Παιδί

Ένα μέτριο αγγούρι έχει λιγότερο από 17 θερμίδες είναι όμως πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες C, K και B, κάλιο, μαγγάνιο, …

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα παρατηρήσετε διάφορες αλλαγές στο σώμα σας. Μία από αυτές είναι το πρήξιμο των ποδιών στην περιοχή των αστραγάλων. Αίτια Το …

H καραντίνα συνεχίζεται. Μένεις σπίτι, δεν βγαίνεις για περπάτημα/τρέξιμο και μάλλον περνάς την ώρα σου μαγειρεύοντας κέικ και άλλες λιχουδιές για εσένα και τα παιδιά. Μήπως όμως …

Η ανθεκτικότητα των μικροβίων ειδικά, προκαλεί έντονο προβληματισμό στους ειδικούς, οι οποίοι εκτιμούν ότι τα μικρόβια θα σκοτώνουν έναν άνθρωπο κάθε τρία δευτερόλεπτα μέχρι το …

Η ονυχοφαγία είναι ένα αρκετά σύνηθες φαινόμενο στην παιδική ηλικία. Σύμφωνα με έρευνες, το 50% των παιδιών ηλικίας από δέκα έως δεκαοκτώ ετών έχουν τη …

Μάλιστα, ακούω από πολλούς και πολλές «πως θέλουν να είναι» η δική τους οικογένεια όταν την δημιουργήσουν. Το θέμα είναι πως δεν είναι και μία τόσο …

Τα τελευταία χρόνια, η επαγγελματική φωτογράφιση νεογέννητων γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής. Οι φωτογραφίες αυτής της μπέμπας όμως διαφέρουν κατά πολύ από άλλες που έχουν κάνει …

Η ρουτίνα, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και η πίεση της δουλειάς μάς κάνουν συχνά να βάζουμε στην άκρη τις προσωπικές μας σχέσεις και δη τη …

Στην Covid-19 εποχή που ζούμε υπάρχουν πολλοί, άντρες και γυναίκες, που πάσχουν από την σιωπηλή επιδημία, την οστεοπόρωση (και το πρόδρομο στάδιό της, την οστεοπενία). …

«Λευκό χαρτί, γεμάτη καρδιά. Συγκίνηση, αγανάκτηση. Εξακόσια πενήντα δύο χιλιόμετρα και εκατό μέτρα. Πώς να κλείσω μέσα σε λέξεις τον χρόνο; Με ποια μονάδα να …

Τα φρύδια είναι ένα από τα σημαντικότερα μέρη του προσώπου μας όσο κι αν δεν το πιστεύεις. Είναι αυτά που δίνουν ένταση και βάθος στο …

Με τον ερχομό της άνοιξης, η διάθεσή μας αλλάζει. Θέλουμε να ανανεωθούμε και να χάσουμε τα κιλά που πιθανόν πήραμε το χειμώνα. Ειδικά φέτος, αυτή …

Ένα καλά οργανωμένο ψυγείο έχει μεγάλη σημασία, τόσο για τη σωστή διατήρηση των τροφίμων, όσο και για την αποφυγή σπατάλης.  Ποιος είναι όμως ο σωστός …

Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή, όμως σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για την υγεία μας. Όταν το ανοσοποιητικό εντοπίζει κάποιον από αυτούς …

Σήμερα είναι μία όμορφη μέρα, ο ήλιος λάμπει, τα πουλάκια κελαηδούν και ζούμε το lockdown inception. Έχουμε συνηθίσει είναι η αλήθεια αλλά η υπομονή μας …

Τα χείλια αφυδατώνονται εύκολα και είναι ευαίσθητα στις απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας. Όπως και η επιδερμίδα, έτσι και αυτά χρειάζονται συστηματική φροντίδα και ενυδάτωση. Το …

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξη του μωρού. Επίσης, μέσα από τις τροφές που καταναλώνει καθημερινά, προσλαμβάνει όλα εκείνα τα θρεπτικά …

Έχουν βιταμίνη Α, αλλά και βιταμίνες Β1, Β2 και νιασίνη. Αποτελούν δε ένα ιδανικό σνακ αν θέλετε να χάσετε βάρος, καθώς είναι πλούσια σε νερό και …

Μπορεί να οφείλεται σε κάποια υποκείμενη πάθηση, σε αρκετές περιπτώσεις όμως δεν εντοπίζεται σαφής αιτία. Άλλοτε πάλι, το πρήξιμο στο στομάχι και η δυσκολία στην …

Το διαζύγιο- ο χωρισμός Το διαζύγιο είναι ένα βαθιά επώδυνο γεγονός, η θέση του οποίου στην κλίμακα των στρεσογόνων καταστάσεων κατατάσσεται αμέσως μετά την απώλεια, …

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι νέοι γονείς προσλαμβάνουν επαγγελματίες φωτογράφους για να φωτογραφίσουν το νέο μέλος της οικογένειας. Οι φωτογραφήσεις μωρών -και ειδικά νεογέννητων-είναι …

Η παιδική παχυσαρκία λαμβάνει ανησυχητικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια στο δυτικό κόσμο. Είναι χαρακτηριστικό ότι η χώρα μας μαζί με άλλες χώρες της νότιας Ευρώπης …

Ο Beau είναι μόλις 2 ετών και η αδελφή του Ainsley, 6 μηνών. Παρότι είναι μικρούλης έχει πάρει πολύ σοβαρά το ρόλο του μεγάλου αδελφού. Έτσι, …

Οι σχέσεις στην εποχή μας έχουν γίνει πολύ δύσκολες. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που εντοπίζεται ανάμεσα στα ζευγάρια είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Και η …

Η γέννηση του παιδιού σας είναι μια πραγματικά εκπληκτική εμπειρία. Όσο καλά κι αν έχετε προετοιμαστεί δύσκολα μπορείτε να περιγράψετε όλα όσα βιώνετε τη στιγμή …

«Πώς είσαι; Φαίνεσαι εξαντλημένη», σου λέει η κολλητή σου την ώρα που κάνετε το καθιερωμένο Zoom call σας. Και η αλήθεια αυτή είναι. Θαμπή όψη …

Εάν έχετε ανάψει το μάτι σε χαμηλή φωτιά, το νερό θα είναι μεν ζεστό αλλά δεν θα βράζει. Εάν λοιπόν θέλετε καλύτερα και πιο γρήγορα …

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες. Επιστημονικά, η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση λιποκυττάρων κατά σωρούς σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος όπως οι γλουτοί …

Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα του χειμώνα και τα οφέλη από την κατανάλωσή τους είναι πολλά. Είναι πλούσια σε πληθώρα θρεπτικών συστατικών συμβάλλουν …

Η βρόμη έχει μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος B, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Η συγκεκριμένη τροφή έχει συνδεθεί με …