Κυριακή , 28 Απρίλιος 2024

Υγεία

Κράμπες στα πόδια: Πέντε κοινές αιτίες & πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί «χτυπήσουν» απροειδοποίητα ανά πάσα ώρα και στιγμή, ενώ δουλεύετε μπροστά στον υπολογιστή, ενώ οδηγείτε, ενώ περπατάτε στον δρόμο ή κάθεστε …

Διαβάστε περισσότερα »

Ζυμαρικά με σάλτσα αβοκάντο και λεμόνι – Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Ετοιμάστε εύκολα και γρήγορα μια κρεμώδη, γευστική σάλτσα αβοκάντο και συνοδεύστε τη με ζυμαρικά. Θα ενθουσιαστείτε. Υλικά ένα κουτί ζυμαρικά πέννες ( ή της αρεσκείας …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο χυμός που μειώνει στο μισό τα επεισόδια ουρολοιμώξεων

Η λέξη ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται στη φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων οργάνων που εμπλέκονται στην παραγωγή, τη μεταφορά, την αποθήκευση και την …

Διαβάστε περισσότερα »

Ηλεκτρονικά παιχνίδια: Οι επιπτώσεις στην ψυχοσύνθεση των εφήβων

Τις επιπτώσεις που έχει η χρήση ηλεκτρονικών παιχνιδιών στην ψυχοσύνθεση και τη συμπεριφορά των εφήβων, ανέλυσαν οι επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ιντιανάπολις των ΗΠΑ. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Tι είναι η μετατραυματική ανάπτυξη και πώς επηρεάζει την ψυχολογία του παιδιού;

Στην ουσία πρόκειται για μια ψυχολογική κατάσταση, την οποία οι ψυχολόγοι αποκαλούν μετατραυματική ανάπτυξη (posttraumatic growth ή απλώς PTG), εξηγεί ο Όλαφ Σούλτε-Xερμπρίγκεν, ψυχοθεραπευτής στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Δερματικό εξάνθημα: Σημάδια ότι πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα γιατρό

Οι περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν κάποια στιγμή ένα μικρό ή μεγάλο δερματικό εξάνθημα, που άλλοτε ξέρουν και άλλοτε αγνοούν παντελώς που οφείλεται. Ξέρετε όμως πότε τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Με ποιες τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες σας σε σίδηρο

Η έλλειψη σιδήρου είναι η συχνότερη διατροφική έλλειψη παγκοσμίως, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά και στις εγκύους. Δεδομένων των πολλαπλών και σημαντικότατων ρόλων του σιδήρου στον …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπέρταση: Ο αποτελεσματικότερος τρόπος να την προλάβετε

Η διατήρηση του σωματικού βάρους μέσα στα φυσιολογικά όρια καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής είναι το αποτελεσματικότερο μέτρο που μπορεί να λάβει κανείς προκειμένου …

Διαβάστε περισσότερα »

Η κακή διατροφή παράγοντας σε έναν στους πέντε θανάτους παγκοσμίως

Μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από 130 χώρες του πλανήτη αποδεικνύει με αριθμούς αυτό που όλοι γνωρίζουμε: ότι η κακή διατροφή «κοστίζει» στην υγεία. Αν …

Διαβάστε περισσότερα »

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο

Η ενδυνάμωση των μυών του ποδιού και συγκεκριμένα του τετρακέφαλου μηριαίου μυός μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της κινητικότητας και επομένως στην αυτοεξυπηρέτηση των ατόμων …

Διαβάστε περισσότερα »

Η καφεΐνη μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στις γυναίκες με διαβήτη

Τα οφέλη του καφέ στις γυναίκες με διαβήτη κατέδειξε έρευνα στην Πορτογαλία. Οι γυναίκες λοιπόν με διαβήτη, που πίνουν συχνά καφέ ή τσάι με καφεΐνη, …

Διαβάστε περισσότερα »

