Τετάρτη , 25 Μάιος 2022

Tag Archives: διατροφή

Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Τι μας ωφελεί περισσότερο;

Όσα πρέπει να ξέρεις, από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων. Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και ειδικότερα στην Ελλάδα όπου το 30% των παιδιών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Παιδιά και διατροφή: Διατροφικές συμβουλές για αγόρια στην εφηβεία

Τα αγόρια στη εφηβεία πεινάνε πιο συχνά από τα κορίτσια. Πού οφείλεται και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς; Η εφηβική ηλικία είναι μια φάση ταχείας αλλαγής …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα (video)

Τα μήλα είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με οφέλη επιστημονικά αποδεδειγμένα. Ένα μέτριο μήλο έχει περίπου 95 θερμίδες και ταυτόχρονα προσφέρει στον οργανισμό 4 …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο άλλαξαν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων τα τελευταία χρόνια

Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Διπολική διαταραχή: Σωματικό βάρος και διατροφή επηρεάζουν την πορεία της θεραπείας

Η ανταπόκριση των ασθενών στη θεραπεία που χορηγείται για τη διπολική διαταραχή επηρεάζεται από το σωματικό βάρος τους και την ποιότητα της διατροφής τους, σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 2 πράγματα που σε εκλιπαρούν να προσέχεις όλοι οι δερματολόγοι

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-165474’); }); Το πρώτο πράγμα που σου λένε όλοι οι δερματολόγοι είναι να ξεβάφεσαι. Το δεύτερο είναι να πίνεις πολύ νερό. Είναι και …

Διαβάστε περισσότερα »

Επτά τροφές που επιδεινώνουν τη γρίπη και το κρυολόγημα (pics)

Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της γρίπης και του κρυολογήματος απαιτείται πρωτίστως επαρκής ξεκούραση, ενυδάτωση και σωστή διατροφή. Συνήθως όταν αντιμετωπίζουμε μια γρίπη ή ένα κρυολόγημα …

Διαβάστε περισσότερα »