Σάββατο , 28 Μάιος 2022

Tag Archives: διατροφή

Βοηθούν τελικά οι μπάρες πρωτεΐνης στο να χάσεις βάρος -Διατροφολόγος εξηγεί [εικόνες]

Όσοι πηγαίνετε γυμναστήριο, προσέχετε την διατροφή σας ή γενικά πειραματίζεστε με ότι βγαίνει στην αγορά, τότε σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει τις μπάρες πρωτεΐνης. Είναι γλυκές, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεβασμένο ουρικό οξύ: Τροφές & ποτά που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τους πόνους

Αν οι τελευταίες σας εξετάσεις έδειξαν ανεβασμένο ουρικό οξύ, τότε σίγουρα ο γιατρός σας σας συμβούλεψε να προσέχετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε τους …

Διαβάστε περισσότερα »

Ετσι γίνεται το σωστό και υγιεινό τσίκνισμα

Κάθε Τσικνοπέμπτη, κατά παράδοση, ξεχνάμε δίαιτες και διατροφές και χωρίς ενοχές απολαμβάνουμε κάθε είδους κρεατικού εδέσματος και ξεχνάμε να σταματήσουμε. Πολλές φορές το παρακάνουμε κιόλας, …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή των Hadza -Η νέα δίαιτα που έρχεται από την Αφρική υπόσχεται πεντακάθαρο εντερικό σύστημα

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να βελτιώσουμε τη διατροφή μας ώστε να δούμε κάποια αποτελέσματα στην υγεία και το σώμα μας. Υπάρχουν άπειρες δίαιτες που κυκλοφορούν σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν: Οι 6 τροφές που πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε

Εάν σας απασχολεί το τι τρώτε, πιθανότατα έχετε διαβάσει πολλές λίστες που σας προειδοποιούν για υγιεινά τρόφιμα που δεν είναι πραγματικά τόσο υγιεινά. Ο λόγος …

Διαβάστε περισσότερα »

Τo μπαχαρικό που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη διάθεσή σου σύμφωνα με έρευνα

Η καλή μνήμη είναι απαραίτητο στοιχείο στην καθημερινότητά μας. Με αυτή δουλεύουμε, κινούμαστε, ζούμε.  Πολλές φορές, ωστόσο, η μνήμη μας μπορεί να εξασθενήσει είτε επειδή είμαστε απλώς κουρασμένοι …

Διαβάστε περισσότερα »

6 τρομακτικά πράγματα που μπορούν να σου συμβούν όταν τρως σούσι

Μπορεί να είστε οπαδοί του σούσι, όμως η αλήθεια είναι ότι ενέχει πολλούς κινδύνους για την υγεία σας η κατανάλωσή του.  Γιατροί πρόσφατα αφίρεσαν σκουλήκι-ταινία …

Διαβάστε περισσότερα »

Το Prozac του Μεσαίωνα -To μπαχαρικό που υπάρχει σε αφθονία στην Ελλάδα χρησιμοποιούνταν ως φυσικό διεγερτικό

Aυτό το μπαχαρικό είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς σήμερα για τη χρήση του στη μαγειρική ή σαν συμπλήρωμα διατροφής.  Η προέλευσή του αποτελεί μυστήριο, με μαρτυρίες …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι διατροφικά λάθη που οδηγούν σε πρόσληψη βάρους χωρίς να το καταλάβεις

Όταν κάνετε διατροφικές ατασθαλίες ή δεν ακολουθείτε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, το σώμα σας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια. Ακόμη και αν δεν τα αντιλαμβάνεστε εγκαίρως, δεν …

Διαβάστε περισσότερα »

10 τροφές πλούσιες σε ποτάσιο -Διώχνουν την κούραση και το πρήξιμο

Σε μια καθημερινότητα με ασφυκτικά γρήγορους ρυθμούς και υποχρεώσεις που εξαντλούν την ενέργειά μας, η διατροφή μπορεί να γίνει ο πιο πιστός μας σύμμαχος. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Το βότανο που καταπολεμά το κρυολόγημα και απογειώνει τη γεύση στο ρόφημα και το φαγητό

Τα πολύτιμα αγαθά της φύσης, την καθιστούν ένα «οπλοστάσιο» με ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Δεν  είναι μόνο το …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να κόψετε από τη διατροφή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από άνοια, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα μνήμης καθώς και δυσκολίες να εκτελέσουν απλές καθημερινές …

Διαβάστε περισσότερα »

Επιστήμονες υγείας και διατροφής αποκαλύπτουν τα 4 συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνουν [εικόνες]

Αυτά είναι 4 συμπληρώματα διατροφής τα οποία αξίζουν την προσοχή (και τα λεφτά μας) σύμφωνα με τους επιστήμονες. Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μια βιομηχανία πολλών …

Διαβάστε περισσότερα »

Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Ποια τρόφιμα βοηθούν, ποια πρέπει να αποφεύγουμε, τι να προσέχουμε

Ποια είναι η σωστή διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς; Πώς θα ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας; Ο Κλινικός …

Διαβάστε περισσότερα »

Μοναδικές φωτογραφίες αποτυπώνουν τι τρώνε τα παιδιά ανά τον κόσμο

Οι αυξανόμενοι δείκτες παχυσαρκίας και δη παιδικής παχυσαρκίας που καταγράφονται διεθνώς ήταν η αφορμή για τον φωτογράφο Gregg Segal να ταξιδέψει σε διάφορες γωνιές του …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 5 λάθη που κάνεις στη δίαιτα όταν την ξεκινάς στην αρχή του χρόνου

Νέα χρονιά, νέα (διατροφική) αρχή! Κάθε νέα χρονιά κάνει ποδαρικό με υποσχέσεις που δίνουμε στον εαυτό μας, με στόχους που μας κινητοποιούν, με σχέδια που …

Διαβάστε περισσότερα »