Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τον ρόλο της διατροφής στην ψυχική υγεία. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών συμβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Το διατροφικό μυστικό για να νικήσετε στρες και άγχος
Tag Archives: γιαούρτι
Τυρόπιτα με γιαούρτι
Μια γευστικότατη συνταγή Υλικά για 6-8 άτομα Μισό κιλό φύλλο κρούστας ¼ κιλού κίτρινο τυρί τριμμένο ¼ κιλού γιαούρτι ¼ κιλού τυρί φέτα 4 αβγά …
Διαβάστε περισσότερα »Εύκολο σπιτικό γλυκό trifle με γιαούρτι, τυρί κρέμα και γλυκό πεπόνι
Υλικά 2 φλιτζάνια νιφάδες δημητριακών 100γρ τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών ½ κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών 1 ½ φλιτζάνι πεπόνι 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή λόγω των συστατικών που περιέχει, μεταξύ των οποίων οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, το ασβέστιο, ο φώσφορος και οι …
Διαβάστε περισσότερα »Απαλά χείλη με γιαούρτι και λεμόνι
Για τα ευαίσθητα και ξηρά χείλη, χρησιμοποιήστε τον συνδυασμό γιαουρτιού και λεμονιού! Υλικά 1 κουταλιά γιαούρτι λίγο χυμό λεμονιού Στίψτε λίγο χυμό λεμονιού στο γιαούρτι …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι: Οφέλη και διατροφική αξία
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από γάλα που πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια δύο βακτηρίων. Τα βακτήρια αυτά πρέπει να είναι «ζωντανά» στο γιαούρτι μέχρι την …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τις 5 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Την αγαπάμε γιατί μας γεμίζει ενέργεια, χτίζει σωστά τους μύες μας και επιπλέον μας κρατά χορτάτους για πολλές ώρες. Μιλάμε για την πρωτεΐνη, ένα δομικό …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τις 5 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Την αγαπάμε γιατί μας γεμίζει ενέργεια, χτίζει σωστά τους μύες μας και επιπλέον μας κρατά χορτάτους για πολλές ώρες. Μιλάμε για την πρωτεΐνη, ένα δομικό …
Διαβάστε περισσότερα »Σορμπέ γιαούρτι
Ένα εύκολο γλυκό για το καλοκαίρι Υλικά 450 γραμμάρια γιαούρτι σακούλας 2% 150 γραμμάρια ζάχαρη άχνη 150 γραμμάρια κρέμα γάλακτος Εκτέλεση Ρίχνουμε στο μπλέντερ τα …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι και μέλι για το φριζάρισμα των μαλλιών
Για να αποφύγετε το φριζάρισμα των μαλλιών, αυτό που σας κάνει να μοιάζετε με λιονταράκι, ακολουθήστε την παρακάτω εύκολη σπιτική συνταγή! Υλικά 1/2 φλ. γιαούρτι …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι με φρούτα, ξηρούς καρπούς και μαρμελάδα
Υλικά 4-5 αποξηραμένες φράουλες 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ολικής αλέσεως 1 κουταλιά της …
Διαβάστε περισσότερα »Προβιοτικά & πρεβιοτικά: Διαφορές και οφέλη
Η σωστή πέψη αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία του οργανισμού. Απουσία καλής πέψης και απορρόφησης, ακόμη και η πιο ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τέλος στο φριζάρισμα των μαλλιών
Μία εύκολη σπιτική συνταγή με γιαούρτι και μέλι Για να αποφύγετε το φριζάρισμα των μαλλιών, ακολουθήστε την παρακάτω εύκολη σπιτική συνταγή! Υλικά 1/2 φλ. γιαούρτι …
Διαβάστε περισσότερα »Πατατοσαλάτα με γιαούρτι
Χορταστική σαλάτα με λίγες θερμίδες Υλικά για 2-4 άτομα 4 πατάτες βρασμένες 2 καρότα καθαρισμένα και τριμμένα 4 κουταλιές ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο χυμό …
Διαβάστε περισσότερα »To γιαούρτι μας βοηθάει να ελέγχουμε καλύτερα την πίεσή μας
Το γιαούρτι γνωρίζουμε ότι είναι ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία. Σύμφωνα με νέα επιστημονική φαίνεται ότι μας βοηθάει και να ελέγχουμε και την πίεσή …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι, παπάγια και κολοκύθα για βαθιά ενυδάτωση
Αν η επιδερμίδα σας είναι άγρια και νιώθετε να σας τραβάει, τότε μάλλον έχετε ξηροδερμία. Για να την αντιμετωπίσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά και …
Διαβάστε περισσότερα »Το γιαούρτι «σύμμαχος» κατά της υψηλής πίεσης
Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, δείχνει πως η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να έχει ευεργετική δράση στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης …
Διαβάστε περισσότερα »Κακοσμία, τερηδόνα, ουλίτιδα: Η τροφή-σύμμαχος της στοματικής υγείας
Ένα στα τέσσερα άτομα υποφέρουν τακτικά από κακοσμία του στόματος, ενώ 19 στους 20 εκδηλώνουν ουλίτιδα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης – Πόσο να τρώτε
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κοινώς υπέρταση, είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιοπάθεια, η οποία κοστίζει σε ετήσια βάση περισσότερους θανάτους παγκοσμίως …
Διαβάστε περισσότερα »Σύσφιξη προσώπου με γιαούρτι και λεμόνι!
Μια άκρως αποτελεσματική και φυσική λύση για να συσφίξετε το δέρμα σας και να δώσετε μια νεανική εμφάνιση, είναι ο συνδυασμός γιαουρτιού και χυμού λεμονιού! …
Διαβάστε περισσότερα »Σύσφιξη προσώπου με γιαούρτι και λεμόνι
Σπιτική συντάγη με εντυπωσιακά αποτελέσματα κατά των ρυτίδων Μια άκρως αποτελεσματική και φυσική λύση για να συσφίξετε το δέρμα σας και να δώσετε μια νεανική …
Διαβάστε περισσότερα »Για απαλά χείλη…γιαούρτι και λεμόνι!
Ένας αποτελεσματικός και φυσικός τρόπος για να ανακουφίσετε τα ευαίσθητα και ξηρά χείλη, ειδικά τώρα το χειμώνα! Υλικά 1 κουταλιά γιαούρτι λίγο χυμό λεμονιού Στίψτε …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Δείτε με ποια τροφή θα μειώσετε τον κίνδυνο
Το ξέρετε ότι το γιαούρτι, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2; Και όμως είναι πραγματικότητα, αναφέρουν ερευνητές και διατροφολόγοι, ενώ η μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρως το πρωί για να καταφέρεις να αδυνατίσεις!
Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι, παπάγια και κολοκύθα για τέλεια ενυδάτωση!
Αν η επιδερμίδα σας είναι άγρια και νιώθετε να σας τραβάει, τότε μάλλον έχετε ξηροδερμία. Για να την αντιμετωπίσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά και …
Διαβάστε περισσότερα »Ζελέ με γιαούρτι και φρούτα
Δροσιστικό γλυκό με έντονη γεύση Υλικά για 4-6 άτομα 300 γραμμάρια φράουλες ή βατόμουρα, πολτοποιημένα 1 κιλό γιαούρτι 125 γραμμομόρια ζάχαρη άχνη 25 γραμμάρια …
Διαβάστε περισσότερα »Απαλά, νεανικά χέρια με γιαούρτι
Μάσκα με απλά υλικά από την κουζίνα σας Δώστε μια ευκαιρία στο γιαούρτι, και δείτε τι μπορεί να κάνει για τα ταλαιπωρημένα χέρια σας. …
Διαβάστε περισσότερα »Λεμόνι, παγάκια, γιαούρτι, αντίδοτο στην κουρασμένη επιδερμίδα
Τα τρόφιμα που έχουμε σπίτι μας εκτός του ότι μπορούμε να τα καταναλώσουμε, έχουν και άλλη χρησιμότητα: Βοηθάνε με απόλυτα φυσικό τρόπο να τονώσουν και …
Διαβάστε περισσότερα »Λεμόνι, παγάκια, γιαούρτι, αντίδοτο στην κουρασμένη επιδερμίδα
Τα τρόφιμα που έχουμε σπίτι μας εκτός του ότι μπορούμε να τα καταναλώσουμε, έχουν και άλλη χρησιμότητα: Βοηθάνε με απόλυτα φυσικό τρόπο να τονώσουν και …
Διαβάστε περισσότερα »Μάσκα ανανέωσης με λεβάντα, γιαούρτι και μέλι!
Το γιαούρτι δεν είναι μόνο μια βάση σε αυτή τη συνταγή, λειτουργεί επίσης ως ενυδατικός παράγοντας. Το μέλι, όπως ίσως γνωρίζετε, καταπραΰνει την επιδερμίδα σε …
Διαβάστε περισσότερα »