Tag Archives: ΠΙΕΣΗ

Μια βόλτα 30 λεπτών στο πάρκο αρκεί για να μειωθεί η κατάθλιψη κατά 7% και να πέσει η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 9%, σύμφωνα με …

Όσοι πιάνουν δουλειά νωρίς το πρωί συνήθως προσπαθούν να αναπληρώσουν το χαμένο ύπνο της εβδομάδας μέσα στο σαββατοκύριακο. Ωστόσο, η τακτική αυτή επιβαρύνει την καρδιά …

Η ελάττωση του βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα. Ακόμα και μικρή απώλεια βάρους (π.χ. 5 …

Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στον αποτελεσματικότερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την αντιμετώπιση της υπέρτασης. Ασκηθείτε συστηματικά, κατόπιν συνεννόησης με το γιατρό σας, …

Η αυξημένη πίεση σε νεαρή ηλικία αποτελεί παράγοντα κινδύνου ή και προειδοποιητική ένδειξη για το μελλοντικό κίνδυνο άνοιας, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. …

Η υπέρταση είναι η πρώτη αιτία νόσου στις ανεπτυγμένες χώρες, η πρώτη αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας και η δεύτερη αιτία εμφράγματος. Πώς θα …

Ο μεσημεριανός ύπνος θεωρείται σε γενικές γραμμές αποκαταστατικός και ευεργετικός για την υγεία, ωστόσο αρκετές είναι οι επιστημονικές μελέτες που αμφισβητούν τα οφέλη του αναφορικά …

Νέα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του 31ου Επιστημονικού Συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρίας Υπέρτασης (ASH) υποδεικνύουν ότι το ανώτατο συνιστώμενο όριο για τη συστολική πίεση …

Οι κατευθυντήριες οδηγίες για γιατρούς και νοσηλευτές αναφέρουν ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης πρέπει να γίνεται και στα δύο χέρια, ωστόσο για λόγους οικονομίας …

Το γιαούρτι γνωρίζουμε ότι είναι ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία. Σύμφωνα με νέα επιστημονική φαίνεται ότι μας βοηθάει και να ελέγχουμε και την πίεσή …

Στους πάσχοντες από υπέρταση οι γιατροί συστήνουν να κάνουν συστηματική αεροβική άσκηση, όπως τζόγκινγκ, κολύμβηση, ποδηλασία κ.α. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης βελτιώνει την κυκλοφορία του …

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, δείχνει πως η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να έχει ευεργετική δράση στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης …

Η φυσική ουσία εσπεριδίνη αποδεικνύεται πολύτιμη για τα άτομα με υπέρταση στο πλαίσιο της πρόληψης του εγκεφαλικού. Η ουσία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε …

Τα top θέματα στην καθημερινότητα μιας γυναίκας, εκτός φυσικά από τη δουλειά και όλες τις υπόλοιπες υποχρεώσεις, αυτά τελοσπάντων που τα συζητάει με ευχαρίστηση και …

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από τις επιπλοκές της καρδιοπάθειας ή ζουν με προβλήματα υγείας που προκλήθηκαν από …

Ποια τρόφιμα είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μπορέσετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο; Όλοι γνωρίζουμε ότι αν η …

Απάντηση στο ερώτημα που απασχολεί Πρόκειται για ένα ερώτημα που τίθεται συχνά σε γιατρούς και διαιτολόγους, από υπερτασικούς ασθενείς και όχι μόνο. Στην πραγματικότητα, αποτελεί …

Τι μπορείτε να τρώτε άφοβα   Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα για να ρίξουμε την πίεσή μας; Tι πρέπει να τρώμε όταν ξαφνικά η …

Περίπου 35% των ανδρών και 25% των γυναικών στην Ελλάδα είναι υπερτασικοί, με το ποσοστό αυτό να αυξάνεται δραματικά ανάμεσα στα υπέρβαρα και στα παχύσαρκα …

Η συστολική πίεση που δεν ξεπερνά το όριο των 120 mmHg θεωρείται φυσιολογική και συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και νεφρικών παθήσεων. Ωστόσο, νέα ευρήματα …

Η υπέρταση που εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολλές φορές επιμένει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής της γυναίκας ή επανεμφανίζεται χρόνια αργότερα. Στην …

Η πολλή δουλειά τρώει τον… εγκέφαλο του αφέντη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην κορυφαία επιστημονική επιθεώρηση The Lancet. Σύμφωνα με τα στοιχεία …

Οι κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ δεν αφορούν μόνο όσους πίνουν πολύ. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να αποδειχθεί καταστροφική για …

Η ανδρικού τύπου αλωπεκία, όπως λέγεται η ανδρική φαλάκρα, είναι πολυπαραγοντική νόσος. Καθοριστικό ρόλο σε αυτό τον τύπο αλωπεκίας παίζει η παρουσία μιας ορμόνης, της …

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι κύριο αίτιο της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου. Ένα στα τέσσερα περιστατικά νεφρικής ανεπάρκειας οφείλεται σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι νεφροί έχουν …

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση που δεν πρέπει να αγνοήσετε, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο να εκδηλώσετε πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, από έμφραγμα …

Η υψηλή πίεση στο αίμα (υπέρταση) είναι κατά βάση μια ασυμπτωματική πάθηση. Ο μόνος τρόπος για να ξέρει κανείς με βεβαιότητα ότι έχει υπέρταση είναι …

Η μείωση της πίεσης του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για να εξασφαλίσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Η υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε …

Η κατοικία επηρεάζει την υπέρταση Προκειμένου να ερευνήσουν τη σχέση μεταξύ της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της απόστασης από ένα μεγάλο δρόμο, ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία …

Επηρεάζει περισσότερο από το αλάτι σύμφωνα με νέα έρευνα Η ζάχαρη μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την πίεσή μας από ότι το αλάτι, υποστηρίζει νέα έρευνα. …