Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Οι περισσότεροι βασιζόμαστε σε ένα φλυτζάνι αχνιστού καφέ το πρωί για να ξυπνήσουμε και να πάρουμε την ενέργεια που απαιτεί η μέρα στο ξεκίνημά της. …
Διαβάστε περισσότερα »Βαρέθηκες τον καφέ; Φυσικές εναλλακτικές για ενέργεια που διαρκεί (pics)
Tag Archives: ενέργεια
Οκτώ tips για φυσική τόνωση & περισσότερη ενέργεια από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ!
Μήπως τώρα τελευταία νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν; Μετράτε μέρες μέχρι να φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και να απολαύσετε επιτέλους λίγες …
Διαβάστε περισσότερα »Επιστήμη και ολιστική θεραπεία: Πείτε ναι στις εναλλακτικές θεραπείες
Ο σύγχρονος δυτικός πολιτισμός έχει εδραιωθεί και αναπτυχθεί βασιζόμενος στις εξελίξεις της επιστημονικής έρευνας και στις πρακτικές εφαρμογές τους. Του Νικηφόρου Ψαλιδόπουλου Μια από τις …
Διαβάστε περισσότερα »10 τροφές που θα διώξουν τις τοξίνες από τον οργανισμό σας
Ο,τι φάγαμε, φάγαμε. Τώρα ας αναμετρηθούμε με την πραγματικότητα. Το φαγοπότι πολλοί αγάπησαν, την στέρηση ουδείς. Εμείς, δεν θα σας μιλήσουμε για δίαιτα. Άλλωστε, σε μια …
Διαβάστε περισσότερα »6 τροφές που διώχνουν την κούραση
Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να μοιάζει δελεαστικό και να φέρνει άμεσα αποτελέσματα στις περιόδους κούρασης, όμως δυστυχώς τα αποτελέσματα αυτά δεν κρατούν για πολύ. Δείτε παρακάτω τη …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τροφές και ποτά που σας «κλέβουν» την ενέργεια
Είναι απολύτως φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειάς σας να παρουσιάζουν διακυμάνσεις μέσα στην ημέρα. Ο ύπνος, το στρες, τα επίπεδα σωματικής άσκησης αλλά και οι …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχουν 5 διαφορετικοί τύποι κούρασης που όμως μπορείς να αντιμετωπίσεις
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στη βελτίωση όσο και στη μείωση των επιπέδων ενέργειας που έχουμε. Η σωματική …
Διαβάστε περισσότερα »Σε αυτή την πλευρά πρέπει να ξυπνάς το πρωί -Η επιστήμη δίνει απάντηση
«Με αυτό το πλευρό να κοιμάσαι». Κι, όμως, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες η πλευρά στην οποία κοιμόμαστε μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ωφέλιμη για …
Διαβάστε περισσότερα »Κι όμως η σκέψη απαιτεί μεγαλύτερη ενέργεια απ' ό,τι οι μύες
Αν κανείς πρέπει ταυτόχρονα να βάλει το μυαλό του και τους μυς του να δουλέψουν σκληρά, σε ποιον από τους δύο τομείς, τον νοητικό ή …
Διαβάστε περισσότερα »Θερμίδες ανά ηλικία: Δείτε τους αναλυτικούς πίνακες
Μέσω της διατροφής ο ανθρώπινος οργανισμός προσλαμβάνει την ενέργεια που χρειάζεται καθημερινά. Η ενέργεια αυτή απαιτείται για τη διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους, της σύστασης …
Διαβάστε περισσότερα »Τι τρώνε για πρωινό οι personal trainers; 5 προτάσεις για όσους γυμνάζονται
Εάν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι απαραίτητο να παίρνουν ένα πλήρες πρωινό, είναι οι γυμναστές. Το γεγονός ότι πρέπει για πολλές ώρες να γυμνάζονται …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως νιώθετε διαρκώς κούραση και υπνηλία;
Μήπως το μεσημεράκι στο γραφείο σας πιάνει μία νύστα και μια κουραση; Mήπως θέλετε να κλείσετε λιγάκι τα μάτια σας να ξεκουραστείτε; H απάντηση βρίσκεται …
Διαβάστε περισσότερα »Η άσκηση που θα σε τονώνει περισσότερο από την καφεΐνη!
