Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τροφές που ρίχνουν στρες και άγχος
Tag Archives: στρες
Σε ποια ηλικία έχει η γυναίκα το περισσότερο στρες
Οι αυξημένες εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις αλλά και οι καθημερινές και συναισθηματικές πιέσεις επιφορτίζουν τις γυναίκες με φοβερό στρες. Μάλιστα, από μια συγκεκριμένη ηλικία και …
Διαβάστε περισσότερα »Μόλις 25 λεπτά την ημέρα αρκούν για να διώξετε το άγχος
Ο καθημερινός τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις μας αναγκάζουν να βρισκόμαστε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση stress. Μία ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 14 διαχρονικοί κανόνες για να μην…χάσετε τα λογικά σας!
Συμβουλές για υγιεινή ζωή από το 1927. Το 1927, σε συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Δημόσιας Υγείας, ο Δρ Robert E. Humphreys εξήγησε στο κοινό ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα χάπι κατά του στρες και υπέρ της κύησης
Ελπίδες για αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης Είναι γνωστό από καιρό ότι το άγχος και το στρες μπορεί να επηρεάσουν τις πιθανότητες μια γυναίκα να μείνει …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες κάνει κακό στις ανθρώπινες σχέσεις
Μπλοκάρει την εκδήλωση συμπόνιας και συμπάθειας Μια έρευνα που έγινε στην Καναδά έρχεται να συνδέσει το στρες με την έλλειψη συμπόνιας για τον συνάνθρωπο. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι το στρες αποχωρισμού από το κινητό
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις και πώς επηρεάζει την απόδοσή μας Έρευνα δείχνει ότι όταν αποχωριστούμε το κινητό μας, νοιώθουμε στρες και αποδίδουμε χειρότερα σε γνωστικά τεστ. …
Διαβάστε περισσότερα »Η αγκαλιά προληπτικό μέτρο ενάντια στη… γρίπη!
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Science, όσοι στερούνται τις τρυφερές αγκαλιές από τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες με μέτρο δε βλάπτει
Κι όμως, μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο για τον οργανισμό Το άγχος είναι μετρήσιμο και έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου -μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι αντροπαρέες μειώνουν το στρες
Μια βραδιά με φίλους χαλαρώνει τους άντρες Μπορεί να είναι η τελευταία είδηση που θα ήθελε να ακούσει μια γυναίκα, αλλά είναι γεγονός. Οι επιστήμονες …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες των γονέων επηρεάζει… τους απογόνους
Τι δείχνει πρόσφατη έρευνα ελβετών επιστημόνων Το στρες που βιώνει μια γενιά μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα τους… απογόνους της. Όμως, όπως αναφέρουν ερευνητές, μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Γιόγκα για απώλεια βάρους και μείωση της αρτηριακής πίεσης
Οι ήπιες ασκήσεις εξίσου καλές για την καρδιά, όπως η ποδηλασία Αν δε σας αρέσει να τρέχει ο ιδρώτας σας… ποτάμι στο διάδρομο ενός γυμναστηρίου, …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί οι μεγάλοι χρόνοι ταξιδιού μας κάνουν πιο δυστυχισμένους
Όσο πιο κοντά το σπίτι στη δουλειά, τόσο πιο καλά Το να κάθεσαι με τις ώρες στριμωγμένος μέσα σε ένα λεωφορείο ή οποιοδήποτε άλλο μέσο …
Διαβάστε περισσότερα »Η κάνναβη επηρεάζει τις τραυματικές μνήμες
Πειράματα έδειξαν ότι μεταβάλλει περιοχές του εγκεφάλου Η κάνναβη θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες, όπως υποστηρίζουν ισραηλινοί ερευνητές. …
Διαβάστε περισσότερα »Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Η σχέση της ζάχαρης με το άγχος και το στρες Μπορεί η γεύση της να είναι γλυκιά, όμως οι επιδράσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο ευαίσθητη η γυναικεία από την αντρική καρδιά
