα 100 …
Διαβάστε περισσότερα »Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Δείτε πόσα επιπλέον χρόνια ζωής σάς χαρίζουν
Οι επίσημες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη σωματική άσκηση στον ενήλικο πληθυσμό αναφέρουν πως χρειάζονται 150 λεπτά αεροβικής άσκησης την εβδομάδα σε συνδυασμό …
Διαβάστε περισσότερα »Μία στις 8 έγκυες στην Ελλάδα είναι φορείς του στρεπτόκοκκου Β
Η λοίμωξη των εγκύων γυναικών με στρεπτόκοκκο της ομάδας Β αποτελεί μεγάλη απειλή για τα μωρά, καθώς μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη αναφέρει ότι σχεδόν …
Διαβάστε περισσότερα »Στα 12.000 τα εμβόλια για την ιλαρά από το ΚΕΕΛΠΝΟ
Η επιδημική έξαρση της ιλαράς που παρατηρείται φέτος στη χώρας μας οφείλεται στην χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη, ειδικά σε κοινωνικά αποκλεισμένες ομάδες, αλλά και στην γενικευμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Συναγερμός στο ΠΑΓΝΗ για θανατηφόρο μύκητα
Έρευνα για να εξακριβωθεί από πού προήλθε ο θανατηφόρος μύκητας Mukor στο νοσοκομείο ΠΑΓΝΗ διέταξε ο διοικητής Γιάννης Τασσόπουλος, όπως είπε μιλώντας στο Ράδιο Κρήτη. …
Διαβάστε περισσότερα »Μία στις 8 έγκυες είναι φορέας του στρεπτόκοκκου Β -Δεν υπάρχει εμβόλιο
Σχεδόν 150.000 μωρά γεννιούνται νεκρά ή πεθαίνουν λίγο μετά τη γέννα κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο, εξαιτίας λοίμωξης των εγκύων γυναικών με στρεπτόκοκκο της …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτός είναι ο πιο εύκολος και απλός τρόπος για να τρως λιγότερο
Η εμπειρία του φαγητού επηρεάζεται από μια σειρά απροσδόκητων παραγόντων, από τα χρώματα μέχρι τη μουσική που ακούμε όταν τρώμε. Αυτός είναι και ο λόγος …
Διαβάστε περισσότερα »Να τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν τρως μετά τη γυμναστική
Ναι ο τίτλος δεν είναι παραπλανητικός. Είναι πολύ πιο σημαντικό να τρώτε κάτι μετά τη γυμναστική. Ακόμα κι αν δεν πεινάτε. Αν γυμνάζεστε (για να ανοίξατε αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Κάθε πότε πρέπει να πλένονται οι πετσέτες του μπάνιου
Ένα από τα λάθη που γίνονται συχνά με τις πετσέτες είναι ότι θεωρούμε πώς δεν είναι τόσο βρώμικες εφόσον τις χρησιμοποιούμε αμέσως μόλις έχουμε πλυθεί. …
Διαβάστε περισσότερα »«Σε τελική φάση οι δοκιμές ανοσοθεραπευτικού εμβολίου για διαβήτη»
Ελπιδοφόρα μηνύματα για τη δημιουργία ανοσοθεραπευτικού εμβολίου που θα καταπολεμά τον διαβήτη τύπου 1 και αυτή τη στιγμή γίνονται δοκιμές τελικής φάσης στο Χάρβαρντ, δίνει …
Διαβάστε περισσότερα »Να τι τρώει ακριβώς ένα μοντέλο της Victoria’s Secret αμέσως μετά την προπόνηση του
Εάν θέλεις κι εσύ να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλου, δεν έχεις παρά να το ακολουθήσεις Κάθε χρόνο ο μήνας Νοέμβριος έχει την τιμητική του, αφού μία …
Διαβάστε περισσότερα »Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας
Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς, πιστεύουμε ότι μόνο οι συνήθεις …
Διαβάστε περισσότερα »Το σπιτικό «ελιξίριο» που χρειάζεσαι για να τονώσεις το ανοσοποιητικό σου
Θα χρειαστείς μερικά απλά υλικά και θα είναι έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά! Αξιοποιώντας τις τονωτικές ιδιότητες του τζίντζερ, της κανέλας, του μελιού και άλλων …
Διαβάστε περισσότερα »Το μωρό που θηλάζει πόσο συχνά πρέπει να ρεύεται;
Όλα τα μωρά πρέπει να ρεύονται μετά το θηλασμό και μερικές φορές και κατά τη διάρκεια. Το ρέψιμο εμποδίζει την παγίδευση αέρα στο πεπτικό σύστημα του μωρού, …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόωρος θάνατος: Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Μια μικρή και απλή πλην ουσιαστική αλλαγή στη διατροφή, μπορεί μακροπρόθεσμα να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές του Πανεπιστημίου …
Διαβάστε περισσότερα »Δυνατή μνήμη: Ο ρόλος της φιλίας και των κοινωνικών επαφών
Οι άνθρωποι που διατηρούν ισχυρές φιλίες στα γεράματα, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών ικανοτήτων τους. Οι ερευνητές του Κέντρου Γνωστικής Νευρολογίας και Νόσου Αλτσχάιμερ …
Διαβάστε περισσότερα »Να γιατί, σύμφωνα με έρευνα, πρέπει πάντα να τρώμε με παρέα και ποτέ μόνοι μας
Πόσες φορές έχετε φάει μόνη σας στο σπίτι; Να γιατί, αν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία σας σε καλά επίπεδα, πρέπει να αρχίσετε να κόβετε …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρβαρα 41 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών σε όλο τον κόσμο
Σχεδόν το 90% των χωρών, σε όλο τον κόσμο, αντιμετωπίζουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα που σχετίζεται με τη διατροφή των πολιτών τους, είτε της μίας μορφής, …
Διαβάστε περισσότερα »Γυμναστική με άδειο στομάχι: Ποια η γνώμη των ειδικών
Συνηθίζετε να πηγαίνετε για τρέξιμο αμέσως μόλις ξυπνήσετε, πριν φάτε πρωινό; Ή μήπως έχετε βάλει στο πρόγραμμα το γυμναστήριο αμέσως μετά τη δουλειά και πριν …
Διαβάστε περισσότερα »Σε πόση ώρα «καίμε» τη σοκολάτα
Η σοκολάτα αποτελεί τον γλυκό πειρασμό του χειμώνα και αρέσει σε όλες τις μορφές και σε όλες τις ηλικίες. Ωστόσο αν δε θέλετε να πάρετε …
Διαβάστε περισσότερα »