Ο καφές και τα ροφήματα με καφεΐνη βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των επιλογών όταν αναζητάμε κάτι να μας τονώσει και να μας δώσει ενέργεια. …
Διαβάστε περισσότερα »Ξέμεινες από ενέργεια; Οι διατροφικές προτάσεις των ειδικών για άμεση τόνωση
Οι πολλές ώρες δουλειάς, η έλλειψη ύπνου και ο κακός προγραμματισμός των γευμάτων, σας κλέβουν την ενέργεια, καθιστώντας αδύνατο να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές υποχρεώσεις. Δείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να τονώσεις τον οργανισμό σου στη στιγμή με τη βοήθεια της φύσης
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν αποδεδειγμένα αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο. Άγχος, κούραση, στρες, …
Διαβάστε περισσότερα »Το λαχταριστό ρόφημα που προτείνουν οι επιστήμονες για συγκέντρωση και ενέργεια
Μπορεί οι πολικές θερμοκρασίες σιγά σιγά να υποχωρούν, όμως τα ζεστά ροφήματα είναι ακόμη κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μας συντροφεύουν στη δουλειά αλλά και στο …
Διαβάστε περισσότερα »Τι περιλαμβάνει το Προεδρικό Διάταγμα για τις χρήσεις γης
Ύστερα από δημοσίευση σχεδίου νέου Προεδρικού Διατάγματος αντιμετωπίζονται τα προβλήματα που δημιούργησε ο νόμος του 2014, προσαρμόζονται στη σύγχρονη πραγματικότητα οι προβλέψεις του ΠΔ του …
Διαβάστε περισσότερα »Επιχειρηματίες δίνουν ένα δισ. δολάρια για «πράσινη» τεχνολογία
Ο συνιδρυτής της Microsoft Μπιλ Γκέιτς, οι επικεφαλής του Facebook Μαρκ Ζούκερμπεργκ, του Alibaba Group Τζακ Μα και του Amazon.com Τζεφ Μπέζος, μαζί με άλλους …
Διαβάστε περισσότερα »Ξέμεινες από ενέργεια; Τρεις τροφές-«κλειδιά» για να την ανακτήσεις
Αν το πρωί δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή στο τέλος της εβδομάδας νιώθετε μια αφόρητη κούραση να σας καταβάλλει, το πιθανότερο είναι ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιχειρήσεις που μετατρέπουν τα ανθρώπινα περιττώματα σε κέρδος
Ας είμαστε ειλικρινείς… σε κανέναν δεν αρέσει να μιλά για τα ανθρώπινα περιττώματα. Και όμως είναι κάτι που όλοι μας παράγουμε σε μεγάλες ποσότητες! Στην …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές και ροφήματα που «κλέβουν» την ενέργεια από τον οργανισμό
Πολλές φορές έχουμε διανύσει τη μισή μέρα και κατά το μεσημέρι νιώθουμε ήδη μια μικρή κούραση. Αυτό που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στο πόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχουν τροφές που μας κουράζουν; Και όμως…
Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα ενέργειας, την ικανότητα συγκέντρωσης και το βαθμό εγρήγορσης μέσα στην ημέρα. Επιλέγοντας τα σωστά γεύματα …
Διαβάστε περισσότερα »5 διατροφικοί κανόνες για να έχεις περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα!
Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Οι δυνάμεις σου διαρκώς σε εγκαταλείπουν; Ήρθε η ώρα να λάβεις δράση και να αλλάξεις βασικές-καθημερινές σου συνήθειες. Πάμε, λοιπόν, να δούμε …
Διαβάστε περισσότερα »Μικρές αλλαγές για περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι ακόμη κι όταν έχετε κοιμηθεί καλά; Δεν φταίει απαραίτητα κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί –η έλλειψη σιδήρου και ο υποθυρεοειδισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Το top 10 των τροφών που χαρίζουν ενέργεια χωρίς να παχαίνουν!
Θέλετε να νικήσετε το μεσημεριανό λήθαργο χωρίς να βαρύνετε και να φορτωθείτε πολλές θερμίδες; Μπορείτε να επιλέξετε ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ που θα σας …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση της θερμοκρασίας του σώματος με… τη ζυγαριά
Η αδυναμία να «καίμε» θερμίδες μέσω της θερμότητας οδηγεί σε αύξηση του βάρους Η λαιμαργία σε συνδυασμό με την αδράνεια είναι ο πιο σύντομος δρόμος …
Διαβάστε περισσότερα »Καλη-μέρα! Οι πιο εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για μία ημέρα γεμάτη… ενέργεια
Μήνες τώρα λέτε, πως μετά τη δουλειά θα πεταχτείτε για λίγο στο γυμναστήριο. Μέχρι στιγμής δεν τα έχετε καταφέρει και εν μέρει σας νιώθουμε. Από …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις μοντέρνες συνήθειες που πρέπει να κόψετε εδώ και τώρα
Η σύγχρονη εποχή των ταχύτατων επικοινωνιών και των υπολογιστών προσφέρει απίστευτες ευκολίες όχι μόνο στη δουλειά μας αλλά και στην καθημερινότητά μας. Όμως πέρα από …
Διαβάστε περισσότερα »Tο τρικ των 5 λεπτών για να σηκωθείς από τον καναπέ
Βαριέστε, νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια, το μόνο που θέλετε είναι να αράξετε στον καναπέ και να λιώσετε βλέποντας κάτι στην τηλεόραση. Όμως έχετε δουλειές …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλάξτε διάθεση με… φοντί τυριών
Η βιταμίνη Β12 ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας Αν νιώθετε μοναξιά και τη διάθεσή σας να πέφτει τους χειμερινούς μήνες, όταν ο καιρός δε μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »