Δευτέρα , 19 Απρίλιος 2021

Υγεία

Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν

Η νηστεία, ειδικά η μακροπρόθεσμη, μπορεί όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι μπορεί να φάει η έγκυος την Καθαρά Δευτέρα;

Καθαρά Δευτέρα: Διατροφικές συμβουλές για εγκύους.  Τα ψάρια και τα θαλασσινά αποτελούν μία εξαιρετική πηγή σιδήρου, πρωτεϊνών, ψευδαργύρου και άλλων στοιχείων που είναι σημαντικά για …

Διαβάστε περισσότερα »

Σαρακοστή & διατροφή: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα

Καθαρά Δευτέρα σήμερα και η νηστεία που ακολουθεί, αποτελεί μια ιδιαίτερη διατροφική περίοδο, καθώς ο αποκλεισμός του κρέατος και άλλων ζωϊκών τροφών, στρέφει αρκετούς από …

Διαβάστε περισσότερα »

7 καλοί λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις νερό με λεμόνι κάθε πρωί

Για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Δεν μπορείς να φανταστείς πόσα οφέλη μπορείς να αποκομίσεις από τα λεμόνια. Αυτά τα εσπεριδοειδή έχουν πραγματικά μαγικές …

Διαβάστε περισσότερα »

Άκης Πετρετζίκης: Νηστίσιμες μπάρες με σοκολάτα και χαλβά

Θέλετε ένα νηστίσιμο σνακ; Φτιάξτε νόστιμες μπάρες σοκολάτας με ξηρούς καρπούς. Ιδανικό σνακ για κάθε μέρα, ειδικά την περίοδο της Σαρακοστής. Δείτε την εκτέλεση στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Είναι το γάλα σόγιας ασφαλές για τα μωρά;

Η φόρμουλα σόγιας έχει θρεπτικά συστατικά; Τα βρεφικά γάλατα σε σκόνη πρέπει να πληρούν συγκεκριμένες προδιαγραφές και η σύνθεσή τους να ανταποκρίνεται στις θρεπτικές ανάγκες των υγιών …

Διαβάστε περισσότερα »

Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Αίτια, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης για τις αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη. Οι αιμορροΐδες είναι τα διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του ορθού. Είναι ένα συχνό φαινόμενο …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Η σχέση του εγκλεισμού λόγω Covid με την παιδική παχυσαρκία

Συσχέτιση του εγκλεισμού που ζούμε σήμερα, λόγω Covid-19, με την παιδική παχυσαρκία κάνει πρόσφατη έρευνα. Πολλά προβλήματα που συνδέονται με την υγεία σχετίζονται με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Φλεγμονώδεις τροφές: Τι προκαλούν στην καρδιά

Όσοι τρέφονται ανθυγιεινά από νεαρή ηλικία, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις αργότερα στη ζωή, ειδικά αν η διατροφή τους περιέχει πολλές τροφές που συνδέονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Αϋπνία τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης: Πώς θα την αντιμετωπίσετε;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αϋπνία στην εγκυμοσύνη;   Τα προβλήματα ύπνου είναι ένα σύνηθες φαινόμενο στην εγκυμοσύνη. Πολλές γυναίκες αισθάνονται έντονη κούραση και …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερα χρόνια (έρευνα)

Νέα νέα μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, Διαβήτη, Πεπτικού και Παθήσεων των Νεφρών, και από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, έδειξε ότι η καθημερινή …

Διαβάστε περισσότερα »

Από ποιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση μούρων (εικόνες)

Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος που περιλαμβάνει τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες, τα κράνμπερι, τα φραμπουάζ, τα μαύρα, μπλε, κόκκινα και …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Βοηθούν τα συμπληρώματα στη σοβαρότητα & τη διάρκεια των συμπτωμάτων;

Στην πολυκεντρική τυχαιοποιημένη, ανοικτής επισήμανσης μελέτη “COVID A to Z” συμπεριελήφθησαν 214 ασθενείς διαγνωσμένοι με θετική μοριακή μέθοδο ανάλυσης (PCR) για νόσο COVID-19, οι οποίοι …

Διαβάστε περισσότερα »