Νέα δεδομένα στην αφαίρεση του προστάτη με την πρωτοποριακή μέθοδο TURis

Είναι μια χειρουργική επέμβαση με χρήση πλάσματος που εφαρμόζεται σε ασθενείς με προβλήματα ούρησης τα οποία οφείλονται σε καλοήθη διόγκωση του προστάτη. Η μέθοδος έχει …

Διαβάστε περισσότερα »

Θηλασμός και λίγο γάλα: Πώς θα καταλάβω ότι το παιδί δεν πίνει αρκετό γάλα;

Πολλές νέες μητέρες που θηλάζουν αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετό γάλα. Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται από ορμόνες που εκκρίνονται σε όλες τις γυναίκες. Τις περισσότερες …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα γαστρεντερικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από τον χρόνιο κοιλιακό πόνο σε συνδυασμό με διαταραχή της εντερικής λειτουργίας, χωρίς να μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Εσύ που ξεκίνησες τρέξιμο χρειάζεσαι απαραιτήτως αυτές τις 5 συμβουλές

Ο καιρός δείχνει ακόμη τον καλό του εαυτό και οι ζεστές φθινοπωρινές ημέρες είναι γεγονός. Αυτό σκέφτεσαι και εσύ και έχεις πάρει ήδη τους δρόμους. Το …

Διαβάστε περισσότερα »

Πότε η λιγούρα δείχνει ότι σας λείπει σίδηρος, έχετε αφυδατωθεί ή χρειάζεστε ύπνο

Οι λιγούρες πολλές φορές «χτυπούν» απροειδοποίητα, χωρίς να μπορούμε να εξηγήσουμε γιατί νιώθουμε την έντονη επιθυμία να φάμε ένα παγωτό ή μια πίτσα. Το στρες …

Διαβάστε περισσότερα »

«Όχι κολύμπι» για ένα χρόνο στις περιοχές που μολύνθηκαν λέει το ΚΕΕΛΠΝΟ

Αποφυγή της κολύμβησης και έκθεσης σε περιοχές με ρύπανση συστήνει σε πρώτο χρόνο το ΚΕΕΛΠΝΟ, το οποίο πραγματοποίησε αυτοψία στις παράκτιες περιοχές της Πειραϊκής, του …

Διαβάστε περισσότερα »

Νομίζετε ότι αν αφήνετε το μωρό σας να κλαίει είναι σκληρό; Δείτε τι λένε οι επιστήμονες

Κι όμως, αφήστε το μωρό σας να κλαίει… τους κάνει καλό! Για τους νέους γονείς που προσπαθούν να τα βγάλουν πέρα ακόμη μία άγρυπνη νύχτα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο εθισμός στο πορνό χαλάει τη σεξουαλική ζωή

Οι ταινίες πορνό φαίνεται ότι επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών. Ερευνητές υποστηρίζουν ότι η παρακολούθηση αισθησιακού υλικού συχνά γυρνάει μπούμερανγκ και επηρεάζει, όχι μόνο …

Διαβάστε περισσότερα »

Να μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να πίνεις νερό καρύδας κάθε πρωί

Εσύ τους γνώριζες; Το νερό καρύδας είναι ένα από αυτά τα ροφήματα που πρέπει να πίνεις, καθώς είναι αποδεδειγμένο πως κάνει καλό στον οργανισμό σου. …

Διαβάστε περισσότερα »

Καθιστική ζωή: Ο σοβαρός κίνδυνος αναπηρίας από τη μέση ηλικία και μετά

Οι άνθρωποι που από τη μέση ηλικία και μετά υιοθετούν καθιστική συμπεριφορά, κινδυνεύουν περισσότερο από αναπηρία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτες γιο-γιο: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

Το φαινόμενο γιο-γιο, δηλαδή οι δίαιτες-«αστραπή», που προκαλούν μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνδέονται με σοβαρά καρδιακά επεισόδια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν …

Διαβάστε περισσότερα »