Ο γάμος κάνει κακό στο ασθενές φύλο! Το στρες για τις νέες γυναίκες και ένας προβληματικός γάμος για τις μεγαλύτερες κάνουν κακό στην καρδιά και …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι αυτό που προκαλεί το άγχος
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα περιοχή στον εγκέφαλο που ελέγχει το άγχος Ερευνητές από την Καλιφόρνια βρήκαν την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το πόσο αγχώδης …
Διαβάστε περισσότερα »Η κορτιζόλη «χτυπά κόκκινο» το πρωί στους γονείς
Η ορμόνη του στρες κορυφώνεται στις 8 και τέταρτο το πρωί Τα επίπεδα του στρες που βιώνουν οι γονείς είναι κατά 30% υψηλότερα την ώρα …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα το… αντικαταθλιπτικό
Αν δε νιώθετε καλά, βγείτε για «καθαρό» αέρα Κάθε φορά που αισθάνεστε «πεσμένοι», ότι δεν έχετε διάθεση για τίποτα και όλα σας φταίνε, φορέστε άνετα …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα κατά του στρες
Μάθε και χρησιμοποίησε τα προς όφελος σου Το άγχος είναι κάτι που οι περισσότεροι βιώνουμε καθημερινά. Το αίσθημα ανησυχία, η ένταση, η αγωνία αλλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες επιβαρύνει ιδιαίτερα την υγεία των γυναικών
Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές ασθένειες Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακές ασθένειες εξαιτίας του στρες σε σχέση με τους …
Διαβάστε περισσότερα »Οι βιταμίνες που ρίχνονται στη «μάχη» κατά του στρες
Καταπολεμούν την κόπωση Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το στρες μπορεί να έχει ολέθρια επίδραση στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ξέρετε, όμως, ότι οι σωστές …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλογισμός κατά των ημικρανιών
Ελαττώνεται η διάρκεια των κεφαλαλγιών Αν υποφέρετε από εξαντλητικές ημικρανίες και θέλετε να ανακουφιστείτε από την ένταση και τη διάρκεια αυτών, ίσως θα έπρεπε να …
Διαβάστε περισσότερα »Αν λαχταράτε κάτι γλυκό… σκεφτείτε το άλλο σας μισό
Οι ρομαντικές σκέψεις αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Την επόμενη φορά που θα νιώσετε μια λαχτάρα για κάτι γλυκό, αφήστε κάτω το πακέτο με …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες είναι κολλητικό
«Περνάει» στους άλλους μέσω του τόνου της φωνής ή τις εκφράσεις του προσώπου Το στρες μπορεί να είναι κολλητικό, όπως το… κρύωμα, λένε οι επιστήμονες. …
Διαβάστε περισσότερα »Στρέψτε το… στρες υπέρ σας
Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε θετικά το άγχος Όλοι γνωρίζουν ότι το στρες είναι ανθυγιεινό και μάλιστα, μπορεί να αποτελέσει την αιτία εμφάνισης ή επιδείνωσης πολλών …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν η προσευχή προκαλεί μεγαλύτερο άγχος
Ανακουφίζει τις ανησυχίες μόνο όταν η πίστη είναι ισχυρή Δεν είναι λίγες οι έρευνες, που υποστηρίζουν ότι η προσευχή μπορεί να βοηθά στην ανακούφιση των …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές: Το τέλος των διακοπών, το στρες, το άγχος
Είναι αυτή η επιστροφή των διακοπών που όπως και να το κάνεις σου δημιουργεί μια θλίψη. Όσο όμορφες στιγμές κι να ζήσατε στις καλοκαιρινές διακοπές …
Διαβάστε περισσότερα »Τα γονίδια καθορίζουν τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του στρες
Ό,τι δε σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατό… Ορισμένοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να βγαίνουν από κάθε δύσκολη κατάσταση που εμφανίζεται μπροστά τους ακόμη πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι μέρες γεμάτες στρες επιβραδύνουν το μεταβολισμό
Οι θερμίδες «καίγονται» πιο δύσκολα Το παρακάτω κείμενο θα σας πείσει για ποιο λόγο δεν πρέπει -το τονίζουμε… «δεν πρέπει»- να το ρίξετε στο φαγητό …
Διαβάστε περισσότερα »